Tento článek se původně objevil na Ahoj Giggles. Pro více podobných příběhů navštivte hellogiggles.com.Není vždy snadné získat doporučené množství spánku se vším, co se děje v našich super okouzlujících životech. Je to jedna věc, když víte, že příliš pracujete a chodíte spát příliš pozdě, jen aby...
Pokračovat ve čtení →

Tento článek původně vyšel na Zdraví. Pro více podobných příběhů navštivte health.com.The ketogenní dieta je momentálně nejmódnější dieta, takže není divu, že obchodníci s potravinami dělají, co mohou, aby propagovali své produkty jako keto-friendly.Jednou z marketingových strategií je zobrazovat...
Pokračovat ve čtení →

Tento článek se původně objevil na Zdraví. Pro více podobných příběhů navštivte health.com.Slyšeli jste frázi „instinkt střeva“. Vlastně jste to pravděpodobně sami zažili. Je pravda, že mezi střevem a mozkem existuje přímé spojení způsoby, kterým vědci teprve začínají rozumět.Vstupte do diety GAP...
Pokračovat ve čtení →

Tento článek se původně objevil na Tvar. Pro více podobných příběhů navštivte shape.com.Rozhodli jste se tedy, že to zkusíte dieta s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů, známější jako ketogenní dieta spalující tuky. Ať už chcete zhubnout, mít více energie nebo cvičit palivo jinak, pře...
Pokračovat ve čtení →

Před deseti lety se nákupy péče o pleť ve společnosti Whole Foods mohly zdát nemyslitelné, pokud nejste skutečný bohémský typ. Dnes to není jen hlavní proud, je to elegantní. Velké národní řetězce jako Target uvolňují na svých regálech více místa pro rostoucí počet přírodních značek, zatímco webo...
Pokračovat ve čtení →

S temnými rány a ještě temnějšími nocemi se v dnešní době cítím obzvláště hrozně. Vzhledem k tomu, že obvyklé eliptické kouzlo hoří výrazněji, potřebujeme něco dynamičtějšího, co by nás motivovalo šněrovat si tenisky pro pořádný pot. Zadejte: boxerské kurzy.Existuje důvod, proč jsou tyto tréninky...
Pokračovat ve čtení →

Je těžké motivovat se k práci - zvláště v zimě. Pokud potřebujete zdravou dávku #fitspo, nehledejte dál než hvězdy jako Karlie Kloss a Gigi Hadid, kteří často chodí na Instagram dokumentovat své příslušné cvičební režimy - většina z nich je dostupná veřejnosti. Před novoročními předsevzetími zvaž...
Pokračovat ve čtení →

Hilaria Baldwinová dělá psa směřujícího dolů.Nejveřejnější jogín v New Yorku už takové věci na střechách nedělá. Nebo na železničních tratích, buldozerech nebo heliportech. Je na podložce vedle mě a zve mě, abych se k ní připojil.Snažím se získat nějaký zen od autora The Living Clearly Method ($1...
Pokračovat ve čtení →

Již více než rok jsou masky považovány za příslušenství, které je důležitější než podprsenky. Ale teď jsme se konečně dostali z háku: The Oznámila CDC dnes odpoledne, že pokud jste plně očkováni proti Covid-19, nemusíte na většině míst nosit masku-uvnitř ani venku. Několik výjimek: Masky (a sociá...
Pokračovat ve čtení →

Carrie Underwood může být superstar country hudby, která získala cenu Grammy, ale je stejně nadšená pro růst svého wellness impéria. „Posledních 15 let jsem trávil tím, že jsem si stále více zamiloval zdraví a kondici a staral se o sebe. A vždy je skvělé, když najdete produkty, které vás baví a s...
Pokračovat ve čtení →