In haar verschillende acteerrollen, Michelle Trachtenberg is de schurk geweest (zie: Roddelster's Georgina Sparks) en het slachtoffer (bekijk haar aanstaande beurt als Marina Oswald, de vrouw van Lee Harvey Oswald, in Kennedy vermoorden, gebaseerd op het boek van Bill O'Reilly, in première op 11 november. 10 op National Geographic Channel.) Maar het waren haar echte ervaringen van gepest worden op school die haar ertoe brachten samen te werken met Stop pesten uit, een organisatie die zich inzet om pesten in alle vormen te voorkomen door middel van voorlichting, hulpverlening en bewustwording.

"Ik probeer nooit heel diep te gaan [over mijn pesten] omdat ik nooit wil dat iets snikt verhaal, maar ik werd gepest vanaf het moment dat ik me kan herinneren dat ik een school binnenstapte”, vertelde ze InStyle.com. “Ik werd fysiek van de trap geduwd, in kluisjes gegooid; er waren groepen kinderen die vreselijke geruchten over mij zouden verspreiden. Ik zeg graag dat ik nooit populair was, maar iedereen kende mijn naam.”

En zo komt de missie van Stomp Out Bullying dicht bij huis voor de 27-jarige. Hoewel ze opmerkt dat Stomp Out Pesten informatie en bronnen op haar website heeft voor kinderen en volwassenen, heeft ze haar eigen advies voor degenen die momenteel te maken hebben met het steeds belangrijker wordende probleem. "Hun woorden kunnen je niet doden", zegt ze, terwijl ze opmerkt hoe ze op de middelbare school een stuk papier in haar had locker met de tekst: "Wat je niet doodt, maakt je sterker." "Als je jezelf pijn doet, laat je ze" winnen. Voor mij zou ik tegen mezelf herhalen: 'Laat ze je nooit zien huilen.' Omdat dat alles is wat ze willen. Als je het, helaas, als een wedstrijd bekijkt, zijn hun woorden die je pijn doen winnen. Waarom zou je ze ooit willen laten winnen? Je bent sterker dan dat."

Velen van ons hebben ervaringen zoals die van Trachtenberg gehad, en hoewel je je toen misschien hulpeloos voelde, hoeft dat nu niet meer te zijn. Op maandag 7 oktober kun je je steun betuigen aan Stomp Out Bullying's zaak door simpelweg een blauw shirt te dragen - elk blauw shirt, we hebben zelfs een paar stukjes uitgezocht voor jou - om pesters te laten weten dat ze niet zullen winnen. (Waarom nu en waarom blauw? Omdat oktober de nationale maand voor het voorkomen van pesten is, en de kleur staat voor vrede.)

Trachtenberg heeft de pestkoppen zeker niet de overwinning laten claimen. In feite helpt een van haar coping-mechanismen destijds - ontsnappen in een goed boek - haar carrière uit te breiden. Hoewel ze geen details kon onthullen, vertelde ze ons dat ze een paar projecten in de maak heeft waar ze al het materiaal aan het schrijven en produceren is. "Ik was echt het meisje dat tijdens de lunch alleen een boek zou lezen", zegt ze. "Ik heb het gevoel dat ik al mijn tijd op school doorbreng met het lezen van elk boek dat ik te pakken kon krijgen en dat me echt heeft geholpen om de schrijver te worden die ik nu ben."

Uitchecken De website van Stomp Out Pesten voor meer informatie en om bekijk de PSA van Trachtenberg, plus koop wat blauwe shirts om je steun te betuigen door op de onderstaande knop te klikken.

MEER:• Bekijk de beste looks van Michelle Trachtenberg• 12 schoonheidsproducten waar je nog meer van zult houden als je hun achtergrondverhaal kent• Bekijk de producten van Ouidad die het Rode Kruis ten goede komen