تساقط الشعر عند النساء: كيفية إصلاح تساقط الشعر

بصفتي مصفف شعر محترف ، لم أتخيل أبدًا أنني سأبدأ في فقدان شعري - وبالتأكيد ليس في سن 34 عامًا.

لكن ضغوط الخوض في الطلاق تسببت في ترقق شعري قبل الأوان ، ومع ذلك ما زلت أرتدي وجهًا شجاعًا كل يوم وأحاول أن أعمل "بشكل طبيعي". في حين استوعبت المشاعر السلبية في نفس الوقت كل الحزن وحده ، وألحقت الضرر بصحتي ، مما تسبب في فقدان الوزن الشديد والسريع بالإضافة إلى قدر كبير من تساقط شعر.

صديقي ، وهو أيضًا مصمم أزياء ، كان أول شخص أشار إلى أنها لاحظت ترقق شعري ، وسأكون كاذبًا إذا قلت إنني لا أشعر بالوعي الشديد حيال ذلك. كنت أخجل من حالتي ، خاصة كوني امرأة ومصففة شعر منذ 21 عامًا.

اعتاد شعري أن يكون مصدر ثقة. وعلى الرغم من حقيقة أنني أعلم أن تساقط الشعر يمكن أن يحدث لأي شخص ، كان لدي فكرة خاطئة أنه حدث فقط في وقت لاحق من الحياة. لذلك كان من الوحشي أن يتم إثبات الخطأ.

ذات صلة: تساقط الشعر الشديد هو أحدث الآثار الجانبية لـ COVID التي تحتاج إلى معرفتها

بعد فترة ، أصبحت محاولة إخفاء حالتي مرهقة ، لكنني علمت أنه كان علي إجراء تغيير بنفسي - وذلك عندما أصبحت جادًا بشأن نظامي الوقائي اليومي.

لا يقتصر نمو الشعر على معالجة الشعر الذي نما ، بل يتعلق بما يحدث على فروة الرأس. في الواقع ، تعلم كيفية علاج فروة رأسك هو الخطوة الأولى لمنع تساقط الشعر. وبينما لا يمكننا تغيير الجينات ، يمكننا محاولة إبطاء الأمر الذي لا مفر منه من خلال تعزيز بيئة صحية لفروة الرأس وإطعام أجسامنا بمضادات الأكسدة.

أشعر أنني مضطر لمشاركة تجربتي الآن أكثر من أي وقت مضى مع بحث جديد يؤكد هذا العدد يعاني الأمريكيون من زيادة في تساقط الشعر بسبب التوتر والصدمة الناجمة عن فيروس كورونا COVID-19 جائحة.

دراسة استقصائية تمثيلية على الصعيد الوطني شملت 1000 امرأة ، أجرتها في أواخر شهر يوليو / تموز وكالة "ديفريز جلوبال" المتخصصة في أسلوب الحياة والرؤى العالمية وشركة البيانات Dynata ، وجدت أن واحدة من كل خمس نساء بدأت تعاني من زيادة تساقط الشعر أو ترققه منذ بداية كوفيد -19. دراسة أخرى أجراها HairClub بواسطة ويكفيلد ريسيرش، وجد أيضًا أن ما يقرب من اثنين من كل خمسة أمريكيين (39٪) عانوا من تساقط الشعر نتيجة الإجهاد الناتج عن الحجر الصحي ، على وجه التحديد. بما في ذلك 12٪ ممن تعرضوا لخسارة كبيرة. وجد البحث أيضًا أن 48٪ من جيل الألفية 42٪ من جيل Xers كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن تساقط الشعر من جيل طفرة المواليد.

لهذا السبب هدفي هو المساعدة في تطبيع المحادثة حول تساقط الشعر ، ومشاركة بعض نصائح الخبراء حول كيفية التغلب على هذه الرحلة.

ثلاثة من المنتجات الرئيسية التي ساعدتني هي العثور على منتجات العناية بالشعر المناسبة ، وتغيير نمط حياتي ، وإيجاد نظام دعم.

بدأت في استخدام Nioxin لعلاج مناطق فروة رأسي حيث كنت أفقد شعري ، وكانت نقطة تحول في رحلتي.

بدأت في استخدام الشامبو والبلسم بدلاً من منتجاتي المعتادة ، ثم أضفت علاج فروة الرأس إلى روتيني اليومي. لقد رأيت النتائج خلال الشهر الأول من استخدامه كل يوم - ولكن يمكن أن يختلف التوقيت من شخص لآخر - وقد ساعدني ذلك على استعادة بعض الثقة المفقودة.

لم أتوقف عن استخدام المنتجات منذ ذلك الحين للحفاظ على الامتلاء الذي اكتسبته.

إلى المتجر: $45; amazon.com

الآن ، بعد أربع سنوات من بدء تساقط شعري ، أشعر بثقة أكبر من أي وقت مضى. وعلى الرغم من أن شعري قد تغير ، إلا أنه يبدو صحيًا وممتلئًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معرفة أنني أستطيع مساعدة عملائي في رحلات تساقط الشعر هو مصدر كبير آخر للثقة والوفاء.

أفضل جزء هو أن النظام يأتي في ست صيغ ، مخصصة لمعالجة أنواع الشعر المختلفة والقوام ومستويات ترقق الشعر.

أوصي بخط الإنتاج هذا لكل من يجلس على مقعدي ، ببساطة لأنني مررت بتجربة إيجابية معه.

فيديو: ما يشبه الحصول على قصة شعر بعد الحجر الصحي

بالنسبة لتساقط الشعر ، فإن العلاجات الموضعية مفيدة بالطبع ، لكنك تحتاج أيضًا إلى معالجة مصدر المشكلة. بالنسبة لي كان ذلك بمثابة ضغط.

لقد تعلمت إدارة توتري من خلال ممارسة عادات صحية مثل الجري والتأمل المتعمد. كان هذا ، إلى جانب التركيز الجديد على التغذية لتغذية نمو الشعر من الداخل ، من المكونات الرئيسية في رحلتي. لقد حاولت التخلص من اللحوم والغلوتين والأطعمة المصنعة من نظامي الغذائي ، وأنا أركز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية لبناء قوة الشعر والامتلاء.

عندما قررت أن أصبح مصففة شعر ، لم يكن لدي أي فكرة عن جميع الأماكن والأشخاص الذين ستعرضني لهم هذه الصناعة. يمكن أن تشعر رحلة تساقط الشعر بالعزلة ويمكن أن تؤثر حقًا على مستويات ثقتنا بعدة طرق. لكن عندما بدأت بالانفتاح على عملائي ، شعرت بالذهول بسبب عدد هؤلاء الذين عانوا في صمت ، خجلًا ومحرجًا من مشاركة مخاوف الشعر مع مصفف الشعر الخاص بهم. لا ينبغي لأحد أن يشعر بالوحدة أثناء مواجهة هذه المشكلات ، خاصة تلك التي تتعامل مع تساقط الشعر. لذلك لا تخف من التواصل مع المصمم و / أو الطبيب للحصول على الدعم.

أعدك أن هناك أيام أفضل قادمة.