نصائح للتعامل مع الضغط من أجل الزواج من والدتك

في بعض الأحيان اخر دعوة الزفاف التي ليس لديك إضافة واحدة لإحضارها أو تسأل عائلتك باستمرار عما إذا كنت تواعد شخصًا ما يمكن أن يؤدي إلى الكثير من القلق. راشيل سوسمان، وهي معالج وخبيرة علاقات مقرها نيويورك ، تقول إن النساء يصابن بالتوتر الشديد إذا لم يكن في علاقة بحلول الوقت الذي يبلغن فيه سن الثلاثين. والشعور بالضغوط للزواج وتكوين أسرة لا يزال حدثًا واسع النطاق نميل في كثير من الأحيان إلى وضعه على أنفسنا. لهذا السبب تحدثنا إلى سوسمان حول طرق التغلب على هذا الضغط وكيفية الشعور بالراحة مع حالة علاقتك.

ذات صلة: 7 كتب غيرت الحياة لتجعل علاقتك الجيدة عظيمة

InStyle: ما هو أسوأ - الضغط الذي يمارسه الآخرون علينا أو ذاك نحن نضع أنفسنا؟

راشيل سوسمان: الضغط الذي تمارسه النساء على أنفسهن أسوأ. كانوا يقولون لي في كثير من الأحيان ، إذا كان معظم أصدقائهم أزواج ، فإنهم لا يريدون أن يشعروا بأنهم عجلة ثالثة ، ذلك تمنوا أن يكون لديهم شخص ما ليحضروه إلى حدث ما ، ومدى صعوبة الذهاب إلى حفلات الزفاف وحفلات استقبال المولود ، والشعور غير مرتبطة.

في كثير من الأحيان ، كان زبائني يخبرونني عن مدى تشجيع أصدقائهم وعائلاتهم. لذلك أعتقد أنه أكثر من الضغط الذي نضعه على أنفسنا معتقدين أننا يجب أن نكون في مكان معين في حياتنا.

InStyle: ما هي آلية التكيف الجيدة للتعامل مع هذا الضغط؟

RS: أعتقد أن أهم شيء هو أن تسأل نفسك ، هل هذا النوع من الضغط الذي تمارسه على نفسك مفيد بأي شكل من الأشكال؟

أعتقد أن الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تكون مفيدة هي إذا كنت شخصًا مناهض للمواعدة أو كسولًا جدًا المواعدة ، ربما في هذه الحالة قد يساعدك الضغط ويحفزك على الخروج والقيام بالمزيد أشياء.

لكن بخلاف ذلك ، أعتقد أنه عليك أن تدرك أن الضغط الناتج عن نفسك ليس مفيدًا. هل يسبب لك القلق؟ ثم عليك أن تعمل بجد لإعادة الاتصال به.

وأقول ، خاصة للنساء ، أن أركز على ما تحبه في حياتك. لا يمكنك التحكم في الوقت الذي ستكون فيه في علاقة ، ولكن يمكنك التحكم في المواعدة. هل لديك تطبيقات كافية؟ أنت هناك؟ هل تواعد؟ لكن لديك أشياء أخرى في حياتك تشعر بالحماس والفخر بها. هل هناك أي شيء في حياتك يحتاج إلى التغيير ، لإضافة المزيد من أي شيء أو طرح المزيد من أي شيء.

أهم شيء أود أن أقوله لأي شخص هو ، حاول قدر المستطاع أن تشعر بالراحة وتكون سعيدًا بما أنت عليه في حياتك في تلك اللحظة. وتريد بالتأكيد إرسال ردود فعل إيجابية مفادها أنك شخص سعيد وواثق. على الرغم من أن حياتك قد لا تكون كاملة حيث تريدها ، فحاول ما بوسعك لقبول الموقف وجعل حياتك أفضل ما يمكن.

ذات صلة: ها: فستان الزفاف الأكثر شعبية على الإنترنت RN

في الاسلوب: في بعض الأحيان ، يظل الناس في علاقة بالرغم من كونهم غير سعداء بها - لمجرد أنهم يرون أن الزواج هو الهدف النهائي.

RS: يخشى الكثير من الناس إنهاء علاقة لا تعمل بدافع الخوف من الوحدة وعدم مقابلة شخص ما. وبالطبع أقول دائمًا لعملائي ، هذا ليس سببًا جيدًا لوجود علاقة. السبب الوحيد لوجود علاقة والقيام بعلاقة ، هو أن هذا الشخص يلتقي بـ معظم احتياجاتك ، تشعر أن هذه علاقة صحية وسعيدة ، وأنكما جيدان لكل منهما آخر. ولكن إذا لم يكن لديك ذلك ، إذا كنت تعتقد أنك في علاقة غير صحية ولكنك ستبقى مع شخص ما الخوف من الانفصال ، أو أنك لن تقابل أي شخص أبدًا ، أو أنك تكره المواعدة كثيرًا ، فهذا أمر سيء.

[لأنه] في النهاية ، ما يحدث بشكل عام ، هو أن العلاقة تنتهي وأنت تعرف ماذا ، تنتهي في وقت متأخر جدًا عما ينبغي. لذلك ما زلت خائفًا من المواعدة ومع ذلك ينتهي بك الأمر بالخارج في المواعدة على أي حال وأنت أكبر سناً. وما يحدث لهؤلاء الناس هو [يقولون] ، يا إلهي ، كان يجب أن أنهي هذا منذ سنوات عندما كان بدا وكأنه سينتهي على الأرجح وعندما كان لدي المزيد من الوقت لمقابلة شخص ما ، والمزيد من الوقت للحصول على ملف طفل.

لدي العديد من الأمثلة في عملي الآن عن النساء اللائي بقين في زواج أو في علاقات خلال أوائل الثلاثينيات من العمر والتي كان يجب عليهن الخروج منها. وبحلول الوقت الذي تنتهي فيه العلاقة حتمًا ، يكونون في منتصف الأربعينيات بالفعل وماذا يفعل ذلك لتلك المرأة ، خاصة إذا كانت تريد حقًا تكوين أسرة؟!

InStyle: ماذا عن الضغط الخارجي؟ من أين يأتي ذلك في أغلب الأحيان؟

RS: في معظم الأوقات ، يخبرني الناس أن والديهم هم. إنهم أمهات. كما تعلم ، تقول الأمهات أشياء مثل ، يريدون أن يكونوا أماً للعروس ، يريدون أن يصبحن جدًّا ، مع إعطاء تلميحات صغيرة.

الذهاب إلى المناسبات العائلية أو العطلات ، حتمًا ، سيُسألون ، هل تواعد أي شخص ، ما الذي يحدث معك؟ حتى أنهم سيخبرونني عن الأعمام الذين سيقولون: أنت كنز غير مستغل. كيف لم يخبرك أحد حتى الآن؟ ومن ثم فإن ذلك سيجعلهم غير مرتاحين للغاية لأنه لا أحد يقول ذلك للأولاد.

لدي عملاء يقولون لي: "لا أحد يمارس أي ضغط على أخي. لا يبدو أن أخي يمارس أي ضغط على نفسه وهو يبلغ من العمر 36 عامًا وهو أعزب ، سعيد بقدر ما يمكنه أن يكون. وأنا في الخامسة والثلاثين من عمري وأعزب وأنا بائس ".

ذات صلة: 6 تقاليد زفاف لم يعد عليك اتباعها

InStyle: ماذا يمكن أن يفعل الناس عندما يحدث ذلك؟

RS: في بعض الأحيان يشعر الآباء بالقلق من أن أطفالهم لا يهتمون. لذلك يشعرون أن من واجبهم أن يخبرواهم ، انخرطوا في البرنامج.

لذلك أشعر أن ما يجب أن يقولوه ، خاصة للأم هو: "أمي ، أفهم أنني عزباء. هذا أنا. هذه هى حياتي. هل أود أن أكون في علاقة لطيفة؟ نعم ، أود أن أكون في علاقة لطيفة. هل اريد ان اتزوج يوما ما؟ نعم ، أود أن أتزوج يومًا ما. ولكن ليس من المفيد لي أن تسألني في كل مرة أراك فيها. في الحقيقة ، هذا يجعلني أشعر بأنني أسوأ. وسأكون ممتنًا حقًا إذا لم تسألني. ويمكنك أن تفترض أنني أواعد. لنفترض أنني أرغب في مقابلة شخص ما وعندما يحين الوقت وإذا حان ذلك الوقت ، ستكون من أوائل الأشخاص الذين سأشاركهم معهم. لكن حتى ذلك الحين ، لست مرتاحًا لكون هذا موضوعًا مستمرًا للمحادثة ".

لذا ، إذا كان بإمكانك إخبار الوالدين أن أسئلتهم لا تساعدك ، وفي الواقع ، إنهم يؤذونك ، أعتقد أنهم قد يسمعونك ويتراجعون.

InStyle: ماذا لو حدث ذلك في بيئة اجتماعية؟ ما هي الطريقة الأنسب للرد؟

RS: أعتقد أن رد الفعل غير المناسب هو اتخاذ موقف دفاعي. أعتقد أحيانًا أن إلقاء النكتة أمر رائع: "لماذا؟ هل هناك أي شخص تريد أن تتعامل معه؟ "

لكن من الجيد أيضًا أن تقول ، "لا ، أنا لا أرى أي شخص الآن وأود حقًا مقابلة شخص ما. لذلك إذا كان لديك أي شخص ترغب في إعداد نفسي معه ، فسأكون منفتحًا جدًا على ذلك ".

في بعض الأحيان ، عليك أن تدافع عن نفسك.

ذات صلة: كيفية التخطيط لحفل زفاف عندما تكون عائلتك ديناميكية... معقد

InStyle: ماذا لو جاء هذا الضغط من شريكك؟

RS: إنها مشكلة لأنك إذا مارست الكثير من الضغط على شخص ما ، فقد يؤدي ذلك إلى مشكلة في العلاقة. لا بأس أن تبدأ مناقشة مع شريكك ، إلى أين تتجه هذه العلاقة وهل كلانا على نفس الصفحة؟

أعتقد أنه من الجيد تمامًا إذا كنت على علاقة أن تقول ، "انظر ، ليس سرًا أنني أرغب في أن أتزوج وأرغب في تكوين أسرة يومًا ما. وأنا مهتم بالسير في هذا الطريق معك. هل أنت مهتم بالسير معي في هذا الطريق؟

عليك نوع من طرح هذا السؤال. وإذا قال الشخص لا أو إذا كان يهتم بك كثيرًا ولكن هذا ليس شيئًا منفتحًا عليه ، فقد تضطر إلى إنهاء تلك العلاقة.