كلوي كارداشيان لطالما كان رائعًا ، لكن ليس سراً أن نجم الواقع يبدو أفضل من أي وقت مضى مؤخرًا. ولسبب وجيه - فقدت كارداشيان 40 رطلاً منذ الشروع في رحلة لياقة ، وهو أسلوب حياة تنسبه إلى الحفاظ على سلامتها خلال الأوقات الجيدة والسيئة.
"أعتقد بالتأكيد أن الجسدي والعقلي يسيران جنبًا إلى جنب" مواكبة عائلة كارداشيان يحكي النجم الناس. "أشعر أنني بحالة جيدة في صالة الألعاب الرياضية لدرجة أنها [تؤثر] على بقية يومي. إنه إدمان صحي. إنه مثل شراء سلامة عقلك! "
ولكن تمامًا مثل بقيتنا ، تسقط كارداشيان من العربة أحيانًا ، وآخرها عندما يكون زوجًا منفردًا لامار اودوم كنت في المستشفى. تقول: "عقلياً ، لقد أثرت عليّ". ولكن بعد توقف دام ستة أسابيع ، فإن كوكتيل مع خلويكانت مضيفة مستعدة للعودة إلى روتينها. "أقوم بهذه التدريبات حيث أركض وأدركت كيف أنني أشعر بقلق شديد مقارنة بما كنت عليه في العادة. لكنني عملت بجد للوصول إلى هناك ، ولم أستطع أن أفقدها ".
لكنها ليست فقط أربع جلسات أسبوعية مع المدرب جونار بيترسون هي التي تحافظ على لياقة كارداشيان ؛ إنه نظامها الغذائي أيضًا. تقول إنها تركز على الأكل السريع والصحي وتناول وجبات خفيفة من الفواكه والخضروات والاحتفاظ بأشياء مثل الحلوى والبيتزا إلى الحد الأدنى - دليل على أن النظام الغذائي الجيد والتمارين الرياضية يمكن أن تصنع العجائب للجسم.