Yanlış spor sutyeni tüm antrenman deneyiminizi mahvedebilir. Peki, tam olarak nedir Sağ Spor sütyen? Eh, rahatlık ilkeldir: Hareket ederken sutyeninizde ağrılı bir daralma veya asi bir sarkma hissetmemelisiniz. Tüm spor sutyenleri de her tür egzersiz için uygun değildir, bu nedenle ne için giyeceğinizi düşünmek ve buna göre bir destek seviyesi seçmek de önemlidir. Son olarak, belirli bir modelin sizin bedeninize uygun olup olmadığını (belli ki) ve göğüs bedeniniz ve şekliniz göz önünde bulundurularak tasarlanıp tasarlanmadığını kontrol etmeniz gerekecektir.
Tüm bu faktörlerin yanı sıra herhangi bir özel özellik göz önüne alındığında, Modaya uygun Her vücut tipi için piyasadaki en iyi spor sütyenlerini bulmamıza yardımcı olmak için ülkenin dört bir yanından fitness uzmanlarıyla konuştuk. Ve uzun bir sohbetten sonra, uzmanlardan ikisi ayrı ayrı tavsiye etti. SHEFIT Ultimate Spor Sütyeni, kapsamlı boyut aralığı ve sunduğu yüksek destek seviyesi ile bizi etkiledi.
Aşağıda, satın alabileceğiniz en iyi spor sütyenlerini bulun.
Seçimlerimiz
- En İyi Genel: SHEFIT Ultimate Spor Sütyeni
- en iyi savurganlık:Adidas Fastimpact Luxe Run Yüksek Destekli Sütyen
- En iyi değeri: Champion Infinity Racerback Spor Sütyeni
- En İyi Büyük Beden: İyi Amerikan Dikişsiz Kalın Kaburga Sütyen
- Büyük Göğüsler İçin En İyisi:Fabletics Trinity Yüksek Etkili Spor Sütyeni
- Küçük Göğüsler İçin En İyisi: Lorna Jane Sıkıştırma ve Kompakt Spor Sütyeni
- Yoga için en iyisi:Lululemon Hizalama Sütyen
- Koşu için en iyisi:Athleta Gelişmiş Sütyen
- En İyi Yastıklı:Nike Dri-FIT Swoosh
- En İyi Dolgusuz: Terli Betty Balance Dikişsiz Sütyen
Genel olarak en iyisi: SHEFIT Ultimate Spor Sütyeni
Ayrıca şu adreste mevcuttur: ŞEFİT
Sevdiklerimiz: Yüksek etkili egzersiz için inanılmaz destek sağlar.
Sevmediklerimiz: En şirin görünen değil.
SHEFIT büyük bir spor giyim markası olmayabilir (henüz!), ancak iki ayrı uzman tarafından önerildi - ve bunun iyi bir nedeni var. Yüksek etkili antrenmanlar söz konusu olduğunda, "SHEFIT'in sunduğu desteği yenemezsiniz" anna victoria, NASM sertifikalı eğitmen ve kurucusu Fit Body uygulaması anlatır Modaya uygun. 6X'e kadar çıkan bu sütyen, çoğu ana modelden daha fazla beden içerir ve birçok vücut tipi için destek sağlar. Vernee, "Daha büyük göğüsleri olan öğrencilerime [SHEFIT] öneriyorum" diyor. "Göğüs ve kup boyutları daha rahat ve [diğer markalara göre] daha fazla koruma sağlıyor." Victoria için bu modelin tek dezavantajı çok şık olmaması. Ama düz siyah dışında birçok renkte geliyor.
Boyut: XS - 6X | Malzeme: Naylon, spandeks, polyester | Destek Seviyesi: Yüksek | stil: Önden fermuarlı, ayarlanabilir askılar ve bant.
En İyi Savurganlık: Adidas Fastimpact Luxe Run Yüksek Destekli Sütyen
Ayrıca şu adreste mevcuttur: Spor Doğrudan
Sevdiklerimiz: Mükemmel bir uyum için hem kayışları hem de bandı ayarlayabilirsiniz.
Sevmediklerimiz: Giymek zor.
Adidas'ın en yeni spor sutyen koleksiyonunun bir parçası olan bu model, sporcuların spor yaparken hak ettikleri desteğe sahip olmalarını sağlamak için yapıldı. Sadece XL bedene kadar çıkabilmesine rağmen, A'dan C'ye kadar olan kuplar için 2XS beden ile daha küçük büstler sağlayan ender modellerden biridir. Ayarlanabilir askıları ve bandı, aynı zamanda kişisel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirebileceğiniz anlamına gelir, ancak sıkı uyumu, içine girmek için hafif bir mücadele yapar. Ne olursa olsun, çoğunluğu geri dönüştürülmüş, nem emici malzeme ve sürtünmeye dayanıklı tasarım, Fastimpact Luxe'i sağlam bir yatırım haline getirir.
Boyut: 2XS - XL | Malzeme: Polyester, elastan | Destek Seviyesi: Yüksek | stil: Ayarlanabilir askılar ve bant.
En İyi Fiyat: Champion Infinity Racerback Spor Sütyeni
Ayrıca şu adreste mevcuttur: Walmart
Sevdiklerimiz: Daha düşük ve daha yüksek etkili egzersizler için harika.
Sevmediklerimiz: Çok sınırlı bir boyut aralığına sahiptir.
şeker Nicholson, şirketinde kişisel antrenör ve fitness eğitmeni şeker kız spor, bunu rahatlık ve çok yönlülük için en sevdiği spor sutyeni olarak adlandırıyor - hem düşük etkili hem de yüksek yoğunluklu egzersizler için kullanabilir. "Bu sutyenin en iyi yanı dikişsiz olması, bu yüzden tüm desteği alırken neredeyse hiçbir şeyiniz yokmuş gibi hissettiriyor" diyor. Yeterince destekleyici spor sütyenleri olduğu sürece, yuvarlak yaka ve etkileyici renk yelpazesi sayesinde gerçekten güzel görünüyor. Ne yazık ki, yalnızca XS ila XL boyutlarında geliyor.
Boyut: XS - XL | Malzeme: naylon | Destek Seviyesi: Orta | stil: Geçmeli, dikili dolgu.
En İyi Büyük Beden: İyi Amerikan Dikişsiz Kalın Ribanalı Sütyen
Ayrıca şu adreste mevcuttur: iyi amerikalı
Sevdiklerimiz: Yogadan kardiyoya kadar her şey için süper rahat.
Sevmediklerimiz: Kayışlar kalitesiz hissettiriyor.
Good American, markayı taşıyan tüm perakendecilerin tüm beden aralığını satın almasını sağlar, ve kurucu ortak olarak ayrı bölümlerde göstermeyin Khloé Kardashian açıkladı. Öte yandan, taşıdıkları en büyük beden (7/8) genellikle bir bekleme listesine sahiptir ve bu da noktayı biraz geride bırakır. Bu spor sutyenini, yüksek enerjili dans için olduğu kadar hafif yoga için de ne kadar rahat hissettirdiğini denemek için gönderdik ve sevdik - neredeyse giydiğimizi bile unuttuk. Tek şikayetimiz, kayışların ucuza yapılmış gibi hissetmesi ve daha yüksek etkili antrenmanlar sırasında sürtünebilmesidir, ancak ayarlanabilir olduklarından kendilerini kurtarırlar.
Boyut: XS - 5XL | Malzeme: Naylon, elastan | Destek Seviyesi: Orta | stil: Geçmeli, ayarlanabilir askılar.
Büyük Göğüsler İçin En İyisi: Fabletics Trinity Yüksek Etkili Spor Sütyeni
Sevdiklerimiz: Daha dolgun kapsamayı tercih ediyorsanız idealdir.
Sevmediklerimiz: Ayarlanamaz.
Bu yüksek etkili spor sutyeni ayarlanabilir olmayabilir, ancak slip-on stili sayesinde kendinizi zorlamanız gereken karmaşık kayışları ortadan kaldırır. İçin tracie matthews, eğitmen Simona tarafından pilates, yüksek boyunlu "ön kapsama alanı ve tam desteği" onu kazanan bir tasarım haline getiriyor ve biz de arkadaki telefon cebinin bir parçasıyız. Henüz Fabletics'i denemediyseniz, Krystal Vernee, sahibi ve eğitmeni Divalar ve Bebekler Fitness, ayrıca spor sütyenlerini "daha büyük bir göğüs ölçüsüne (38) sahip olan, ancak büyük bir kup ölçüsü olmayan (B-C) biri olarak" tavsiye ediyor. "Sütyenleri rahat, sevimli ve iyi bir destek sağlıyor" diyor.
Boyut: XXS - 4X | Malzeme: Naylon, elastan | Destek Seviyesi: Yüksek | stil: Giymek.
Küçük Göğüsler İçin En İyisi: Lorna Jane Sıkıştırma ve Kompakt Spor Sütyeni
Sevdiklerimiz: Tarz veya işlevden ödün vermez.
Sevmediklerimiz: Çıkarılabilir dolgu yıkamada çıkabilir.
annie malaytanga, NASM ana eğitmeni ve sahibi Fitness Stüdyosu 108, yüksek kaliteli spor sütyenleri için Lorna Jane'i kesinlikle seviyor - marka "onları çok rahat ve güzel bir kumaşla yapıyor" diyor. Dokuz nötr tonda gelen bu modele "harika bir yatırım parçası ve süper sevimli" diyor. nefes alabilir kumaşı, ayarlanabilir askıları ve kopçalı kravatıyla koşu veya terli takım sporları için mükemmel bir arkadaştır. Gündem. Bunu akılda tutarak, bunun ne kadar rahat olduğu bir fiyata geliyor: Daha büyük büstler için destekleyici değil ve C cup'a kadar olanlar için daha uygun veya sadece orta etkili egzersizler için kullanılıyor. Bazıları çıkarılabilir kapları takdir etse de, yıkamada kolayca düşebilecekleri konusunda uyarılmalıdır.
Boyut: XXS - XXL | Malzeme: Polyester, elastan | Destek Seviyesi: Yüksek | stil: Klipsli, ayarlanabilir askılı.
Yoga için En İyisi: Lululemon Align Tersinir Sütyen
Ayrıca şu adreste mevcuttur: Maçlar Moda
Sevdiklerimiz: Cildinizde harika hissettiriyor.
Sevmediklerimiz: Malzeme oldukça kalın.
Nicholson, bu sutyen "tam anlamıyla vücudunuza şekil veriyor ve içinde ekstra destek için bir kap var" diyor. Kendimiz satın alıp denedikten sonra, Lululemon malzemesini "tereyağı" olarak adlandırdığında doğrulayabiliriz. yumuşak," abartmıyorlar - dürüstçe cildinizde bir bulut gibi hissediyor, aynı zamanda gerçekten görünüyor tatlı. Bununla birlikte, malzeme biraz kalın, bu nedenle terli egzersiz için uygun değil. Nicholson, "Bunu daha düşük etki ve yoga egzersizleri için tercih ediyorum" diye açıklıyor. Tersinir model yalnızca A veya B kaplarına uyarken, C ve D kapları için bir Hizalama sütyen, yalnızca çevrimiçi olarak kullanılabilir.
Boyut: XXS - XXL | Malzeme: Naylon, likra | Destek Seviyesi: Işık | stil: Giymek.
Koşu İçin En İyisi: Athleta Advance Sütyen
Sevdiklerimiz: Koşu sırasında göğüslerinizi yerinde tutar.
Sevmediklerimiz: Bazen çok kısıtlayıcı hissedebilir.
Ekstra terli antrenmanlar düşünülerek özel olarak tasarlanan bu, etkileyici 42 bedene sahip çok destekleyici bir sütyendir. Omuz askılarının teninizi ya da göğüslerinizi çekiştirme korkusu olmadan bu koşuda koşabilirsiniz. Ancak her şeye sahip olamazsınız: Buradaki yüksek düzeyde destek, aynı zamanda bazı insanlar için çok daraltıcı olabileceği anlamına gelir - çoğu spor sütyeninde olduğu gibi, büyük ölçüde kişisel tercihlere bağlıdır. Yine de toka ve ayarlanabilir özellikleri kullanarak size en uygun olanı elde edebilirsiniz.
Boyut: XS - 3X | Malzeme: Naylon, spandeks | Destek Seviyesi: Yüksek | stil: Toka, ayarlanabilir askılar ve bant.
En İyi Dolgulu: Nike Dri-FIT Swoosh
Ayrıca şu adreste mevcuttur: Nike
Sevdiklerimiz: Sürekli hareket etmeyen tek parça dolguya sahiptir.
Sevmediklerimiz: Ayarlanabilir değil.
Vernee, orta etkili antrenmanlarla dolu günlerinde Nike yarışçı sırtlı spor sütyenlerinden aldığı desteğe yemin ediyor. "Ben direk, hava sanatları ve aerobik (sandalye dansı, kucak dansı, twerk ve yer çalışması) öğretiyorum, bu yüzden bu sutyen kıyafetlerin altında veya üstüm olarak giydiğimde büyük destek sağlıyor" diye açıklıyor. Vernee'nin sahip olduğu modeller, çıkardığı iki ped ile geldi, ancak yeni versiyonun, ilave konforu tercih edenler için yerinde kalacak şekilde tasarlanmış tek parça dolguya sahip olmasını seviyoruz. Bu sütyen, slip-on tarzı olduğu için ayarlanabilir değildir.
Boyut: XS - 2XL | Malzeme: Polyester, spandeks | Destek Seviyesi: Orta | stil: Giymek.
En İyi Dolgusuz: Terli Betty Balance Dikişsiz Sütyen
Ayrıca şu adreste mevcuttur: terli betty
Sevdiklerimiz: Sevimli bir mahsul üst olarak ikiye katlanır.
Sevmediklerimiz: Tüm vücut şekillerine tam olarak uymuyor.
Esasen İngiliz Lululemon olan Sweaty Betty, Kate Middleton, Reese Witherspoon ve Jessica Alba'nın — ve en iyi spor sütyenlerini araştırırken nedenini görmeye başladık. Bu hafif destekli modele mağazada denerken bayıldık: Çok yumuşak ve rahat, kare yakalı ve uzun çizgili tasarımı, onu yogadan brunch'a kolayca giyebileceğin anlamına geliyor. Ne yazık ki, ayarlanamayan kayışlarla birleştirilen hafif kumaş, her vücut şekline mükemmel şekilde uymadığı anlamına gelir, bu nedenle satın almadan önce denemek bir durum olabilir.
Boyut: XS - XXL | Malzeme: Poliamid, elastan | Destek Seviyesi: Işık | stil: Kırpma, geçme.
Akılda Tutulması Gerekenler
Destek
Spor sütyenleri hafif, orta ve yüksek destek seviyelerinde gelir. Biri diğerinden daha iyi değil; bu sadece sutyeninizi ne için giymek istediğinize bağlı. Hafif destekli sütyenler, örneğin yoga, pilates, barre gibi düşük etkili egzersizler ve hatta etrafta dolaşmak için uygundur. Orta destekli sütyenler - tahmin ettiniz - dönme, dans etme veya aerobik gibi orta etkili sporlar için harika. Koşmak veya zıplamayı içeren herhangi bir spor için yüksek destekli bir sutyene ihtiyacınız olacak: Futbol veya basketbol gibi takım sporlarını veya HIIT antrenmanlarını düşünün. Bunlar, hareket ederken göğüslerinizi yerinde tutarak rahatsızlığı önlemek için tasarlanmıştır.
Boyut aralığı
Açık nedenlerden dolayı, bir spor sutyeni için alışveriş yaparken mevcut beden aralığını göz önünde bulundurmanız gerekir. Sinir bozucu bir şekilde, pek çok ana akım spor giyim markası, kapsamlı bir beden yelpazesi taşıma konusunda henüz yetişmedi. Bu, aralığın her iki ucunda da geçerlidir, XXL'in birkaç ve çok üzerindeki bedenleri ve A-cup göğüsler için yapılmış yüksek destekli sütyenlerin bulunması da zordur. Neyse ki, birçok marka artık daha geniş bir vücut tipi yelpazesini göz önünde bulunduruyor ve özellikle SHEFIT, Good American ve Fabletics'ten harika modeller bulduk.
stil
Spor sutyeninizin nasıl göründüğünü beğenmek elbette önemlidir, ancak bu zaten harika bir giysinin üzerindeki kiraz olmalıdır. Hepsinden önemlisi, piyasadaki en iyi spor sütyenlerini araştırırken, çeşitli stiller düşündük: dolgulu veya dolgusuz sütyenler, ayarlanabilir tokalı, bantlı ve askılı olanlar veya esnek slip-on modeller ve her birinin ne kadar kapatıcılık olduğu sağlanan. Her stilin avantajları ve dezavantajları olsa da, büyük ölçüde kişisel tercihlere bağlıdır.
Sorularınız, Cevaplandı
Spor sutyenlerinin sıkı olması gerekiyor mu?
Victoria, spor sutyenlerinin "sıkı, ancak kısıtlayıcı değil" olması gerektiğini söylediğinde bunu en iyi şekilde ifade ediyor. Asla acı hissetmemeli ve ideal olarak, çıkardıktan sonra ciltte kırmızı izler bırakmamalıdır - ancak bu, yüksek destek ile ortak bir değiş tokuştur. sutyen. Vernee, "İyi bir spor sutyeni memeyi desteklerken ağrıya neden olabilecek hareketleri en aza indirir" diye ekliyor. "Harika bir spor sutyeni de sizi birazcık kaldırır."
Dolguyu çıkarırsam spor sutyeni daha az etkili olur mu?
Spor sutyenlerindeki dolgu, esas olarak mütevazı nedenlerle oradadır, bu nedenle, hayır, dolguyu çıkarırsanız spor sutyeniniz daha az etkili olmaz. Çoğu insan bunu tercih eder, bu nedenle pedler çamaşır makinesinin etrafında uçuşmaz veya sutyenin içinde garip şekillerde toplanmaz. Daha büyük bir büstünüz varsa, dolguyu çıkarmak sutyeninizi daha da etkili hale getirebilir: bir C fincandan biraz fazla ve dolguyu çıkarın, spor sutyeni muhtemelen daha iyi oturacak ve yine de destekleyici hissedecektir." Matthews tavsiye eder.
Spor sutyenleri nasıl yıkanır?
Spor sütyenlerini yıkamak için teknik olarak en iyi uygulamalar vardır - en fazla önlemi almak istiyorsanız, etiketinizdeki etiketi kontrol edin. Örneğin, SHEFIT, Ultimate Spor Sütyeninin elde yıkanmasını ve kurutma makinesinde kurutulmamasını önerirken Lululemon, Align Sütyenini düşük ayarda yıkayıp kurutmanın iyi olduğunu söylüyor. Ancak, bize spor sutyenlerinin nasıl yıkanacağı konusunda tavsiyelerde bulunan uzmanlardan dördü de, onları çamaşırlarının geri kalanıyla birlikte attıklarını ve bunun giysilerine zarar vermediğini itiraf etti. Nicholson buna karşı uyarıda bulunsa da, Vernee ayrıca çamaşır kurutma makinesinde sütyen çekmesiyle ilgili herhangi bir sorun yaşamadı. "Sutyenleri daha uzun süre korumak ve esnekliğin çok hızlı yıpranmasını önlemek için [onları] düz bir şekilde yatırın veya kuruması için asın" diyor.
