Doar pentru că este timpul să începi să porți mai multe straturi de toamnă, nu înseamnă că este timpul să renunți la acel corp de bikini de vară pentru care ai muncit atât de mult. Vestea bună: ești deja motivat! Discuția dreaptă: va trebui să muncești pentru asta, la fel ca Rihanna, Ariana Grand...
Continuați lectură →

Nu, nu trebuie să-ți dedici fiecare minut al vieții pentru a fi sănătos. Uneori, doar un minut este suficient. Tot ce este nevoie pentru a adopta noi obiceiuri bune pentru tine este puțină creativitate și dorința de a le face oricând și oriunde poți.„Există atât de multe lucruri pe care le poți f...
Continuați lectură →

Știm, știm că între petrecerile băuturi de sărbători, întâlnirile de familie alimentate cu alimente și vremea rece de iarnă, menținerea unei rutine regulate de antrenament nu este tocmai ușoară în această perioadă a anului. Deci, de ce să nu infuzați puțină distracție în fitness-ul dvs. pentru a ...
Continuați lectură →

Acest articol a apărut inițial pe Cooking Light. Pentru mai multe povestiri de genul acesta, vizitați cookinglight.com.În timp ce unele celebrități au jurat pe keto - grăsimile bogate, foarte plan de pierdere în greutate cu conținut scăzut de carbohidrați care a dominat mai mult sau mai puțin 201...
Continuați lectură →

The Dannijo surorile, Danielle și Jodie Snyder, au primit o mulțime de presă pentru avanpremiera lor de toamnă a bijuteriilor pe tema Boxerina, săptămâna modei trecută, dar ceea ce a început ca inspirație a depășit ceva foarte real. „Am vrut ca lansarea colecției de toamnă și întreaga activare di...
Continuați lectură →

Fiind un șobolan de sală de gimnastică, am fost un adept al tuturor – yoga, tabără de pregătire, cursuri de spin – dar preferatul meu actual este antrenamentul de forță. (Și prin antrenament de forță, mă refer la ridicarea greutăților waaaaay mai greu de cinci sau 10 kilograme. Și nu, nu este ade...
Continuați lectură →

Ah, tehnologie. Datorită funcțiilor video virtuale din noile aplicații de sănătate, nu mai trebuie să mergeți la cabinetul unui medic pentru a obține o consultație cu privire la probleme minore ale pielii și dentare. Cu alte cuvinte, dacă suferiți de o erupție proastă sau de o erupție cutanată ma...
Continuați lectură →

Cu toții credem că știm ce dezvăluie imaginile noastre de profil despre personalitate – ador să călătorească, are șase pisici și o broască țestoasă, îi place să se antreneze etc. Dar, un nou studiu de la Universitatea din Pennsylvania aduce o perspectivă super detaliată a ceea ce dezvăluiți (prob...
Continuați lectură →

De mai bine de un deceniu, Tracy Anderson a sculptat corpuri din întreaga lume în formă folosind metoda ei de semnătură, o combinație de munca musculară și dansul cardio, iar acum experta în fitness a adăugat o nouă clasă la gama ei de rutine. Cea mai bună parte? Este inspirat de unul dintre clie...
Continuați lectură →

Două fete cu diete drastic diferite intră într-o curățenie și... Ei bine, linia de pumn la punct era încă de stabilit. Când editorul asistent de frumusețe, Dianna Mazzone, și cu mine am descoperit Euphebe si a companiei Repornire în 28 de zile, ne-am hotărât cu nerăbdare să o abordăm împreună. În...
Continuați lectură →