Fie că este vorba de luptă stresul electoral sau anxietate față de pandemie, exercițiile fizice sunt oferite în mod constant de experții în sănătate mintală ca un mecanism de coping incredibil de puternic. Dar dacă nu ai obișnuit să te antrenezi pe regulă, pur și simplu începerea (sau reînceperea...
Continuați lectură →

În aprilie, Piret Aava și-a petrecut toată durata unei călătorii lente de cinci ore cu trenul spre casă de la Washington, D.C. până la New York, desenând sfârcurile. „Cineva lângă mine se uita la mine și spunea: Ce faci?!” spune râzând artistul tatuator cosmetic născut în Estonia. Dar și vecina e...
Continuați lectură →

Îmi plac sânii mei.Ei sunt grozavi. Arată bine într-un tricou, se simte bine când sunt atinși și fac perne mici, dar funcționale pentru pisici și anumite persoane. Asta îngreunează cu atât mai mult să știu că ar putea fi nevoie să mă despart de ei într-o zi.Am un istoric de cancer de sân în famil...
Continuați lectură →

Eram enervat pe cumnata mea pentru că era vegană. Făceam un grătar la mama mea și ea își aducea chiftelele vegane și m-aș gândi că ar trebui să mănânce pur și simplu bucătăria noastră delicioasă și să nu fie atât de pretențioasă. (Îmi pare rău, soră!)Dar chestia este că ea a privit mereu Grozav.Î...
Continuați lectură →

Pe măsură ce vine ianuarie, stabilim rezoluții. Adesea, aceste obiective se învârte în jurul apariției în formă sau a revizuirii dietei noastre. (Cercetare publicată în 2016 arată că 55% dintre rezoluții sunt legate de sănătate). Dar, când vine februarie, studiile arată majoritatea dintre noi au ...
Continuați lectură →

Nu am cel mai bun palmares când vine vorba de somn la timp, sau doar în general.Acum câțiva ani, eram într-un punct în care dormeam la 2 A.M. a fost normal pentru mine, de obicei cu televizorul pornit — era o emisiune pe Netflix numită Flori M-am pus, care era practic doar un videoclip cu diferit...
Continuați lectură →

Până când ultimul tău maxi pad se va degrada într-o groapă de gunoi, 31 de generații dintre descendenții tăi vor fi trăit și au murit. Copiii copiilor tăi și copiii copiilor lor vor fi cu toții morți. Cu toate acestea, tamponul tău folosit va rămâne.Tampoanele tradiționale sunt fabricate în mare ...
Continuați lectură →

A existat un punct, cam la jumătatea audierilor Comitetului Senatului, în care Dr. Christine Blasey Ford a detaliat amintirile ei despre seara pe care o spune Brett Kavanaugh, nominalizată la Curtea Supremă de atunci, a agresat-o sexual, unde furia mea tocmai a fierbut. Simțeam o furie fierbinte ...
Continuați lectură →

Noi masele smerite am fost onorate cu noastre prima privire de copilul Archie în această dimineață, dar prima apariție a mamei Meghan Markle de la naștere a fost văzută de unii ca și mai importantă și dintr-un motiv neașteptat: pentru că burtica ei după naștere era clar vizibilă. sub rochia ei cu...
Continuați lectură →

Ca parte a campaniei #UnspokenStories 2019 a lui March of Dimes, organizația nonprofit care conduce lupta pentru sănătatea mamelor și a bebelușilor acestora a lansat un inițiativă de povestire digitală pentru a oferi femeilor și familiilor o platformă pentru a-și împărtăși experiențele, de la buc...
Continuați lectură →