Kaip naudoti Gua Sha ant veido

Jei buvote Instagram arba Tik tak (arba tiesiog negyvenate po uola), tada tikriausiai pastebėjote, kad vienas seniausių grožio priemonės užkariauja pasaulį, vienu kontūru ir putliu veidu. Taip, mes kalbame apie gua sha.

Žinomas dėl to, kad duoda realių pastebimų rezultatų, pavyzdžiui, tvirtesnių, lygesnė oda ir mažiau raukšlių, spuogų, dėmių ir egzemos, šis mažas rankinis akmuo yra Dievo siųstas. Skamba per gerai, kad būtų tiesa, tiesa? Na, mes konsultavomės su odos priežiūros ir tradicinės kinų medicinos praktikuojančiais ekspertais, kad išsiaiškintume, kaip efektyviausiai naudoti savo mažą įrankį, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.

Taigi, jei ieškote tikrų pokyčių, kuriuos galite pamatyti, pavyzdžiui, švelnesnė oda ar patobulinimai be jų injekcinių preparatų (tai dažnai vadinama Rytų botoksu) tikrai turėtumėte investuoti į gua sha akmenį ir įsipareigoti praktikuoti. Taigi, nesivaržydami, perskaitykite viską, ką reikia žinoti apie veido gua sha.

„Veido gua sha yra palyginti nauja„ kosmetinė “procedūra, gauta iš tradicinės gua sha, kuri praktikuojama ant kūno ir yra svarbi tradicinės kinų medicinos technika“, - sako jis.

Chiu priduria, kad ši praktika prasidėjo seniai - kai kurie įrašai rodo, kad tai dar paleolito era. „Istoriškai įrankiai buvo gaminami iš įvairių medžiagų, tokių kaip akmenys, monetos, ragai. Gua sha buvo naudojamas skausmui ir ligoms gydyti, kurie buvo tokie pat sunkūs kaip cholera “, - sako Chiu. Šiandien, gua sha ji vis dar naudojama tradicinės kinų medicinos praktikų „skausmui malšinti ir imuninei funkcijai stiprinti“, - priduria ji.

„Gua sha technika, kuri išvertus reiškia„ šveičiamasis vėjas “, pirmiausia buvo naudojama ant kūno, kad išlaisvintų toksinus ir palengvintų pavargusių, skaudančių ar sužeistų raumenų skausmą“, - sako Anna Lam. Imbieras Či, natūralus butikas Niujorke, kuriame yra savo gua sha įrankių linija ir nefrito volai. „Grafas„ kasydamas “pakartotiniais smūgiais ant odos paviršiaus padeda stimuliuoti naują kraują srautą ir ištraukite sąstingį probleminėse srityse, kad padėtų generuoti medžiagų apykaitos ląsteles ir atsigauti “, - sakė Lam sako.

Tačiau nebijokite, nes tradicinė jūsų kūno praktika yra daug agresyvesnė, todėl mėlynės, Chiu sako, kad veido gua sha turi būti atliekamas daug lėčiau ir daug mažiau spaudimas. Tiesą sakant, kai kalbama apie jūsų veidą, ji sako, kad reikia laikytis požiūrio „mažiau yra daugiau“.

Anot Chiu, gua sha proceso metu atlikti smūgiai sukuria odos tempimą, dėl kurio atsiranda miofascialinis atpalaidavimas (veido raumenų atsipalaidavimas ir kraujotakos pagerėjimas).

Dabar naudojant a nefrito volelis turi tam tikrų privalumų, tokių kaip efektyvesnis produktų įsiskverbimas, limfos cirkuliacija ir bendras atsipalaidavimas. Tačiau nefrito ritinys yra gana paprastas įrankis - nefrito voleliui yra tik viena forma ir vienas judesys.

Kita vertus, gua sha turi unikalią formą su skirtingais kraštais, kurie, tinkamai naudojami, gali suformuoti veidą, pagerinti kraujotaką, įsiskverbti į produktus ir atpalaiduoti įsitempusius raumenis. Jo nauda gaunama iš judesio, o ne iš medžiagos.

Grandiklis naudojamas glostant judesius „per veido kreivumus, siekiant į paviršių išnešti naujo kraujo ir skatinti limfos nutekėjimą“, - sako Lam. „Gua sha atpalaiduoja veido raumenų įtampą, kuri gali sukelti linijas. Tai tarsi jūsų veido mankšta - reguliariai naudojant, gua sha gali tonizuoti odą ir skatinti odos elastingumą “.

Kaip pažymėjo Lam, laikui bėgant nuosekli praktika gali duoti pastebimų rezultatų, pavyzdžiui, aiškesnę, šviesesnę, stangresnę, jaunesnės išvaizdos odą, mažiau raukšlių, smulkių linijų ir dėmių. Chiu sutinka ir priduria, kad nauda net nesibaigia.

„Pagerėjusi cirkuliacija sukuria matomus pokyčius: sumažėja patinimas, lygesnė veido spalva, suminkštėja linijos, sumažėja nukaręs, išgraviruojantis ir pakeliantis veido bruožus, suteikia apimties įbrėžtoms bruožams ir netgi gali padėti greičiau išgydyti spuogus “. sako Chiu. Nors ji priduria, kad nenaudoti gua sha ant uždegtos ar atviros ir nuskintos odos. Vietoj to uždenkite a spuogų pleistras prieš naudojant.

Jei taip pat tikitės greitesnių rezultatų, kol laukiate, kol pamatysite pokyčiai, gua sha turi keletą gana gražių tiesioginių privalumų, tokių kaip įtampos mažinimas ar galvos skausmas.

„Veido gua sha nuostabiai atpalaiduoja veido, kaklo ir pečių mazgus“, - sako Chiu. „Daugelis privalumų yra tiesioginiai, todėl tai ideali priemonė galvos skausmui, sinusų užgulimui ar įtemptam/skausmingam žandikauliui malšinti“.

SUSIJĘS: Ką veido masažas iš tikrųjų daro jums?

Pasirinkite įrankį, kuris jus labiausiai traukia, nes nėra vieno modelio, kuris geriausiai veiktų, sako Lam. „Jie visi turėtų būti išraižyti kreivėmis, suapvalintomis rankenėlėmis ir taškais, kad tilptų į veido kreivumą ir nuspaustų dienovidinių taškai “arba spaudimo taškai, kuriuose tradicinės kinų medicinos specialistai mano, kad gyvybinė gyvybinė energija, žinoma kaip Qi srautai per.

Tas pats pasakytina apie kristalą, kurį pasirinkote savo gua sha: raskite savo mėgstamą ir laikykitės jo. Pastaruoju metu taip pat yra rožinis kvarcas, nefritas, ametistas ir tigro akis. „Žinoma, kad kiekvienas akmuo turi skirtingas gydomąsias savybes, tačiau visi turėtų duoti panašius rezultatus, nes tai daugiau susiję su gua sha technika, o ne pasirinktu kristalais“, - sako Lam. Tačiau nefritas tradiciškai buvo naudojamas „todėl, kad jis yra kietas liesti ir turi detoksikacinių savybių“, - priduria ji.

Taigi jūs tikrai negalite suklysti, kurį akmenį naudojate. Tai daugiau apie įrankio formą ir vandenyno judėjimą. Mūsų mėgstamiausias ir universaliausias įrankis yra „Lanshin Pro Gua Sha“ (125 USD, net-a-porter.com)

Lam sako, kad viskas yra gana paprasta - jei naudojate lengvą prisilietimą. „Laikykite gua sha įrankį išlenkta puse prie veido ir švelniai slyskite aukštyn ir atgal, pradedant nuo kaklo, žandikaulio, smakro ir aplink burną, nuo trijų iki penkių kartų kiekvienoje srityje“, - sako Lam. „Tada braukite per skruostus ir švelniai slyskite po akimis, antakiais ir nuo kaktos iki plaukų linijos“.

Chiu priduria, kad lėti smūgiai su vidutiniu slėgiu yra efektyviausias būdas pamatyti rezultatus. Per kietas ir greitas gali sukelti „sha“ arba raudonas žymes. Kalbant apie tai, kaip dažnai atliekate šį gydymą, Lam rekomenduoja bent kelis kartus per savaitę, kad gautumėte geriausių rezultatų. Chiu sako, kad kasdienis gua sha praktikavimas yra geriausias būdas išlaikyti. Veikia bet kuriuo paros metu - įtraukite tai į savo miego režimą arba prieš tepdami makiažą, kad gautumėte šviežią, žvilgančią ir kontūruotą pagrindą.

VIDEO: Veido volai vs. Gua Sha

„Gua sha geriausiai tinka nuvalyti veidą ir patepti drėkinamuoju kremu ar veido aliejumi“, - sako Lam. Gua masažas ne tik suteikia odai „treniruotę“, bet ir padeda geriau įsisavinti produktų maistines medžiagas oda “.

Chiu rekomenduoja net pabandyti a švelnus veido rūkas arba be alkoholio tonerio pridėti šiek tiek drėgmės jūsų odai. Naudojant gua sha per sausa oda gali sukelti dirginimą, sako ji.

SUSIJĘS: Kaip pasakyti skirtumą tarp raukšlių ir plonos linijos

Chiu priduria, kad gua sha įtraukimas į naktinę veido procedūrą yra puikus būdas laikytis praktikos. Nusiprausę veidą ir tepant aliejus ir drėkikliai, atsisėskite su mėgstamu „Netflix“ šou ir gua sha ir mėgaukitės atsipalaidavimu.

Nors „gua sha“ neduos tokių pat greitų ir drastiškų rezultatų kaip injekcinių preparatų, toks kaip Botox ir kita užpildaspo nuoseklaus ir tinkamo naudojimo galite pastebėti tuos pačius pakeitimus. Chiu tik pažymi, kad norėdami išlaikyti pokyčius, turėsite praktikuoti kasdien arba bent tris kartus per savaitę.

„Gua sha yra praktika, skirta pagyvinti sveiką raumenų ir audinių, kurie maitina odą, cirkuliaciją Aš į tai žiūriu kaip į sveikatos praktiką, kuri turi „kosmetinį šalutinį poveikį“, pavyzdžiui, švytinčią odą ir minkštinančias linijas “, - sako jis. Chiu.

SUSIJĘS: Viskas, ką reikia žinoti apie skruostų užpildą, pasak gydytojų

Ji taip pat sako, kad teisingai praktikuojant gua sha, jūsų oda taps putlesnė ir iš tikrųjų galėtų ją pakeisti užpildas.

„Aš galiu padidinti putlumą iki skruostų“, - sako ji. „Manau, kad tiems, kurie jaučia dvejones dėl užpildų, pirmiausia verta išbandyti veido gua sha“.

Ar jis toks pat geras kaip Botox? Tikrai ne. Tačiau ji tikrai turi naudos po nuoseklios praktikos, pavyzdžiui, stangresnės, skaistesnės, švelnesnės ir lygesnės odos. O ko nemylėti? Be to, pagal tradicinę kinų mediciną, visa gua sha esmė yra pagerinti kraujotaką ir sukurti sveika energija, todėl apėmęs tą mąstyseną būsite maloniai nustebinti, kai pradėsite pastebėti kosmetiką patobulinimai.

Nuo netoksiško makiažo ir odos priežiūros iki tvarumo praktikos, Švarus skalūnas yra visų žalio grožio erdvėje esančių dalykų tyrinėjimas.