당신은 엄격한 식단을 따르고 있습니까?유제품과 설탕을 피하려고 노력하고, 과민증이 심해서 글루텐을 잘 못 먹습니다. 나는 방목 동물의 과일, 야채, 양질의 단백질을 많이 먹습니다. 나는 또한 지금 1갤런의 물을 마십니다. 그것은 내가 하지 않은 일입니다. 나는 술을 거의 마시지 않으며 몇 년 전에 담배를 끊었습니다. 나는 그것을 내 삶에서 놓치지 않는다.운동은 어떻습니까?나는 내 몸을 완전히 변화시킨 비크람 요가를 한다. 수업 내내 땀에 흠뻑 젖어 있습니다. 90분이지만 60을 정복하면 마지막 30이 쉬워집니다. 나는 느리고 ...
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