Du behöver inte hänga med i hälsotrenderna för att veta att klorofyllvatten trender för närvarande. Sumpvattens "tillskott" har blivit en häftklammer i skönhets TikToks morgonrutiner.

TikTokers tappar klorofyll i sitt morgonglas H2O och hävdar sedan att det naturligt härledda ämnet ansvarig för att ge gröna växter som spenat deras pigment rensar upp sin akne på en vecka, eller till och med så lite som några dagar.

För närvarande har videor av TikTok -skapare med hashtaggen "klorofyll" över 210 miljoner visningar. I ett klipp, @madibwebb visar hennes två månaders hudomvandling och säger att klorofyllvatten förbättrade hennes hormonella akne drastiskt på bara en vecka.

RELATERAD: Den bästa hudvårdsrutinen för acne, enligt hudläkare

Om det verkar för bra för att vara sant att dricka din hud för att vara sann, är jag lika skeptisk som du. Så jag checkade in med Dr Sheila Farhang, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Avant dermatologi och estetik i Oro Valley, AZ för att sätta rekordet om klorofyllvatten kan hjälpa till att behandla akne och förbättra hudens allmänna hälsa.

Det korta svaret? Som en känd antiinflammatorisk som också har antioxidant antibakteriella egenskaper kan klorofyll vara det fördelaktigt för aknebenägen hud, men studier har visat att den är effektiv när den används tillsammans med in-office ljusterapi.

"Med många saker inom hälsa och kost hjälper produkter som är fulla av antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper till att minska hudproblem som är inflammatoriska, t.ex. akne", säger Dr Farhang. "En sak som är bra med klorofyll kontra att bara dricka apelsinjuice (också en antioxidant) är det i huvudsak vad som finns i bladgröna så att inta det kommer inte med ett pris på högt socker, bearbetning etc. "

VIDEO: När du applicerar solskyddsmedel i din hudvård spelar det faktiskt mycket

Så ska du lägga till några droppar klorofyll i ditt vatten varje dag? Dr Farhang säger att du inte borde ha problem att göra det en gång om dagen, men det är mer fördelaktigt att titta på större bild genom att äta en balanserad kost och träffa en styrelsecertifierad hudläkare när du upplever acne.

"Som allt annat kan för mycket av det goda faktiskt ha potentiella biverkningar. Om någon upptäcker att det får dem att må bra, energiska och råkar också hjälpa deras akne, så bra, "tillägger Dr Farhang. "Men om någon som lider av svår cystisk akne, dricker mer klorofyll sannolikt inte kommer att hjälpa det och de borde se en hudläkare."

Poängen? Medan klorofyll är relativt säkert, som med alla nya tillskott, är det alltid bäst att rådgöra med din läkare innan du följer medicinsk råd från 60-sekunders videor på sociala medier.