Luarea de vitamine este unul dintre acele lucruri pe care mulți dintre noi le avem pe lista noastră de eventuale lucruri de făcut pentru sănătate... dar să nu urmeze niciodată. La urma urmei, consumul de cinci vitamine sau suplimente diferite în fiecare dimineață sau seară poate fi o sarcină desc...
Continuați lectură →

Se spune să nu săriți niciodată ziua piciorului, dar să clarificăm un lucru: ziua brațului este la fel de importantă. Mai ales dacă doriți să obțineți câștiguri, să vă umflați sau cum se numesc copiii în aceste zile. Și, din fericire, nu aveți nevoie de greutăți mari sau de mașini cântărite pentr...
Continuați lectură →

O adolescentă a fost salvată săptămâna trecută după ce a folosit un semnal de mână pe care l-a aflat pe TikTok.Tânăra de 16 ani a fost dată dispărută din statul său natal, Carolina de Nord, la începutul lunii noiembrie și a fost găsit de autorități în comitatul Laurel, Kentucky, după ce un șofer ...
Continuați lectură →

Platforma de fitness pentru lovituri de blocare de anul trecut Peloton la faima mondială, făcându-l un nume cunoscut cu o listă de așteptare de luni de zile pentru râvnita lor bicicletă. Instructorii mărcii au fost, de asemenea, lansați la celebritate și au primit platforme puternice aparent pest...
Continuați lectură →

Natura vă stă la dispoziție atunci când vă cazați în stațiunile amplasate în locuri îndepărtate, așa că de ce să nu profitați la maximum de împrejurimile dvs. și să vă reuniți cu toată acea frumusețe? Spa-urile avansate profită de ocazie și creează experiențe de „scăldat în pădure” pentru oaspeți...
Continuați lectură →

Peloton A început ca o bicicletă cu cursuri ucigașe de ciclism, dar a adăugat rapid multe alte domenii de antrenament platformă cu cursuri de alergare, forță, ridicare de greutăți, yoga, meditație, bară și dans cardio (doar pentru a numi câțiva). Și acum imperiul fitness-ului adaugă o altă discip...
Continuați lectură →

Este dificil să restrângi partea cea mai proastă a unei vizite la un ginecolog. Este sunetul pe care speculum-ul face când este rotit la înălțimea maximă? Porunca umilitoare de a „strânge” mai aproape de capătul mesei? (De ce suntem nu destul de aproape?) Graba incomodă de a se dezbraca cu viteza...
Continuați lectură →

Cardio nu trebuie să însemne neapărat să alergi sau să urmezi un curs de ciclism. Sunt de fapt o mulțime de moduri creative pentru a-ți face inima să bată și a-ți menține mintea distrată. Așa că, dacă vă este teamă de antrenamentele pe banda de alergare, renunțați la ele, pentru că avem noul vost...
Continuați lectură →

„Este sezonul pentru luarea rezoluției... și, conform cercetărilor, este și sezonul pentru întreruperea rezoluției. Dacă v-ați simțit vreodată abătut de propria incapacitate de a menține acea mentalitate atrăgătoare de „Anul Nou nou eu” mai mult de câteva săptămâni, fiți încurajați: un studiu rec...
Continuați lectură →

De la saune cu infraroșu până la îngheț la temperaturile sub zero ale unui aparat de crioterapie, celebritățile și cei obsedați de fitness vor încerca aproape orice pentru a-și menține strălucirea interioară. Și de multe ori Hollywood-ul este cel care ne prezintă celorlalți cele mai tari tendințe...
Continuați lectură →