للاحتفال بشهر التوعية بالصحة العقلية ، كتبت كاميلا كابيلو مقالة لـ وول ستريت جورنال. مجلة، لإلقاء نظرة على معاناتها من القلق وتشخيصها بالوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري. تصف تجاربها دون التراجع ، على أمل السماح لأي شخص آخر يمر بشيء مماثل يجد بعض المساعدة أو البصيرة في قصتها.
تبدأ المغنية بتوضيح أن الحياة التي تعرضها على Instagram ومنصات التواصل الاجتماعي الأخرى لا تعكس واقعها. بدأت قصتها قائلة إن المتابعين شاهدوا فقط الصور اللامعة لأدائها. قالت إنها أخفت صور القلق والوسواس القهري ، والتي قالت إنها جعلت حياتها اليومية "صعبة بشكل مؤلم".
وكتبت "إليكم ما لم توجد صور له من العام الماضي: أبكي في السيارة أتحدث مع أمي حول مدى القلق وعدد أعراض الوسواس القهري التي كنت أعاني منها". "أمي وأنا في غرفة فندق نقرأ كتبًا عن الوسواس القهري لأنني كنت بحاجة ماسة إلى الراحة. إنني أعاني مما شعرت به على أنه قلق مستمر ، لا يتزعزع ، لا هوادة فيه جعل الحياة اليومية صعبة بشكل مؤلم ".
الائتمان: ستيف جرانيتز / جيتي إيماجيس
ذات الصلة: كاميلا كابيلو ظهرت لأول مرة في أقصر تصفيفة شعرها حتى الآن
مثل العديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي ، قالت كابيلو إنها شعرت "بالحرج والخجل" من اضطراب الوسواس القهري وكانت مترددة في إخبار أي شخص ، خاصة وأن شخصيتها العامة كانت منغمسة في كونها قوية و موثوق.
وتابعت قائلة: "لم أكن أريد من الأشخاص الذين اعتقدوا أنني قوية وقادرة وواثقة - الأشخاص الذين يؤمنون بي أكثر من غيرهم - أن يكتشفوا أنني أشعر بالضعف". "الصوت الخفيف في رأسي كان يخبرني أنني إذا كنت صادقًا بشأن معاناتي النفسية ومعاركي الداخلية (أي كوني إنسانًا) ، قد يعتقد الناس أن هناك شيئًا ما خطأ معي ، أو أنني لم أكن قويًا ، أو أنني لا أستطيع التعامل مع أشياء."
جسديًا ، تسبب الوسواس القهري لديها في صعوبة النوم ، والصداع المستمر ، وعقدة مستمرة في حلقها. من الناحية العقلية ، وصفت "الأفكار الوسواسية والسلوكيات القهرية" التي جعلتها "تشعر وكأن عقلي كان يمارس خدعة قاسية علي".
بعد أن طلبت العلاج ، الذي تضمن التأمل والعلاج السلوكي المعرفي وتمارين التنفس ، أوضحت كابيلو أنها "الأكثر صحة والأكثر ارتباطًا [بنفسها]."
ذات صلة: كاميلا كابيلو اعتذرت عن المنشورات العنصرية وكراهية الأجانب السابقة
أما فيما يتعلق بقلقها ، فقد كتبت أنها تجد التوازن معه ، مع العلم أنه موجود دائمًا ، ولكن تعامله الآن كـ "صديق" بدلاً من شيء يسلب أجزاء من حياتها.
وأضاف كابيلو: "لفترة طويلة ، شعرت بالقلق وكأنه يسرق مني روح الدعابة وفرحتي وإبداعي وثقتي". "لكن القلق الآن وأنا صديقان حميمان. أستمع إليها ، لأنني أعلم أنها تحاول فقط الحفاظ على سلامتي ، لكنني لا أعطيها الكثير من الاهتمام. وأنا متأكد من أنها لا تسمح لها باتخاذ أي قرارات ".