Justo a tiempo, 2018 ha llegado y nos impulsó a reevaluar nuestro régimen de ejercicio y el estado general de nuestras vidas. Pero las resoluciones no tienen por qué ser metas elevadas e imposibles de alcanzar que nunca cumpliremos. El Año Nuevo es un momento tan bueno como cualquier otro para se...
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"Cuando era adolescente, tenía el cuerpo de una bailarina", dice Misty Copeland. Entonces, cuando su entrenador del equipo de instrucción de la escuela secundaria le sugirió clases de baile, ella tomó el consejo y finalmente estudió en la Escuela de Ballet de San Francisco. Hoy, Copeland, de 35 a...
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Mantenerse activo en medio de una pandemia puede parecer totalmente imposible. Especialmente si eres una de las millones de personas que prefieren hacer ejercicio en clase. En ese caso, es probable que los cierres de gimnasios y estudios de fitness inducidos por el coronavirus te estén afectando ...
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Nunca he sido una persona que hace ejercicio en casa. Me imaginé, ¿por qué hacer ejercicio en mi apartamento cuando puedo ir a un gimnasio que tiene todo tipo de equipo que pueda desear?Divulgación completa: soy un entrenador certificado y entrenador de nutrición, y escribo sobre salud y estado f...
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Son las 3 de la mañana, tienes que levantarte para trabajar en tres horas, y dormir un poco es casi ridículo en este momento.Todo lo que hizo el té fue hacer que tuvieras que usar el baño, y contar ovejas es solo una lección de matemáticas en este momento. Entonces, ¿qué otros remedios para el in...
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Olvídese de todo lo que pensaba que sabía sobre las bebidas desintoxicantes: Dirty Lemon no le dará problemas en el estómago y definitivamente no sabe a puré de col rizada. En lugar de servir como un suplemento alimenticio, la bebida es más un refuerzo, destinado a ser consumido cuando "comió dem...
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Cantante y compositor Sia anunció en Twitter a principios de este mes que sufre de Síndrome de Ehlers-Danlos (EDS), un grupo de trastornos del tejido conectivo que afecta con mayor frecuencia la piel y las articulaciones.Los fanáticos de Sia intervinieron de inmediato, muchos de ellos ofreciendo ...
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Esta modelo y madre trabajadora tiene un trabajo diario en la jet set, una incipiente carrera en el diseño de moda y un armario de belleza para el hogar lleno de maquillaje y productos para el cuidado de la piel. Lo que realmente le vendría bien ahora es un día libre. "Cuando eres madre, puedes s...
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A pesar de sus impresionantes rasgos y su físico en forma, Molly Sims tiene complejos corporales como todos los demás. En lugar de caer en estándares de belleza poco realistas, la modelo y actriz de 42 años es refrescantemente honesta sobre su lucha personal para volver a estar en forma después d...
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Todos quieren conocer los secretos de las estrellas detrás de sus envidiables figuras y, últimamente, celebridades como Katie. Holmes y Kyra Sedgwick han recurrido a SoulCycle para una nueva versión del hilado tradicional. clase. Lady Gaga y Lena Dunham también son fanáticas de la clase de alto i...
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