Zilele cu imagini corporale proaste se pot întâmpla tuturor, indiferent cât de am fi la bord cu toată mișcarea corp-poziție. Sigur eu știu că toate dimensiunile și formele corpului sunt valabile și demne de sărbătorit, dar este greu să-mi extind același har 100% din timp. În unele zile, rațiunea ...
Continuați lectură →

Fiecare produs pe care îl prezentăm a fost selectat și revizuit independent de echipa noastră editorială. Dacă efectuați o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm comision.Poate că este un dă din cap la cadourile rau de Ziua Mamei pe care Khloé trimis înapoi în mai, care a ...
Continuați lectură →

Dacă urmăriți chiar pasiv influențatorii de wellness, există șanse mari să auziți de post intermitent (IF). Conceptul este simplu: în anumite ore ale zilei, mănânci. În timpul altora, tu nu. Beneficiile buzzed-about includ pierderea în greutate, scăderea riscului de boală, mai multă energie și o ...
Continuați lectură →

De la rafturile goale de băcănie la mai mult timp în bucătărie, pandemia de coronavirus a schimbat modul în care mănâncă mulți oameni. Și interesant, se pare că a intensificat o tendință care a existat deja către consumul pe bază de plante.Statistici noi arată că vânzările de alternative de carne...
Continuați lectură →

Să numim 2017 boom-ul suplimentar, nu-i așa? Brandurile de frumusețe și companiile de wellness au petrecut cea mai bună parte a acestui an lansând și formulând propria lor abordare vitamine și pulberi zilnice pentru a vă stimula nu numai sănătatea și intestinele, ci chiar rezolva problemele frecv...
Continuați lectură →

Prietenii mei au glumit întotdeauna că pot adormi oriunde. Nu se înșeală. Nimic nu-mi semnalează luxul ca un somn de pisică furat și nu voi face nimic pentru a încerca să dorm puțin. Dar până la viața de după facultate, explicasem orice comportament asociat cu somnul doar așa - o dragoste și o pr...
Continuați lectură →

Trăim într-un moment confuz și anxios. Șansele sunt, chiar dacă sunteți de obicei echilibrat, căutați modalități de a vă stresa de frica zilnică și de incertitudinea care înconjoară atât pandemia coronavirusului, cât și viitorul democrației noastre. O modalitate de a face acest lucru este prin me...
Continuați lectură →

În ciuda faptului că nu am fost niciodată imens în cursuri de spin cardio-grele înainte de pandemie, am cedat recent și am cumpărat un Peloton după ce mi-am dat seama că nu mă voi întoarce în curând la vechiul meu circuit de studiouri ClassPass. Ca urmare, a devenit numai antrenament pe care îl f...
Continuați lectură →

Luna de conștientizare a sănătății mintale a fost observată în luna mai din 1949, dar a lua notă de ea în 2021 este greu de considerat. La urma urmei, pentru ultimul an și schimbare, majoritatea dintre noi am fost aproape de asemenea conștienți de starea de scădere a sănătății noastre mentale col...
Continuați lectură →

Ați văzut postările de pe Instagram: verificați-vă prietenii și colegii dvs. negri; s-ar putea să pară că sunt OK, dar este posibil să nu fie.Deasupra unui pandemie globală care a afectat în mod disproporționat oamenii negri, experții sunt de acord cu faptul că violența publică, sancționată de gu...
Continuați lectură →