Ai auzit de Clasa? Antrenamentul spiritual minte-corp creat de antrenorul de fitness celebritate Taryn Toomey este cea mai recentă nebunie de fitness de cult care a lovit New York și Los Angeles și a atrage fani din Naomi Watts la Christy Turlington Burns. Pentru cei neinițiați, sesiunea de 65 pâ...
Continuați lectură →

Este ora 22.00. Știi unde este Richard Simmons?Potrivit LAPD, totul este bine și el este acasă, deși podcast-ul larg popular Lipsește Richard Simmons ne-a determinat pe mine și pe restul lumii să punem la îndoială validitatea acelei afirmații. Pentru a vă oferi o poveste de fundal, guru de fitnes...
Continuați lectură →

Ce să nu-ți placă să primești în fiecare lună o cutie curată și bine gândită de bunătăți? Cutii de frumusețe ca Cutie de mesteacăn și FabFitFun ne-am garantat că rafturile noastre de top au fost întotdeauna bine aprovizionate cu produse de înfrumusețare, dar există și un întreg set de servicii de...
Continuați lectură →

Pe vremuri, editarea foto era rezervată doar modelelor și vedetelor care îmbrăcau coperți lucioase ale revistelor. Acum? Oricine își poate modifica aspectul digital cu câteva atingeri ale unei aplicații de pe telefonul mobil. Selfie-urile nu mai sunt cu adevărat selfie-uri, deoarece este foarte u...
Continuați lectură →

În timp ce yoga este exercițiul meu personal de alegere, mulți alții îl consideră intimidant. Solicitările pentru prietenii să mi se alăture sunt întotdeauna întâmpinate cu „Nu sunt cu adevărat o persoană de yoga” sau „Nu sunt suficient de flexibile.” Dar adevărul este că cursurile de yoga nu sun...
Continuați lectură →

Khloé Kardashian este dedicată rutinei ei de fitness și este deschisă cu fanii cu privire la trucurile ei de pregătire.Luni, ea a lăsat pe toți să participe la elementele ei obligatorii pentru a crea o sală de sport acasă într-un actualizare pe site-ul ei. Pe lista ei? Tot ceea ce este necesar pe...
Continuați lectură →

Toată lumea știe că schimbarea orelor de toamnă poate afecta starea de spirit și nivelul de energie, mai ales dacă îți petreci cea mai mare parte a orelor de lumină, acum scurtate, în interior. Și nu este greu de imaginat cum apusurile mai devreme și temperaturile mai reci se pot traduce prin mai...
Continuați lectură →

Consumul excesiv de alcool și fumatul de ani de zile sunt caracteristici binecunoscute ale unui stil de viață nesănătos. De asemenea, ele te pot face să pari mai în vârstă, potrivit unui nou studiu.În noua cercetare, publicat în Journal of Epidemiology & Community Health, un grup de cercetăto...
Continuați lectură →

Ar putea fi totul în jos de aici pentru ulei de cocos. Îndrăgitul super-aliment/de bază de bucătărie pentru oricine urmează tendințele de wellness și diete precum Whole30, Paleo și Keto ar putea fi de fapt groaznic pentru tine.Cel puțin, asta spune un profesor de la Harvard. În timpul unei preleg...
Continuați lectură →

Reducerea câtorva calorii aici și colo nu va apărea imediat pe scară, dar se va face schimbări consistente. Iată 10 moduri fără efort de a evita excesul de calorii pe parcursul zilei, fără a le rata deloc.1. Bea ceaiul sau cafeaua simplă Recent studiu publicat în jurnal Sănătate Publică a constat...
Continuați lectură →