To nie przypadek, że niektóre składniki są pozornie we wszystkich produktach do pielęgnacji skóry. Podczas gdy marki szukają nowych i innowacyjnych składników, które rozwiązują powszechne problemy związane z pielęgnacją skóry, nie również polegać na klasie wysoce przebadanych, wielofunkcyjnych składników, które pomagają uczynić formuły tak skutecznymi jak możliwy.
Jednym z takich składników jest witamina E. Oprócz właściwości nawilżających, przeciwutleniających i ochronnych pomaga również stabilizować inne składniki formuł.
Zwróciliśmy się do dwóch najlepszych dermatologów, aby uzyskać pełne zestawienie tego wszechstronnego składnika do pielęgnacji skóry, a także sposób włączenia go do codziennej pielęgnacji skóry. Przed nami ich porady ekspertów, jak najlepiej wykorzystać witaminę E na skórze.
Co to jest witamina E?
Istnieje osiem rodzajów witaminy E, ale alfa-tokoferol jest tym, który ludzie mogą metabolizować. Chociaż występuje naturalnie w produktach spożywczych, takich jak produkty pełnoziarniste, nasiona słonecznika i oliwa z oliwek, jest również wytwarzany syntetycznie.
Oprócz tego, że jest niezwykle nawilżająca, witamina E jest przeciwutleniaczem, który skutecznie zwalcza uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. „Witamina E (lub tokoferol) jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc chronić nasze komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki” – potwierdza dr Nicole Hayre, dermatolog z certyfikatem zarządu i założycielka Centrum Dermatologii Kosmetycznej w McLean w Wirginii. „To uszkodzenie może wpływać na ściany komórkowe, białka komórkowe, a nawet DNA komórek”. Z czasem to uszkodzenie może objawiać się nierówną teksturą skóry i przebarwieniami.
Rozpuszczalny w tłuszczach przeciwutleniacz może również pomóc w zapobieganiu rakowi skóry. "Jest również trochę danych aby zasugerować, że ma właściwości przeciwnowotworowe i fotoochronne, a także przynosi korzyści w gojeniu się ran i przeciwdziała przebarwieniom” – mówi dr Nava Greenfield z Grupa Dermatologiczna Schweiger w Nowym Jorku.
Jakie są skutki uboczne witaminy E?
Innym powodem, dla którego marki uwielbiają używać witaminy E, jest jej uniwersalność. Mając to na uwadze, dr Greenfield mówi, że ci, którzy martwią się uszkodzeniami słonecznymi, naprawą i przebarwieniami, odniosą największe korzyści z włączenia tego składnika do rutynowej pielęgnacji skóry.
Chociaż jest bezpieczny dla wszystkich rodzajów skóry, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z wszelkich alergii. „Bezalkoholowa forma witaminy E to tokoferol i chociaż jest wspaniałym przeciwutleniaczem, może podrażniać skórę i wywoływać u niektórych alergie” – mówi dr Hayre. „Octan tokoferylu, »ester« tokoferolu, jest słabszym przeciwutleniaczem niż tokoferol, ale jest bardzo delikatny i rzadko powoduje reakcje skórne. Dlatego najlepiej szukać produktów, które wykorzystują octan tokoferylu.”
WIDEO: Pielęgnacja skóry dla Twoich włosów wkrótce stanie się wściekłością
Jak dodać witaminę E do rutynowej pielęgnacji skóry?
Obaj dermatolodzy potwierdzają, że witamina E jest bezpieczna do codziennego stosowania, w codziennej pielęgnacji skóry porannej lub nocnej — lub obu. Oto kilka wskazówek, jak włączyć składnik do swojego osobistego schematu.
- Połącz witaminę E z witaminą C: „Witamina E może przetwarzać lub neutralizować wolny rodnik, ale nie może zneutralizować innego wolnego rodnika, który może się pojawić” – mówi dr Hayre. „Jednakże jeśli obecna jest również witamina C, dwa przeciwutleniacze mogą ze sobą współpracować, dzięki czemu po witaminie E „absorbuje” wolny rodnik, następnie może go przekazać witaminie C, a następnie jest w stanie „wchłonąć” inne.
- Poszukaj formuł z innymi składnikami nawilżającymi: Dr Greenfield mówi, że składniki takie jak kwas hialuronowy lub oleje pomogą w wchłanianiu i lepiej wnikają w skórę.
- Stosuj produkty z witaminą E przed nałożeniem kremu przeciwsłonecznego: „To świetny produkt do stosowania w serum lub olejku przed nałożeniem kremu nawilżającego/ochrony przeciwsłonecznej/makijażu” — mówi dr Greenfield.
Od nietoksycznego makijażu i pielęgnacji skóry po praktyki zrównoważonego rozwoju, Czysta tabliczka to eksploracja wszystkich rzeczy w zielonej przestrzeni piękna. Dowiedz się, co tak naprawdę znajduje się w Twoich produktach — a co zostało pominięte.
