Užívání vitamínů je jednou z věcí, které mnozí z nás mají na seznamu možných zdravotních úkolů... ale nikdy nepokračujte dál. Koneckonců, užívání pěti různých vitamínů nebo doplňků každé ráno nebo večer se může zdát jako skličující a časově náročný úkol, zejména pro ty, kteří pilulky neradi. To j...
Pokračovat ve čtení →

Říká se, že nikdy nevynechejte den nohou, ale pojďme si ujasnit jednu věc: den paže je stejně důležitý. Zvláště pokud si chcete přivydělat, otéct nebo jak tomu v dnešní době děti říkají. A ke štěstí, abyste si vytvarovali paže, nepotřebujete těžké váhy nebo těžké stroje. Jen se ptám Instruktor pe...
Pokračovat ve čtení →

Minulý týden byla zachráněna teenagerka poté, co použila signál rukou, který se naučila na TikTok.Šestnáctiletá dívka byla na začátku listopadu nahlášena jako pohřešovaná ve svém domovském státě Severní Karolína byla nalezena úřady v Laurel County, Kentucky, poté, co řidič viděl, že teenager zabl...
Pokračovat ve čtení →

Fitness platforma z minulého roku Peloton k celosvětové slávě, díky čemuž se stal známým s měsíčním čekacím seznamem na jejich vytoužené kolo. Instruktoři značky byli také uvedeni ke slávě a dostali výkonné platformy zdánlivě přes noc. Koneckonců, mnoho lidí vidělo své oblíbené instruktory Peloto...
Pokračovat ve čtení →

Příroda je vám k dispozici, když se ubytujete v letoviscích uhnízděných v odlehlém prostředí, tak proč nevyužít své okolí na maximum a nesejít se vší tou krásou? Progresivní lázně se chopí příležitosti a vytvářejí pro lázeňské hosty zážitky z „lesního koupání“. Nebojte se – opravdu nezmoknete. Te...
Pokračovat ve čtení →

Peloton začínali jako kolo se zabijáckými cykly, ale rychle k nim přidali mnoho dalších oblastí tréninku platforma s lekcemi běhu, síly, vzpírání, jógy, meditace, barre a tanečního kardia (jen abychom jmenovali trochu). A nyní fitness impérium přidává do svého již tak rozsáhlého katalogu další di...
Pokračovat ve čtení →

Je těžké zúžit nejhorší část návštěvy gynekologa. Je to zvuk, který vydává zrcadlo, když je natočeno do maximální výšky? Ten ponižující příkaz „skočit“ blíže ke konci tabulky? (Proč jsme nikdy dost blízko?) Nepohodlný spěch svléknout se rychlostí blesku, jen abys dalších 20 minut strávil zapamato...
Pokračovat ve čtení →

Kardio nemusí nutně znamenat jít si zaběhat nebo jít na cyklistický kurz. Je jich vlastně hodně kreativní způsoby aby se vám rozbušilo srdce a aby se vaše mysl bavila. Takže pokud se bojíte cvičení na běžeckém pásu, zahoďte je, protože máme váš nový oblíbený posilovač tepové frekvence: skákání př...
Pokračovat ve čtení →

„Je to období pro rozhodování… a podle výzkumu je to také období pro rozbíjení předsevzetí. Pokud jste se někdy cítili sklíčeni svou vlastní neschopností udržet si onu svůdnou mentalitu „Nový rok, nové já“ déle než několik týdnů, buďte v klidu: nedávná studie publikovaná v International Journal o...
Pokračovat ve čtení →

Od infrasauny až po mrazení v kryoterapeutickém přístroji pod nulou, celebrity a lidé posedlí fitness zkusí téměř cokoli, aby si zachovali svou vnitřní záři. A často je to Hollywood, kdo nás ostatní seznamuje s nejžhavějšími wellness trendy, které se chystají učinit z nich mainstream. Příklad: fy...
Pokračovat ve čtení →