あなたは厳格な食事療法に従いますか?私は乳製品や砂糖を避けようとしていますが、不寛容が大きいためグルテンを食べることができません。 私は放し飼いの動物からの果物、野菜、そして高品質のタンパク質をたくさん食べます。 私は今もガロンの水を飲んでいますが、それは私がしていなかったことです。 私はほとんどアルコールを飲みません、そして私は何年も前に喫煙をやめました。 私の人生でそれを見逃すことはありません。運動はどうですか?私はビクラムヨガをしていますが、それは私の体を完全に変えました。 クラス全体で汗だくになります。 90分ですが、60を征服すると、最後の30分が簡単になります。 以前は低調で...
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