Vakar vakarā ļoti gaidītā Opras Vinfrijas intervija ar Megana Mārkla un Princis Harijs — viņu vispirms kopš atkāpšanās no savām oficiālo karaliskās ģimenes locekļu lomām — līdzi atnesa lielu skaitu žokļa atklāsmes. Bet, iespējams, visvairāk sirdi plosošs bija tas, ka Mārkla klusībā cieta no pašnāvības domām — un viņa tika izslēgta, kad viņa meklēja palīdzību no monarhijas depresijas ārstēšanai.
"Man bija patiešām kauns to teikt tajā laikā un kauns, ka man tas jāatzīst Harijam, jo īpaši tāpēc, ka es zinu, cik lielu zaudējumu viņš cieta," Markle sacīja Oprai. "Bet es zināju, ka, ja es to neteikšu, es to darīšu, un es vienkārši vairs negribēju būt dzīvs. Un tā bija ļoti skaidra, reāla un biedējoša pastāvīga doma."
Kredīts: Getty Images
SAISTĪTI: Viss, ko mēs uzzinājām Opras Meganas Mārklas un prinča Harija intervijas laikā
Mārkla pastāstīja Oprai, ka viņa devās pie "viena no vecākajām personām" "iestādē" jeb Karalisko birojā, informējot, ka viņai kaut kur jādodas, lai saņemtu ārstēšanu. "Man teica, ka nevaru, jo tas nāktu par sliktu iestādei." Mārkla piebilda, ka vēlas dalīties savā pieredzē, lai palīdzētu citiem, kam ir domas par pašnāvību. "Es personīgi zinu, cik grūti ir ne tikai to izrunāt, bet arī tad, kad izrunājat, lai jums pateiktu "nē"," viņa sacīja.
Lai gan garīgās slimības ir viena no visizplatītākajām cīņām šajā valstī, pašnāvība ir aspekts, kas bieži tiek aizmirsts vai noklusēts, kas padara Mārklu atklāsmes ir vēl ietekmīgākas, saka psihiatrs Džesijs Golds, M.D., Vašingtonas Universitātes Psihiatrijas katedras docents. Luiss.
"Saruna par palīdzības meklēšanu ir īpaši asa un kritiska. Mārkla uzsver, cik grūti ir, pirmkārt, uzdrīkstēties pateikt “man vajadzīga palīdzība”,” saka Dr. Golds. "Ar to ir saistīta stigma; kauns, kas tajā ienāk; vājums, kas nāk ar to. Šie uzskati nav pareizi, taču tas ir tas, ko sabiedrība mums jau sen ir stāstījusi par garīgās veselības problēmām, un līdz ar to tas ir tas, ko mums stāsta mūsu pašu stigma.
SAISTĪTI: ceturtā daļa jaunu pieaugušo pandēmijas dēļ tiek uzskatīti par pašnāvībām, CDC atklāj
Mārkla pieredze arī parāda, ka pat pēc tam, kad viņš ir izteicies par palīdzības nepieciešamību, bieži rodas šķēršļi, saka Dr Golds. Kamēr Mārklai vienkārši tika teikts, ka viņai nav atļauts saņemt palīdzību, citiem varēja teikt, ka viņu grūtības var tikt "izlūgtas" vai saskarties ar finansiāliem šķēršļiem, lai piekļūtu. Un, Dr Gold piebilst, "citiem vienkārši nav enerģijas, kas nepieciešams, lai veiktu visas šīs lietas, kad viņi ir aktīvi nomākti."
The atbildes uz interviju no tādiem cilvēkiem kā Pīrss Morgans Uzskati, ka Mārkla "melo" vai ka viņas privilēģija nozīmē, ka viņa ir imūna pret depresiju, ir gan rupji, gan kaitīgi. "Kad kāds runā par to, kas ar viņu notiek, mums ir jāpieņem viņu emocijas un pieredze," saka Dr Golds. "Viss, kas ir mazāks, papildus traumē un padara nederīgus, un faktiski var viņus papildināt ar pieredzi."
SAISTĪTI: Kāpēc AOC mokošā Capitol pieredze tik daudzām sievietēm šķiet pazīstama
Kā norāda Mārkla, pat tie, kuri "smaida vislielākos smaidu un spīd vislielākās gaismas", var klusībā ciest aiz slēgtām durvīm. "Dažreiz cilvēki parāda mums to pusi, ko sabiedrība sagaida, lai viņi parādītu — laimīgo, kopā, veiksmīgo un viņas gadījums, karaliskais, cilvēks — un šai personai nav jājūtas vai jābūt neaizsargātai, jo tā ir vājība," Dr. Golds. saka. "Bet tā vienkārši nav taisnība. Pat hercogienei var būt garīgās veselības problēmas."
Garīgās veselības eksperti piekrīt, ka Mārklas drosmei, daloties savā stāstā, ir spēks glābt dzīvības. "Ja mēs varam redzēt kādu, piemēram, Meghanu Mārklu, runājam par pašnāvību — un ne tikai runāt par to, bet runāt par to tik atklāti, tostarp par viņu grūtībām kas tiek risināts saistībā ar to — tas var palīdzēt citiem sazināties un varbūt pašiem lūgt palīdzību," saka Dr. Gold, piebilstot, ka tad, kad princese Diāna atvērās. par viņa cīnās ar bulīmiju deviņdesmitajos gados, ārstēšanas rādītāji Anglijā dubultojās. "Tas ir īpaši svarīgi krāsu kopienām, kur tas palīdz redzēt kādu, piemēram, jūs, un ir saistīti ar simptomiem un zināt, ka tas ir izplatīts un ārstējams."
Ja no šīs intervijas ir kāda atziņa, lai tā būtu šī, Dr. Gold saka: "Ir svarīgi zināt, ka neesat viens un ka ir pieejama palīdzība."
Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, domā par pašnāvību, zvaniet uz Nacionālo pašnāvību novēršanas uzticības tālruni 1-800-273-8255 vai rakstiet uz krīzes teksta līniju pa tālruni 741-741.