Chiar în grafic, 2018 a sosit și ne-a determinat să ne reevaluăm regimul de exerciții și starea generală a vieții noastre. Dar rezoluțiile nu trebuie să fie obiective înalte, imposibil de atins, pe care nu le vom păstra niciodată. Anul Nou este un moment la fel de bun ca oricare altul pentru a lu...
Continuați lectură →

„În adolescență aveam corpul unei balerine”, spune Misty Copeland. Așa că, atunci când antrenorul ei de echipă de exercițiu din școala medie a sugerat cursuri de dans, a luat sfatul și, în cele din urmă, a studiat la Școala de balet din San Francisco. Astăzi Copeland, în vârstă de 35 de ani, este...
Continuați lectură →

A rămâne activ în mijlocul unei pandemii ar putea părea total imposibil. Mai ales dacă sunteți unul dintre milioanele de oameni care preferă să lucreze într-o clasă. În acest caz, închiderea sălii de gimnastică și a sala de fitness indusă de coronavirus vă va lovi cu greu.Iată câteva vești bune: ...
Continuați lectură →

Nu am fost niciodată un antrenament acasă. M-am gândit doar, de ce să fac mișcare în apartamentul meu când pot merge la o sală de gimnastică care are toate tipurile de echipamente pe care mi le-aș putea dori?Dezvăluire completă: sunt antrenor certificat și antrenor în domeniul nutriției și scriu ...
Continuați lectură →

Este ora 3 dimineața, trebuie să fii trezit la muncă în trei ore și să închizi puțin ochii este aproape de râs în acest moment.Tot ce a făcut ceaiul a fost să fii nevoit să mergi la baie, iar a număra oile este doar o lecție de matematică în acest moment. Deci, ce alte remedii pentru insomnie exi...
Continuați lectură →

Uitați de tot ce credeați că știți despre băuturile de detoxifiere: Lămâia murdară nu vă va arunca stomacul în tulburări și cu siguranță nu are gust de piure de kale. În loc să servească drept supliment de masă, băutura este mai degrabă un rapel, menit să fie consumat atunci când „ai luat prea mu...
Continuați lectură →

Cântăreț și compozitor A anunțat Sia pe Twitter la începutul acestei luni de care suferă Sindromul Ehlers-Danlos (EDS), un grup de tulburări ale țesutului conjunctiv care afectează cel mai frecvent pielea și articulațiile.Fanii Sia au cântărit imediat, mulți dintre ei oferind cuvinte de încurajar...
Continuați lectură →

Acest model și mama care lucrează are o slujbă de zi cu jet-set, o carieră în devenire în designul modei și un dulap de înfrumusețare acasă plin de produse de machiaj și de îngrijire a pielii. Ceea ce ar putea folosi cu adevărat chiar acum este o zi liberă. „Când ești mamă, te poți simți egoist c...
Continuați lectură →

În ciuda trăsăturilor sale uimitoare și a fizicului potrivit, Molly Sims are blocaje corporale ca toți ceilalți. În loc să cadă în standarde de frumusețe nerealiste, modelul și actrița de 42 de ani este sincer revigorant cu privire la lupta ei personală pentru a reveni în formă după ce și-a avut ...
Continuați lectură →

Toată lumea vrea să cunoască secretele vedetelor din spatele figurilor lor de invidiat și, în ultima vreme, celebrități precum Katie Holmes și Kyra Sedgwick au apelat la SoulCycle pentru o nouă abordare a filării tradiționale clasă. Lady Gaga și Lena Dunham sunt, de asemenea, fani ai clasei cu im...
Continuați lectură →