Krūtis ir kā sniegpārslas — reti kad ir divas identiskas. "Nav diviem cilvēkiem, kuriem krūšu audi ir vienādi," skaidro Šerija Rosa, M.D., dzemdību ārste Providensas Sentdžona veselības centrā Santa Monikā, Kalifornijā. Turklāt bieži vien krūtis nav vienāda izmēra vai formas, pat līdz tādam līmen...
Turpināt lasīt →

Neatkarīgi no tā, vai esat apguvis mājas treniņu vai tikai sāciet fitnesa rutīnu jaunajā gadā, ir viens galvenais aprīkojums, kas var palīdzēt uzlabot jūsu dzīvojamās istabas treniņu spēli: varenā pretestība josla. Tas palīdzēs jums nostiprināt visus muskuļus, sākot no sirds un beidzot ar rokām, ...
Turpināt lasīt →

Aizmirstiet visu, ko jums par kaņepēm mācīja no 90. gadu pusaudžu filmām — kanabinoīdus vai neirotransmiterus kaņepēs un marihuānā, patiesībā var dot vairāk labuma nekā VHS kasete, kas parādīta jūsu D.A.R.E. klase būtu ieteikt. Tie, kuriem ir krampju traucējumi vai iekaisuma problēmas, jau var zi...
Turpināt lasīt →

Laulības nekad nav viegli. Manējais noteikti nebija. Pēc četru gadu ieslēgšanas un izslēgšanas toksiskas attiecības, es jutos diezgan apmaldījies, kad tas oficiāli beidzās, un domāju, ka nekad neiznākšu no šīs tumšās vietas. Tā kā esmu cilvēks, kuram jaunībā tika diagnosticēts nemiers un obsesīvi...
Turpināt lasīt →

Tur ir maz zināms noslēpums par Peloton instruktoriem, ka pat daži no platformas viscietīgākajiem dalībnieki ne vienmēr zina: šķietami pārcilvēcīgie fitnesa profesionāļi ne vienmēr ir ieinteresēti trenēties arī. Tāpat kā visiem pārējiem uz planētas Zeme, arī Pelotonas elites riteņbraukšanas, skri...
Turpināt lasīt →

Ņujorkā velosipēdu negadījumos katru gadu mirst aptuveni 30 cilvēki. Katru reizi, kad braucu ar velosipēdu Bruklinā, es atkārtoju šo statistiku savā galvā. Tas ir diezgan mazohistisks rituāls, bet tas neļauj man justies pārāk ērti uz ielas vai kļūt pašapmierinātam un vaļīgam. Kā mans tētis mēdza ...
Turpināt lasīt →

Gandrīz katrs piektais pieaugušais piedalās Sausajā janvārī, salīdzinot ar 13% 2021. gadā, un saskaņā ar vienu informāciju izaugsmi galvenokārt veicina tūkstošgades cilvēki. aptauja. (Pēc mana ātrā aprēķina, tas tiek pārbaudīts: pagājušā gada janvārī Tramps bija prezidents, mums bija darīšana ar ...
Turpināt lasīt →

Vai jūs kādreiz skatāties uz Keitas Hadsones fotoattēlu un domājat, kā to izdarīt dara viņa saņem šo mirdzumu? Jā, arī mēs. Bet labas ziņas! No šodienas zvaigžņu iecienītais smūtijs veselīgai ādai nonāks kafejnīcā netālu no jums.Hadsons ir sadarbojies ar Austrālijas kafejnīcu Bluestone Lane par s...
Turpināt lasīt →

Ja esat tāds pats kā es un esat izmēģinājis gandrīz visu mazināt stresu un trauksmi pēdējo divu gadu laikā, iespējams, ir pienācis laiks iesaistīties. Ticiet vai nē, daži jūsu pēdu punkti ir vērsti uz dažādām ķermeņa zonām, lai mazinātu sāpes un iekaisušos muskuļus un pat palīdzētu ar hroniskām v...
Turpināt lasīt →

Ir pienācis pandēmijas trešais gads, tāpēc jūs droši vien jau zināt, ka Covid-19 var izraisīt visa veida nopietnas problēmas, kas pārsniedz sākotnējo infekciju, sākot no bīstamu orgānu iekaisuma līdz ilgstošai Covid. Un, kā mēs visi esam sapratuši un, iespējams, pat pieredzējuši, stress ir tikai ...
Turpināt lasīt →