С падането на качеството на въздуха в цялата страна поради безпрецедентните нива на дим от горски пожари, осведомеността за замърсяването на въздуха е на рекордно високо ниво. Не само има ужасни последици за околната среда и цялостното ни здраве, но, както се оказва, лошото качество на въздуха може да навреди и на общото ни здраве на кожата.
Въпреки че грижата за кожата може да е последното нещо, за което мислите - с право - като поредната екологична катастрофа бушува, все пак може да си струва да се обмисли, тъй като замърсяването може да допринесе за всичко - от акне до тъмно петна. И, за щастие, не е необходима цялостна промяна на продуктите за грижа за кожата. По-скоро „с подходяща грижа за кожата и лична защита можем ефективно да предотвратим увреждането на кожата, свързано със замърсяването“, казва Джошуа Цайхнер, MD, сертифициран дерматолог и директор на козметичните и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai.
Нека започнем с контекста: най-общо казано, „замърсяването на въздуха се състои от вредни газове и прахови частици, за които е доказано, че имат вредно въздействие върху нашата кожа и телата ни като цяло“, казва Д-р Цайхнер. „Горските пожари са специално свързани с увеличаване на праховите частици във въздуха.“
Праховите частици се състоят от малки частици, които могат да попаднат върху кожата и да я разрушат. „Частиците не само могат да се уловят в кожата и да допринесат за запушени пори и пъпки, но увреждането от свободните радикали може да ускори признаците на стареене на кожата, включително тъмни петна и фини линии и бръчки," казва Мариса Гаршик, MD, сертифициран дерматолог в MDCS Dermatology.
Свободните радикали също могат да влошат съществуващите проблеми. Те „може също така да допринесат за повишено възпаление на кожата, което също може да предизвика обостряне на състояния като екзема, псориазис, акне и розацея“, казва тя.
И накрая, свободните радикали могат също да увредят протеините и генетичната информация в нашата кожа - така че мисленето за начини за защита на кожата ви от замърсяването на въздуха е от съществено значение, казва Хадли Кинг, MD, базиран в Ню Йорк дерматолог.
Положителната страна: Знанието как лошото качество на въздуха влияе върху кожата е ключово за противодействието му. Ето какво препоръчват дерматолозите.
Направете цялостно почистване
Първо, правилното почистване ще помогне за премахване на всяко физическо натрупване върху кожата. „Придържайте се към нежен, сапунен, безплатен почистващ препарат, който няма да наруши кожната бариера“, казва д-р Zeichner, който препоръчва Бар за красота Dove без аромат - който според него може да се използва както върху тялото, така и върху лицето.
Ако кожата ви започва да изглежда скучна, вземете го като знак за нежно ексфолиране. Д-р Гаршик препоръчва едно от двете Charlotte Tilbury Glow Toner или First Aid Beauty Radiance Pads за да възвърне блясъка на кожата.
Използвайте антиоксиданти
Всички наши експерти са съгласни, че една от най-добрите съставки за защита на кожата ви от замърсяването на въздуха е антиоксидантът. „Антиоксидантите за локално приложение могат да помогнат за неутрализиране на свободните радикали в дима, за да помогнат за предотвратяване на щети“, казва д-р Кинг. Тя препоръчва витамин Ц, витамин Е, ферулова киселина, ресвератрол и астаксантин като някои от ключовите антиоксиданти, които да търсите в рутинната си грижа за кожата. И на фронта на възпалението, антиоксидант като ниацинамид може да намали зачервяването и да успокои и успокои раздразнението, казва д-р Гаршик.
Но ако вземете само един антиоксидант, направете го витамин С. Това е така, защото "витамин С е може би най-мощният антиоксидант, който имаме за локално приложение", обяснява д-р Zeichner. "Той неутрализира увреждането на свободните радикали, за да предотврати възпаление на кожата и блокира производството на необичайна пигментация." Той препоръчва на Eucerin Age Defense SPF 50, тъй като осигурява UV защита, хиалуронова киселина и смес от антиоксиданти (включително витамин С) за защита на кожата от агресорите на околната среда.
Останете хидратирани
След това увеличете максимално хидратацията си. Като за начало потърсете съставки, които осигуряват хидратация и подкрепа и укрепват кожната бариера, като хиалуронова киселина и керамиди, казва д-р Гаршик. Тя е фен на Vichy Mineral 89 Prebiotic Recovery Serum (който също съдържа ниацинамид) и Avene Cicalfate+ Възстановяващ защитен крем.
Ако кожата изглежда суха или възпалена, избягвайте агресивни активни съставки - като бензоил пероксид или салицилова киселина – тъй като те могат само допълнително да влошат кожата, казва тя.
Придържайте се към слънцезащитен крем
Когато излизате навън, покрийте колкото можете повече с дълги ръкави и панталони и не забравяйте винаги да носите слънцезащитни продукти. „Когато замърсяването на въздуха се комбинира с UVA лъчи, щетите могат да се засилят“, казва д-р Кинг. Това важи дори ако времето е облачно или мъгливо. „Само защото въздухът може да изглежда мътен, това не означава, че ултравиолетовите лъчи няма да проникнат до земната повърхност“, добавя д-р Zeichner.
Стойте на закрито
И накрая, останете вътре, ако е възможно, казва д-р Кинг. Използвайте пречиствател на въздуха, за да подобрите качеството на въздуха около вас и ако все пак трябва да излезете на открито, носете маска N95, за да осигурите физическа бариера срещу замърсяването.
След като се върнете вътре, преоблечете се с чистите дрехи и почистете тялото и лицето си. Дрехите могат да бъдат замърсени с частици от горене и полулетливи съединения, които могат да преминат през дрехите и да засегнат кожата, казва тя.
