Celebrity hovoria o svojich nadštandardných rutinách starostlivosti o seba rovnako často ako o svojich najnovších filmoch a televíznych reláciách (dokonca aj Niall Horan má 22-kroková rutina starostlivosti o pleť že súperky Jennifer Lopezovej), ale občas niekto príde s niečím tak jednoduchým a zrejmým, že sa všetci vrátime na zem a pamätáme si, že na konci dňa sú aj veľké celebrity niekedy také ako my. V novom rozhovore Scarlett Johansson vysvetlil, že kľúčom k jej mladistvému lesku nie je len starostlivosť o pleť, ale... zdriemnutie. Ekonomické a efektívne? ScarJo trvá na tom, že je to to, čo každý potrebuje.
Povedal Johansson Marie Claire že zdriemnutie len na 15 minút v nej zanechá pocit energie a sviežosti. Oddych, vysvetľuje, je jej kľúčom k „dlhovekosti“, a aj keď si dopriala dve hodiny spánku denne, len štvrťhodina dokáže zázraky.
„Veľmi verím v popoludňajší spánok. Uprednostňujem ich. Potrebuješ oddych! Ak som doma, zdriemnem si na 15 minút a poviem len: ‚Idem do svojej izby. Prosím, neklop, potrebujem 15 minút na spánok.“ Myslím si, že je to kľúč k dlhovekosti,“ hovorí predtým, než pridá hlavné upozornenie. „Alebo aspoň pre zdravý rozum v mojej domácnosti. Kedysi som si dokázal zdriemnuť aj dve hodiny. Ale to bolo predtým, ako som veľa ľudí klopalo na dvere malými ručičkami."
Getty Images
Keď sa pripravuje na skutočný spánok a nie len na rýchle zdriemnutie, Johansson má rutinu a hovorí časopisu, že je o stroji na biely šum, ktorý jej pomôže zaspať čo najlepšie. Okrem toho zaisťuje, že aj ostatné aspekty jej spánku sú dokonalé, vrátane toho, že miestnosť je super tmavá a má špecifickú teplotu (ak by vás zaujímalo chladno).
„Snažím sa byť v posteli do 23:30. Mám prístroj na biely šum, ktorý som používal navždy. Moja mama mala vždy prístroj na biely šum. A tak neviem, či som túto závislosť zdedila, ale musím mať v pozadí nejaký hluk, je to upokojujúce,“ povedala. "Takže moja izba je tmavá, studená, miestnosť s hlukom. Keď sme s manželom prvýkrát začali chodiť, nepáčil sa mu žiadny hlukový stroj, otvorené žalúzie, žiadna klimatizácia. A ja som povedal: ‚Musíte prejsť na temnú stranu, pretože nemôžem spať!‘“
