Este ușor să eliminați carbohidrații ca dușman. La urma urmei, mulți dintre noi am crescut auzind laudele lui Atkins și probabil că știi cel puțin o persoană care nu va tăcea despre cum merge keto le-a dat corpul viselor lor. Ce au în comun ambele diete? Tăierea carbohidraților.ÎN LEGĂTURĂ: Efect...
Continuați lectură →

Cube-mate-ul tău a plecat keto și a pierdut 15 kilograme. Cumnata ta a făcut asta Întreg 30 și m-am simțit mai puțin bolnav și mai puțin stresat ca niciodată. Tatăl tău nu se va opri din minte în legătură cu modul în care dieta mediteraneană i-a curățat tensiunea și trigliceridele. Aceste diete a...
Continuați lectură →

De la numărul de calorii pe porție până la cantitatea de grăsimi saturate și colorantul galben numărul 5, etichetele nutriționale sunt modalitatea guvernamentală de a încuraja obiceiurile alimentare sănătoase și de a educa consumatorii. Și acum, cercetătorii din Marea Britanie au publicat un stud...
Continuați lectură →

Ah, sfaturi de părinți - cadoul pentru care noile mame nu se înregistrează niciodată și totuși ajung într-un fel întotdeauna în ceața pătată cu lapte, lipsită de somn din al patrulea trimestru. Poate apărea sub forma unui comentariu ofensat de la soacra ta despre cantitatea de lapte pe care o pro...
Continuați lectură →

Știam că intenționez să alăptez devreme în prima sarcină. Dar călătoria a fost mult mai dificilă decât se aștepta. Ca mamă neagră, alăptarea a fost cu mult mai mult decât o „alegere” de alimente; uitandu-ma la ratele noastre mai ridicate de mortalitate infantilă, și barierele socio-economice în c...
Continuați lectură →

Acest articol apărut inițial la oameni. Pentru mai multe povești de genul acesta, vizitați people.com.Alăptarea în public este legală în toate cele 50 de state în SUA, dar de multe ori nu se simte așa cu poveștile dese despre mamele fiind alungate din locuri pentru îngrijire medicală.De la o mamă...
Continuați lectură →

De îndată ce și-a născut fiica în 1983, Shoshana Bennett, Ph. D., psiholog clinician în Orange County, CA știa că ceva nu era în regulă.A început să vadă imagini îngrozitoare cu cineva care îi fura nou-născutul, o asistentă medicală care îi sufoca copilul sau își imagina că își lăsa copilul, văzâ...
Continuați lectură →

Cei mai mulți dintre noi avem o imagine în mintea noastră despre cum va arăta viața noastră într-un punct sau altul - și dacă acest instantaneu implică mai mulți copii, lupta pentru a rămâne însărcinată a doua oară poate prezenta o durere și emoție blocaj rutier; o gaură căscată în unitatea famil...
Continuați lectură →

Miercuri seara, Chrissy Teigen și soțul John Legend au împărtășit câteva vești sfâșietoare: au avut și-au pierdut copilul, un fiu pe care au decis să-l numească Jack, pentru complicațiile sarcinii. Aproape imediat, Teigen a fost inundat de cuvinte de susținere și solidaritate din partea fanilor ș...
Continuați lectură →

Exercițiul probabil nu este primul (sau al șaptelea) lucru pe care îl ai în minte după ce ai avut un copil. Dar pentru mamele noi care se simt gata să se întoarcă din nou la transpirație, știind când poți să te antrenezi și ce ai voie să faci poate fi confuz - ghidurile pentru exercițiile postpar...
Continuați lectură →