Після публічно відмовитися від дієти у січні, Демі Ловато досі має справу з шеймерами тіла — але вона не дозволяє своїм коментарям збити її.
25-річна співачка каже, що після цього відчула себе «набагато вільнішою». оголошуючи свою бодіпозитивну позицію, і що рішення було мотивовано її минула історія розладів харчової поведінки.
«Я сиділа на дійсно суворій, обмеженій дієті протягом стількох років, і мені здавалося, що я не маю великої свободи в їжі», — розповідає Ловато ЛЮДЯМ перед нею. запуск нової кампанії з CORE Hydration. «Це змушувало мене надмірно балуватися, коли мені випадала можливість, і я відчував, що це була нездорова поведінка. Я просто подумав, навіщо я це роблю? Я вважаю за краще жити звільнено від будь-якої поведінки або думок з порушенням харчування, і тому я вирішив просто дозволити собі насолоджуватися певними речами, не відчуваючи провини чи сорому».
І Ловато, яку люблять шанувальники її справжні та чесні публікації в соціальних мережах, хотів поділитися її план протидієт у Twitter.
«Мені було важливо поділитися цим зі своїми підписниками, тому що в світі є так багато людей, які відчувають тиск суспільства та дієти. культури, і я відчуваю, що хтось має висловитися і сказати, що вам не потрібно змушувати себе худнути або виглядати певним чином», — вона каже.
Ловато була щаслива, побачивши, що її шанувальники підтримують зміну її способу життя — за вирахуванням кількох негативних людей.
«Реакція була чудовою, — каже вона. «Є деякі люди, яким тіло мене соромить, і іноді це важко, але я кажу собі: чи щасливий я? і це найголовніше. І я хочу, щоб мої шанувальники також були щасливі».
Тепер, коли вона не сидить на дієтах, Ловато каже, що ключ до хорошого життя – знайти баланс.
«Баланс дуже важливий, і він як би відображає моє сьогоднішнє життя і те, де я зараз перебуваю», — каже вона. «Помірність – це ключ, і я дуже багато працюю, але важливо залишатися активним і приділяти час собі, а також відпочивати».