Емілі Остер зруйнувала міфи про нові мами

А, порада щодо батьків-подарунок, на який молоді мами ніколи не реєструються, але якийсь час завжди надходить у забрудненій молоком, позбавленій сну серпанку четвертого триместру. Це може бути у вигляді ненавмисного коментаря вашої свекрухи про те, скільки молока ви виробляєте, доброзичливої ​​борозни в чолі колеги, коли ви говорите ні, ваша дитина не дивиться DVD-диски, які вчать їх читати у 9 місяців, або шалений, серед ночі пошук у групі мами на Facebook, щоб побачити, чи дозволить новонародженому виплакати це спати, перетворить його на Теда Банді.

Тисячоліття є чекали довше, ніж будь -коли мати дітей, і їм не чужий підхід до прийняття рішень, орієнтований на дані. Але хоча немає порад щодо батьківства, на диво мало вони базуються на такій інформації, яку ми маємо стали покладатися на те, щоб зробити більшість інших наших великих життєвих виборів, таких як рецензовані дослідження з об’єктивними істинами на кінець. Економіст реальності Емілі Остер побачила це на власні очі, коли вона завагітніла від своєї першої дитини, і її пошуки обґрунтованих рекомендацій щодо вагітності змусили її написати повну їх книгу.

Очікування кращого: чому традиційна мудрість вагітності неправильна і що вам насправді потрібно знати заслужив їй бажане місце на багатьох жіночих книжкових полицях і великий крик з боку Емі Шумер, але Остер незабаром виявив, що інформована вагітність - це лише перша перешкода, яку слід усунути. (Очікування кращого закінчується в пологовій кімнаті Остера з її новонародженою донькою та її ноутбуком.) Постарайтеся доглядати за крихітною людиною, з якою вона привела додому вона, професор економіки університету Брауна, знову опинилася перед незліченним вибором, великою кількістю дезінформації і раптом дуже мало спати.

"Відчуття, що ви втомилися, і всі кричать на вас", - розповідає Остер В стилі перших днів материнства. «Це було так приголомшливо. Я відчував, що з кожним рішенням ми повинні прийняти його негайно, ми не знали, що нам доведеться його приймати, і це було повним сюрпризом. Це було схоже на пожежний рукав, і у мене не було часу робити аналіз того вибору, якого я б хотів ».

Після народження другої дитини вона вирішила детально вивчити дані, щоб допомогти іншим батькам у цьому виборі. Результат такий Довідковий лист: Посібник, що керується даними про краще, більш розслаблене батьківство, опублікований цієї весни, який має на меті дати батькам «впевненість у виборі», - каже вона, і вирішує все - від грудного вигодовування та сну до повернення до роботи та вибору дошкільного закладу. Попереду ми попросили Остер зруйнувати деякі з найбільших міфів, які вона розкрила, і чому нам усім варто перестати турбуватися про них.

Грудне вигодовування - це, безумовно, прекрасний спосіб зв’язати та нагодувати дитину. Іноді це теж надзвичайно важко, і мами, які не можуть це зробити успішно, часто відчувають себе недостатніми або соромно за використання формули, і "досвід може бути дуже, дуже стресовим", - каже Остер.

ПОВ'ЯЗАНІ: Хлое Кардашян зіткнулася з мамою Шеймерс після відкриття про використання формули

Хоча грудне вигодовування іноді рекламується як панацея від усіх видів речей (більш високий IQ; менший ризик дитячого раку, діабету та ожиріння у немовлят; природна форма контролю над народжуваністю та післяпологової втрати ваги для мами), Остер виявив, що лише деякі з них ці переваги підтверджуються достовірними даними, і вони переважно зосереджуються на перших кількох місяцях життя.

Немовлята на грудному вигодовуванні в перші дні відчувають менше алергічних реакцій, менше шлунково-кишкових розладів і менше інфекцій вуха. Є також переваги для мам з точки зору зниження ризику раку молочної залози. Але Остер не знайшов достовірних даних, які б підтверджували твердження, що грудне вигодовування зробить вашу дитину (або вас) розумнішою, худшою чи вищою.

ПОВ'ЯЗАНІ: Хіларі Дафф пояснила, чому вона припинила годувати дитину грудьми

Суть? «Це загальне твердження, що грудне вигодовування має переваги, є правильним. Але деякі з більш агресивних тверджень про довгостроковий вплив, схоже, не містять найкращих даних. Ми бачимо ці речі - коефіцієнт інтелекту, ожиріння - вони співвідносяться з грудним вигодовуванням, але це схоже на них Посилання обумовлені відмінностями між матерями, які годують грудьми, а не самими грудьми », - сказав Остер каже. «Важливо, щоб люди знали, не тому, що це говорить про те, що ми не повинні годувати грудьми, або ми не повинні підтримувати жінок, які це роблять, а сподіваюся, це трохи знімає частину сорому, який, здається, відчувають багато жінок, якщо вони не досягли успіху або це не спрацює для них. Цей сором насправді не дієвий і нікому не допомагає ».

Остер знайшла те, що більшість молодих мам вже знають зі своїх групових текстів та груп у Facebook: відціджування грудного молока відстій. Хоча деякі штати вимагають від роботодавців місця для роботи молодих мам, щоб насосити, інші цього не роблять, і ніщо не говорить про те, що законовані місця мають бути гарними. Багатьом працюючим мамам доводилося зникати в конференц-залі з папером, наклеєним на вікна, або з приглушеним освітленням поставити шафу, щоб увімкнути галасливий, незручний насос, а потім витратити додатковий час на його миття та стерилізацію частин. "Я часто чую від жінок, які кажуть:" Моїй дитині 11 місяців, і я все ще качу п’ять разів на день на роботі, і я це ненавиджу, і це заважаючи моїй роботі, але я знаю, що мені доведеться пройти рік, тому що це те, що люди кажуть, що моя дитина повинна бути успішною ", - сказав Остер каже. "Справді немає доказів у цьому напрямку".

Оскільки більшість переваг грудного вигодовування стосуються немовлят у перші кілька місяців життя, мама, яка повертається на роботу, не повинна відчувати себе рабинею свого Spectra. "Враховуючи те, наскільки неприємним багатьом вважається накачування, шкода, що ми створюємо ситуацію, коли люди відчувають, що не можуть дати собі відпочити", - каже вона. Остер також виявив, що ці дані не підтверджують побоювань щодо «плутанини в сосках», тому мамам, які хочуть годувати грудьми і годувати пляшечкою або користуватися сосками, слід сміливо це робити.

ПОВ'ЯЗАНІ: Єдиний хак для новомодних-це гроші

Вони ще сплять всю ніч? Просити про це нового батька - це практично акт насильства, але ми всі це чуємо, постійно. Цілі розділи книгарнь присвячені засинанню немовлят, і багато з цих методів навчання сну передбачають певну форму дозволити вашій дитині плакати, щоб вона навчилася самозаспокоюватися. Це процес, який достатньо мучить батьків, без додавання міфу про те, що «мої діти будуть ненавидіти мене [за те, що я їх кинула]»,-каже Остер. Але дані просто не підтверджують ці побоювання. Остер виявив, що тренування сну покращує сон для дітей та дорослих. «У короткостроковій перспективі, як правило, люди кажуть, що їхні діти виглядають щасливішими і відпочилими після тренування сну ніж раніше, і ми також бачимо великий вплив у позитивному напрямку на депресію матері та задоволення від шлюбу », - сказав Остер каже.

Також немає доказів того, що діти, навчені сну, менше прив’язані до батьків. Але люди, які не хочуть спати і тренувати своїх дітей, теж не повинні відчувати тиску. «Якщо це не для вас, це не для вас, і це цілком розумно. Якщо це те, що ви хочете зробити, вам повинно бути комфортно, знаючи, що це не призведе до того, що ваша дитина стане серійним вбивцею », - жартує вона.

Американська академія педіатрії рекомендує немовлятам спати в одній кімнаті з батьками протягом перших шести місяців до року, і багато нових батьків знають, що це таке навшпиньки навколо придушеної дитини, яка лягла спати о 18:30. домінують у всій спальні (особливо для мешканців квартир, це може означати довгі ночі на дивані).

Рекомендація "спати в одній кімнаті" випливає з досліджень щодо зниження ризику розвитку синдрому раптової смерті немовляти (SIDS), що важливо. Але, як виявив Остер, «через три -чотири місяці ризик розвитку SIDS надзвичайно низький», і дослідження показують це немовлята, які навчилися спати в кімнаті «самостійно в 4 місяці, сплять краще в 4 місяці, 9 місяців і в 2 і половина ".

Що стосується спільного сну в одному ліжку, виявив Остер, є помірні докази того, що спільне проживання в ліжку ризиковано, і набагато більше, якщо ви або ваш партнер курите або вживаєте алкоголь. Остер виявив, що спільний сон також не рекомендується для недоношених або малонароджених дітей. І є одне загальноприйняте рішення «ні-ні»: смертність у 20–60 разів перевищує базовий ризик немовлята сплять на дивані разом із дорослим, тому тримайтеся подалі від дивана або покладіть дитину, якщо ви не можете тримати очей відчинено.

Незважаючи на їх великі претензії-і популярність як подарунок для дитини-рандомізовані дослідження показують, що ці методи не впливають на когнітивні здібності дітей віком від 9 до 18 місяців. "У нас немає хороших доказів того, що це працює", - каже Остер. "В принципі, ваша дитина не може вивчити слова з DVD -диска, вона може вивчити слова від вас, і я думаю, що найбільший меседж - це ці речі справді трюк ". З іншого боку, читання вашим дітям підтверджується даними як супер важливі. Потуште трохи на історію, якщо хочете посадити насіння фоніки.

Цілі так звані «мамині війни» ведуться з приводу того, краще працювати чи сидіти вдома, але якщо хочете щоб зробити цей вибір, зробіть це, виходячи зі своїх власних уподобань та бюджету вашої родини, а не з огляду на ваших дітей, Остер каже. Дослідження дійсно показують, що мати та тата, які беруть відпустку по догляду за дитиною, мають переваги перші шість місяців життя, але діти сидячих вдома мам і працюючих мам виглядають так само, як і вони старше. Діти в дитячому садку не менш прив'язані до своїх батьків, показують дослідження.

ПОВ'ЯЗАНІ: Найбільший подарунок, який подарувала мені моя мама, - це ставити свою кар'єру на перше місце

"Просто немає жодних доказів, які б свідчили про те, що результати для дітей, які мають двох працюючих батьків проти одного, відрізняються", - каже Остер. «Коли батьки приймають рішення про те, чи варто комусь залишатися вдома чи ні, це дуже багато дискусія має тенденцію зосереджуватися на тому, що найкраще для дітей, і як оптимізувати речі для результатів моїх дітей, і так далі. Але насправді велика частина цієї дискусії має бути зосереджена на тому, чого хочуть батьки, як це працюватиме за сімейний бюджет та що насправді хочуть люди робити." Коли йдеться про вибір дитячого садка, зосередьтеся на якості взаємодії між дітьми та опікунами, а не на хитромудрих додатках, Остер радить. І взагалі, більше часу, проведеного в дитячих садах, здається, трохи краще когнітивні результати та дещо гірші результати поведінки дітей, а також більша кількість застуд, але й більше імунітет. Позитивний вплив дитячого садка також виявляється більше у дітей старшого віку, виявив Остер.

ПОВ'ЯЗАНІ: Як вчителі денного саду уникають постійного захворювання

Зрештою, Остер сподівається, що ця книга допоможе новим батькам відкинути частину стресу, почуття провини та сумнівів, які виникають у зв’язку з вихованням дітей. І здорова доза скорочення собі перерви також має вирішальне значення. "Ви приймаєте ці рішення щодо того, про що раніше ніколи не думали, і всі вони відчувають себе неймовірно важливими", - каже Остер. Так само і щодо налаштування шуму від (переважно доброзичливих) порадників. "Як батьки, люди постійно думають:" Ну, чому ти так зробив? Чому ти так зробив? Я б ніколи цього не зробив ", - каже Остер. «Я думаю, що наявність певних доказів і способу продумувати рішення і спосіб приймати правильні рішення бо, сподіваюся, ви надасте людям більше впевненості у цих взаємодіях ». І, можливо, якщо все піде за планом, ще трохи спати.