Deși sălile de sport încep să se redeschidă, acasă, antrenamentele online nu duc nicăieri. Chiar dacă ești un spectator dedicat la sală, este incontestabil că reducerea călătoriilor în spațiile comune reduce riscul de a te îmbolnăvi de COVID-19. Din fericire, există o mulțime de uimitoare cursuri...
Continuați lectură →

La fel ca mulți, când mă gândesc la viața mea pre-COVID, este greu de crezut că m-am îmbrăcat în haine și pantofi adevărați și am făcut naveta în metrou în fiecare dimineață (cu mii de oameni fără mască!). Dar ce pare cu adevărat acum, pentru că acum câteva zile pe săptămână, am ambalat o geantă ...
Continuați lectură →

Cu Amy Coney Barrettaudierea de confirmare în curs de completare Ruth Bader GinsburgScaun la Curtea Supremă, conversația națională s-a îndreptat din nou către drepturile de avort. În timp ce Barrett refuză să-și dea poziția pe Roe v. Wade, ea a criticat cazul istoric în trecut și pe ea sugerează ...
Continuați lectură →

Platformele digitale de fitness au explodat în ultimul an - făcând mai ușor ca niciodată să găsești un antrenament ușor pe care îl poți face de acasă. Și, din fericire, dacă nu doriți să investiți într-o aplicație sau un abonament lunar - există o mulțime de antrenamente gratuite disponibile pe I...
Continuați lectură →

TikTok are tot ce ai nevoie pentru a ajunge într-o gaură nesfârșită a fatalității: sfaturi de curățare ciudat de fascinante, produse de frumusețe de care nu știai niciodată că ai nevoie, si cateodata rețete virale dubioase, dar distractive din punct de vedere vizual (sperăm că Finlanda își va rev...
Continuați lectură →

Mărturisire: Sunt unul dintre acei oameni care s-au atras de Peloton în timpul carantinei. Când pandemia de Covid-19 a coborât asupra orașului New York în martie, m-am retras în casa copilăriei mele, într-o suburbie a Pennsylvania. Și timp de multe luni, singura „interacțiune” umană pe care am av...
Continuați lectură →

Pentru adultul american obișnuit, să obțină o cantitate adecvată de somn de noapte, de calitate, este destul de greu de obținut chiar și atunci când lumea nu simte că ar putea ploda în orice secundă (pentru referință, Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor definește durata scurtă de somn p...
Continuați lectură →

A fost mult zgomot despre canabis anul acesta, în special compusul său încântător de liniștitor canabidiol, sau CBD, despre care s-a raportat că vă ajută să vă remediați toate bolile și apoi unele. Ai nevoie să-ți calmezi nervii uzați? (Hai să recunoaștem - a fost un an.) CBD a fost numit Xanaxul...
Continuați lectură →

Busy Philipps își documentează călătoriile de fitness, precum succesul ei recent cu dieta Whole30, în conștiință Povești de Instagram- deși nu a fost întotdeauna atât de investită: „Nu eram foarte activă în sport în copilărie. Uram clasa de gimnastică. Ne strecuram țigări în spatele teatrului, nu...
Continuați lectură →

Anxietatea este ca și cum ai avea o infestare cu șoareci în apartamentul tău: își scoate capul ori de câte ori îi place, te face să te simți neajutorat și vulnerabil și te simți imposibil să te controlezi - să nu mai vorbim de eliberare în întregime.Dar s-ar putea să fiți surprinși să aflați că u...
Continuați lectură →