U 2020. godini odlazak na dan mentalnog zdravlja ne bi trebao biti tabu, ali ako se ne potiče aktivno na vašem radnom mjestu, može izazvati tjeskobu da od svog šefa zatražite jedan. Pa da razjasnimo jednu stvar vrlo brzo: Ne bi trebalo biti srama u svakom trenutku dati prioritet svom mentalnom zd...
Nastavi čitati →

-"Bijes, brige oko izbora i strahovi od Covid-19 muče Amerikance"-ovo je zloslutna tema e-pošte koja mi je u ovaj sandučić stigla ranije ovog mjeseca. Ne iznenađuje da je pronađena nova anketa da je više od polovice Amerikanaca (58%) zabrinuto zbog Izbori 2020. Ovo odražava nalaze objavljeno još ...
Nastavi čitati →

Ako ste ikada čuli da je netko rekao: "Uf, vlaga me boli glava", možda ćete se zapitati postoji li valjana povezanost između vremena i boli u glavi.Uostalom, iako je lako umanjiti glavobolju do toga da jednostavno ne pijete dovoljno vode, u igri je hrpa drugih čimbenika, poput stres, hormoni, i k...
Nastavi čitati →

Prva migrena na koju sam ikad došla tijekom izviđača. Moja je majka, na sreću, bila sa mnom i sjećam se da sam se osjećao vrtoglavica i mučnina na stražnjem sjedalu automobila. Kad smo došli do parkirališta, povratio sam cipele, a mama je izvukla drugi par iz prtljažnika. Imam nekoliko sjećanja i...
Nastavi čitati →

Jennifer Aniston nije tip koji provjerava društvene mreže čim ujutro ustane. Jennifer Aniston je bolja osoba od nas.Umjesto listanja ažuriranja statusa prijatelja, odlučit će se trčati, šetati psa i meditirati, izbjegavajući provjeru e -pošte koliko god to može. "Volim svoje vrijeme i volim biti ...
Nastavi čitati →

Letjeti ili ne letjeti u ovo blagdansko vrijeme? Ovo je pitanje trenutno u mnogim umovima.Iako je ovaj tjedan donio obećavajuće vijesti o cjepivima, u isto vrijeme mračna je stvarnost da pandemija još nije iza nas: SAD su prošlog tjedna postavile jednodnevne rekorde za prijavljene smrti (više od ...
Nastavi čitati →

Ova godina ima stvarno smo napravili broj na spavanju - i naš san nije bilo tako sjajno za početak (pozdrav, umorni Amerikanci). Studije su pokazale da je stres COVID-19 sam je izazvao podići nesanicu i problema sa spavanjem, i sa izborni stres a ljetno računanje vremena bliži se kraju, našim cir...
Nastavi čitati →

Poput ponderiranih deka za vaše oči, navodno promiču opuštanje, ublažavaju tenzijske glavobolje i migrene te liječe nesanicu. Evo što stručnjaci imaju za reći.Po Caroline Shannon-KarasikAžurirano 6. studenog 2020. u 13:00Naš urednički tim neovisno je odabrao i pregledao svaki proizvod koji predst...
Nastavi čitati →

Ako se imate tendenciju probuditi osjećajući se kao da vam je potrebno samo još jedan sat sna, vjerojatno ste prilično uzbuđen zbog "pada unatrag" sat vremena ovog Halloweekenda, označavajući kraj ljetnog računanja vremena Vrijeme. Uostalom, kad promijenite satove (ili dopustite da vaš iPhone to ...
Nastavi čitati →

Zajedno s ključevima i telefonom, maske za lice postale su must have za izlazak iz kuće-i to s dobrim razlogom. Mjesecima nakon ove smrtonosne globalne pandemije sada znamo da oni imaju moć spašavanja života. Ali što je also postaje jasno? Nisu sve maske jednake, a neke maske zapravo mogu donijet...
Nastavi čitati →