Я дівчина, яка любить займатися фітнесом. А тому що я ні любов тренажерний зал, я вибираю платні заняття фітнесом. Особисто я вважаю їх більш ефективними та приємними, і вони дають більше свободи, якщо я хочу взяти місячну перерву чи щось подібне.
З огляду на це, SoulCycle коштує дорого, тому я хотів би доповнити свою звичку деякими домашніми DVD-дисками з фітнесу, які не так зосереджені на кардіо. Дивно, але є кілька дійсно чудових DVD-дисків з фітнесом, а нижче є #HotFireFlames.
Святі палаючі булочки, Бетмен! Мері Хелен Бауерс не жартує, коли справа доходить до фітнесу, як і її балетний метод. Цей DVD розбитий на чотири 15-хвилинні сегменти, що робить його чудовим, коли ви просто хочете швидко виконати цільове тренування. Я бачив результати за кілька днів.
Вважайте, що це ваша фітнес 101 до тренування, яким клянеться Гвінет. Це інтенсивно, і до нього потрібно трохи звикнути, але, чесно кажучи, він спрямований на м’язи, про які ви навіть не здогадувалися.
У верхній частині мого списку людей, яких я ніколи не хотів би розчарувати, є Джилліан Майклз. Вона не возиться. Це DVD про йогу, але ви все одно будете мотивовані докласти максимум зусиль, тому що, ну, Джилліан Майклз. Ви знаєте, навіть якщо ви розтягуєтесь.