بعد يوم واحد فقط من كشفها أنها تعاني من "اكتئاب منخفض الدرجة" ، ميشيل أوباما شكر كل من تواصل معهم بكلمات لطيفة واستغرق وقتًا للتحقق منها. في إحدى منشورات Instagram ، شاركت السيدة الأولى السابقة صورة بالأبيض والأسود أظهرت يومياتها وتعليق مطول قدم الامتنان والمشورة (لأنه يمكننا جميعًا استخدام بعضها الآن).
"أردت فقط أن أتواصل معكم جميعًا لأن الكثير منكم قد تحققوا مني بعد سماع بودكاست هذا الأسبوع. الأشياء الأولى أولاً - أنا بخير. وكتبت قبل أن تقدم قائمة بالأشخاص الذين اعتقدت أنهم كانوا كذلك ، لا داعي للقلق علي تتعامل مع أكثر من ذلك بكثير ، بما في ذلك المدرسين والعاملين في مجال الرعاية الصحية والمتظاهرين الذين يقاتلون من أجل العنصرية عدالة. "أفكر في الأشخاص الموجودين هناك الذين يخاطرون بأنفسهم من أجل بقيتنا - الأطباء والممرضات والعاملين الأساسيين من جميع الأنواع. أفكر في المعلمين والطلاب وأولياء الأمور الذين يحاولون فقط اكتشاف المدرسة للخريف. أفكر في الناس الذين يحتجون وينظمون من أجل مزيد من العدالة في بلدنا ".
ومضت لتقول إنه على الرغم من أن الكثير من الناس يشعرون بالحاجة إلى التعامل مع كل شيء دون إظهار أي نوع من المشاعر أو ردود الفعل ، فإن هذا ببساطة غير واقعي. وحثت أتباعها على الشعور بكل ما يحتاجون إليه وطلب المساعدة إذا شعروا بضرورة ذلك. أنهت تعليقها بتوجيه شكر وتذكير بأن التواصل مع الأصدقاء والأحباء والعائلة يمكن أن يساعد في أي نوع من القلق أو الاكتئاب.
وتابعت قائلة: "فكرة أن ما يمر به هذا البلد لا ينبغي أن يكون له أي تأثير علينا - وأننا جميعًا يجب أن نشعر بأننا بخير طوال الوقت - وهذا لا يبدو حقيقيًا بالنسبة لي". "لذلك آمل أن تسمحوا جميعًا لأنفسكم أن تشعر بما تشعر به. آمل أن تستمعوا إلى أنفسكم وتتوقف لحظة للتفكير في كل ما يأتي إلينا ، وما قد تتمكن من فعله حيال ذلك. ولكم جميعًا الذين تواصلوا - شكرًا لكم. آمل أن تتواصل أيضًا مع كل الأشخاص الأقرب إليك ، ليس فقط برسالة نصية ، ولكن ربما بمكالمة أو محادثة فيديو. لا تخف من أن تعرض عليهم كتفًا للاعتماد عليها ، أو أن تطلبها بنفسك. أحبكم جميعا."