حتى النجوم يشعرون بالإحباط في بعض الأحيان. برتني سبيرز انفتحت عن تقديرها لذاتها في آخر منشور لها على Instagram ، والذي يعرض عليها القيام ببعض أوضاع اليوغا الرائعة المظهر. في منشور المعرض ، الذي يتضمن مقاطع فيديو لها أثناء العمل ، تخبر متابعيها بمدى أهمية التحدث لنفسك وانتبه إلى الطريقة التي تتعامل بها مع نفسك ، لأن كلا الأمرين كان لهما تأثير كبير على كيفية رؤيتها نفسها.
بمساعدة مدرب ، أوضحت سبيرز أنها تعمل على فتح ظهرها لمواجهة ترهلها. لاحظت أن موقفها السيئ مرتبط بتقديرها لذاتها. إنها تعمل على ذلك ، كما كتبت ، ومن خلال ممارستها اليوجا (وهو شيء تشاركه في خلاصتها مؤخرًا) ، تعمل على قوتها الجسدية والعقلية.
"لغة الجسد هي كل شيء!" كتب سبيرز. "الطريقة التي تتحدث بها إلى نفسك وتحمل نفسك يمكن أن تؤثر على حالتك المزاجية... أعاني من مشاكل احترام الذات ، لذا فأنا أرهق... تساعدني هذه الأوضاع كل يوم في أن أصبح أقوى ومن الممتع جدًا القيام بها ".
كما شاركت في أن النتائج كانت ملحوظة ، قائلة إن وضع نفسها في مناصب جديدة يعطيها مشاعر مختلفة.
"أشعر بأنني مختلف تمامًا في كل مرة أفعل فيها ذلك ، لأنني لست معتادًا على الشعور بأن ظهري يخرج !!!" هي اضافت.
ذات صلة: بريتني سبيرز تطلب من المعجبين عدم نسيان أمرها وسط فجوة العمل غير المحددة
لا تستخدم سبيرز Instagram الخاص بها فقط لإظهار المرونة. لقد استخدمتها لاول مرة لون شعر جديد (عودة إلى الشكل ، لأكون صادقًا) ، أظهر مهاراتها في الرقص ، وأخبر معجبيها أنه على الرغم من أنها في منتصف فجوة غير محددة ، لقد أحببتهم ودائما.