Bilo da se radi o borbi izborni stres ili tjeskoba zbog pandemije, stručnjaci za mentalno zdravlje dosljedno nude vježbu kao nevjerojatno moćan mehanizam suočavanja. Ali ako niste imali naviku vježbanja na uobičajeni način, jednostavno pokretanje (ili ponovno pokretanje) rutine vježbanja može bit...
Nastavi čitati →

Ovog travnja, Piret Aava proveo je cijelo vrijeme spore, petosatne vožnje vlakom kući od Washingtona, D.C. do New Yorka, crtajući bradavice. “Netko pored mene me je gledao kao, Što to radiš?!” kaže kroz smijeh kozmetički tattoo umjetnik rođen u Estoniji. No činilo se da je i njezin susjed bio imp...
Nastavi čitati →

Sviđaju mi ​​se moje sise.Oni su super. Lijepo izgledaju u majici, dobar je osjećaj kad ih se dotakne, a izrađuju male, ali izvodljive jastuke za mačke i određene ljude. To samo čini sve težim znajući da ću se jednog dana možda morati rastati od njih.Imam povijest raka dojke u svojoj obitelji. Mo...
Nastavi čitati →

Nekad sam se ljutio na svoju šogoricu jer je bila veganka. Imali bismo roštilj kod moje mame i ona bi donijela svoje veganske pljeskavice, a ja bih mislio da bi trebala samo jesti naše ukusno kuhanje i ne biti tako izbirljiva. (Oprosti, seko!)Ali stvar je u tome da je uvijek izgledala Sjajno.U me...
Nastavi čitati →

Kako siječanj prolazi, postavljamo odluke. Često se ti ciljevi vrte oko osposobljavanja ili promjene naše prehrane. (Istraživanje objavljeno 2016 pokazuje da je 55 posto rješenja vezano za zdravlje). Ali kad nastupi veljača, studije pokazuju većina nas je napustila promjene zbog kojih smo bili to...
Nastavi čitati →

Nemam najbolje rezultate kada je u pitanju spavanje na vrijeme, ili općenito.Prije nekoliko godina spavao sam u 2 sata ujutro. bilo mi je normalno, obično s upaljenim televizorom - zvala se emisija na Netflixu Cvijeće Obukao bih, što je u osnovi bio samo video različitog cvijeća koje cvjeta uz kl...
Nastavi čitati →

Do trenutka kada se vaš posljednji maxi pad razgradi na odlagalištu, 31 će generacija vaših potomaka živjeti i umrijeti. Djeca vaše djece i djeca njihove djece bit će mrtva. Vaš iskorišteni jastučić će, međutim, ostati.Tradicionalni jastučići izrađeni su uglavnom od sintetičkih materijala - u nek...
Nastavi čitati →

Bilo je to, otprilike na pola rasprave pred Senatskim odborom, u kojem Dr. Christine Blasey Ford detaljno ispričala svoja sjećanja na večer koju kaže tadašnji kandidat Vrhovnog suda Brett Kavanaugh seksualno ju je napao, gdje je moj bijes upravo proključao. Osjećao sam tinjajući bijes od onog dan...
Nastavi čitati →

Mi skromne mase bili smo počašćeni svojim prvi pogled od beba Archie jutros, ali prvi nastup mame Meghan Markle nakon poroda neki su smatrali još važnijim, i to iz neočekivanog razloga: jer joj je trbuh nakon poroda bio jasno vidljiv ispod haljine s pojasom. Od haljinu u stilu muumuu koju je nosi...
Nastavi čitati →

U sklopu kampanje #UnspokenStories u ožujku Dimes 2019., neprofitna organizacija koja vodi borbu za zdravlje mama i njihovih beba pokrenula je inicijativa za digitalno pripovijedanje kako bi se ženama i obiteljima pružila platforma za razmjenu njihovih iskustava od roditeljskih radosti do tuge sr...
Nastavi čitati →