عاشت الناشطة الاجتماعية والمتحدثة والكاتبة مونيكا لوينسكي ألف حياة منذ أن دخلت عن غير قصد دائرة الضوء العام قبل عقدين من الزمن. نعلم جميعًا السبب ، ونعلم جميعًا ما حدث بعد ذلك. ولكن كما ذكرنا لوينسكي في نقاشها الفيروسي TED Talk في عام 2015 ، بفضل الإنترنت الوليدة (خبر علاقة الشاب البالغ من العمر 24 عامًا بالرئيس بيل كلينتون في كانون الثاني (يناير) 1998) ، كانت "الصبور صفر من فقدان سمعتها الشخصية على نطاق عالمي تقريبًا على الفور. "
الآن تبلغ من العمر 45 عامًا ، وقد أمضت لوينسكي السنوات الفاصلة في إعادة بناء نفسها واستخدام نزع أحشاءها العلني لمساعدة الآخرين. الأمر المؤثر فيها هو أنها تستطيع أن تقول بمصداقية ، "أشعر أنني ما زلت أتوصل إلى من أنا كامرأة ، وقد تأخرت من نواح كثيرة ". ما هو بدس عنها هو ، حسنًا ، كل شيء آخر. عندما تستيقظ لوينسكي في الصباح ، أينما كانت في العالم ، يمكن أن تصدمها دورة الأخبار مرة أخرى دون أدنى شك ، كما كانت في مقابلة كلينتون المربكة #MeToo في اليوم تظهر في يونيو.
ولكن الشيء المختلف هذه الأيام هو كيف جهزت نفسها لمواجهة العاصفة. تم الترحيب بإزدراء دعوة قمة للأعمال الخيرية على Twitter مع إشارة بارعة إلى Emily Post وعلامة سلام ، بينما أدت إجابة كلينتون على سؤال عنها إلى إعادة نشر
فانيتي فير قطعة كتبتها ، "انبثقت من House of Gaslight في عصر #MeToo.”لذا ، في حين أن الأخبار تغذي نفسها مرارًا وتكرارًا ، وجدت أنه من المثير للاهتمام التحدث إلى لوينسكي حول الثقة: ما تعلمته - وما يمكننا تعلمه أيضًا.
لورا براون: إن قدرتك على استقلاب المواقف الصعبة واتخاذ مكانة عالية أمر غير عادي. كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟
مونيكا لوينسكي: أنا لا أنجح دائما. أعتقد أنه إذا وجد الناس مسوداتي في البريد الإلكتروني والتغريدات التي لم أقم بتغريدها ، فقد تروي قصة مختلفة تمامًا [يضحك]. لكن هذه المواقف أكثر صعوبة حيث تتطلب استجابة الجمهور. في النهاية ، يتعلق الأمر بالمعرفة العميقة. هل هذا صحيح بالنسبة لي؟ سواء كان ذلك ردًا على موقف أو قطعة أكتبها أو حديثًا ، فأنا أرشدني بفكرة دفع المحادثة إلى الأمام حتى لو كانت في اتجاه قد لا يعجبني. في بعض الأحيان يكون ذلك بروح الدعابة ، وأحيانًا يتعلق الأمر بما يشبه الحقيقة الخالصة.
رطل: ماذا يحدث عندما تصفعك الأخبار مرة أخرى بشكل غير متوقع؟
ML: يمكن أن تكون مجموعة من المشاعر أو التجارب. على الرغم من حجم أعمال الصدمة التي قمت بها على مدار العشرين عامًا الماضية ، لا يزال هناك نمط يتم استغلاله أو تشغيله. أنا محظوظ حقًا لأن لديّ أدوات يمكنني استخدامها. عندما لا ينجح ذلك ، سألجأ إلى الاتصال بشخص ما أو استخدام إحدى طرق العلاج التي تسمى EFT ، أو تقنية الحرية العاطفية. إنه مثل التنصت. والسيناريو الأسوأ: هناك دائمًا Xanax [يضحك]. طالما أنك لست شخصًا لديه مشكلات حول هذه الأنواع من الأشياء ، أعتقد أن ذلك يمكن أن يكون أداة فعالة حقًا أيضًا.
رطل: كم من الوقت استغرقت للوصول إلى هذه النقطة؟
ML: وقت طويل جدا. لقد كانت عملية بطيئة للغاية ونتيجة لجميع طرق العلاج المختلفة التي استخدمتها على مر السنين. أعلم الآن أن أتحقق من الأمر مع نفسي للتأكد من أنني أشعر بالتوافق مع أي خيار أتخذه.
ذات صلة: كيف تشعر سيرينا ويليامز بشأن الأمومة والضغط على الأداء
رطل: ما هي علاقتك بالثقة طوال حياتك؟
ML: الثقة ليست بالشيء الذي وصلني بسهولة ، ولست متأكدًا من أنني أملكها الآن. لقد كان لدي الكثير من الثقة في بعض المجالات وربما أكثر من اللازم في بعض الأحيان ، ولكن في الوقت نفسه كان لدي أيضًا نقص في الثقة في مجالات أخرى. لقد ثبت أن الأمر معقد بالنسبة لي ليس فقط في تجاربي الشخصية ولكن أيضًا عندما أصبحت شخصًا عامًا عن غير قصد. وبعد ذلك بالطبع تمزق أي ثقة لدي في تلك المرحلة.
رطل: انا متاكد. كيف تطورت ثقتك على مر السنين؟
ML: قمت بالدوران حول محور. في صباح اليوم الذي كنت أتخرج فيه من كلية لندن للاقتصاد بدرجة الماجستير [في علم النفس الاجتماعي عام 2007] ، وجدت نفسي غير متحمس لهذا اليوم ، ولم أستطع حقًا فهم السبب. فجأة انزلقت هذه الفكرة في رأسي. إذا صادفت شخصًا آخر وقلت ، "أوه ، ماذا تفعل؟" وقالوا ، "أوه ، أنا في الواقع سأتخرج مع ماجستير من لندن مدرسة الاقتصاد ، "كنت سأبتعد عن التفكير ،" لا يمكنني فعل ذلك أبدًا! " سمحت لي إعادة صياغة تفكيري بالانتقال إلى ما كان يحدث يوم. هذا مرتبط بالثقة. الثقة لا تعيش في جزيرة بمفردها. إنه يعيش بجوار الشجاعة. يجب أن تكون حاضرة في تجارب معينة. إنه الاعتزاز بنفسك ، بإنجازاتك ، وهو ليس شيئًا تم تنشئة النساء على وجه الخصوص على القيام به. لكني أعتقد أن هذا يتغير.
رطل: عندما كنت أصغر سنًا ، من كنت تعتقد أنك ستكون؟
ML: هذا سؤال صعب حقًا. عندما كنت أصغر سناً وأفكر في المستقبل ، أردت حقًا أن أتزوج وأنجب أربعة أطفال عندما كنت في الثلاثين من عمري. لكنني كنت مهتمًا أيضًا بالحصول على وظيفة. كانت شهادتي الجامعية في علم النفس ، وكنت مهتمًا بعلم النفس الشرعي وتقاطع القانون وعلم النفس. هكذا كنت سأكسب لقمة العيش وحيث كان طريقي.
الائتمان: ديفيد شولز
رطل: انتهى بك الأمر إلى الحصول على أكبر قدر ممكن من التعليم في القانون وعلم النفس.
ML: [بجنون] لدي منظور.
رطل: [يضحك] هذه طريقة أنيقة جدًا لقول ذلك. والآن من تعتقد أنك أصبحت؟
ML: لا أعرف كيف أجيب على ذلك. أنا ممتن جدًا لكل الفرص التي أتيحت لي خلال السنوات القليلة الماضية. أعرّف الآن بكوني كاتب وناشط اجتماعي وشخص له رأي في مواضيع مختلفة. لكن من نواح كثيرة أشعر أنني ما زلت أتعرف على ما أنا عليه كامرأة ، بعد أن تأخرت من نواح كثيرة.
رطل: ما الذي يمنحك الشعور بالامتلاء واليقين؟
ML: مائة بالمائة ابن أخي. هو عمق قلبي. وأشعر بالشبع بعد قضاء وقت مفيد مع صديق. أود أن أقول إن الاستماع إلى الأشخاص الذين ارتبطوا بشيء قلته أو كتبته يملأ خزانتي حقًا. إنه نوع من المبتذلة ، لكن لدي اعتقاد شخصي أنه عندما يقول الناس شيئًا لطيفًا معي الآن ، فإنه يمحو شيئًا سلبيًا قيل عني في الماضي.
رطل: كان هناك دعم كبير لك بسبب صعود حركة #MeToo. هل هذا يعطيك الاطمئنان؟
ML: نعم هو كذلك. أنا ممتن جدًا لذلك. أنا أفرط في استخدام هذه الكلمة ، لكنها صحيحة. قد يكون التناقض بين الشعور بالوحدة أو عدم النظر إليك على أنك نفسك الحقيقي أو أن يُساء فهمك أمرًا ضارًا للغاية.
رطل: هل تعلمت أي نصائح أو حيل لتعزيز الثقة؟
ML: نعم فعلا. إنهم عبر الطيف من العادي إلى الأحمق. أحدث شيء لدي هو أنني أغمغم في التغني لنفسي. أحيانًا أغمغم بصوت عالٍ. إنها أشياء مثل ، "لقد حصلت على هذا" و "هذا مهم". في الفيلم اشترينا حديقة حيوانات ، تقول شخصية مات ديمون شيئًا مثل ، "يستغرق الأمر 20 ثانية فقط من الشجاعة للتقدم خلال لحظة". أجدها مفيدة. أنا أؤمن أيضًا بفعالية البلورات وطاقة الألوان. لديّ شريط مخملي فوشيا عميق جميل حقًا أحمله في محفظتي. عندما أحتاج إلى دفعة من الثقة ، سأضعها في جيبي أو صدري وهذا اللون يجلب لي الطاقة ، مما يمنحني الثقة. ولدي بلورات أمامي الآن.
ذات صلة: 50 امرأة بدس يغيرن العالم
رطل: هل تتلاعب بهم؟
ML: [يضحك] لا ، لكن تم اختيارهم ليكونوا جزءًا من هذه المحادثة. ثم الفكر الآخر الوحيد هو مجرد التحضير. أشعر بثقة أكبر عندما أعرف أنني الخبير في موضوع ما ، لذلك أقوم بواجبي المنزلي.
رطل: أنا أسمي ذلك "امتلاك القرف". تماشيًا مع موضوع الثقة ، ما رأيك في قوة وسائل التواصل الاجتماعي؟
ML: أعاني كثيرًا من الهوة بين ما تبدو عليه حياتي من الداخل وما أرى حياة الآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكننا غالبًا أن نصور أنفسنا على أننا أجمل ، أسعد ، أكثر إثارة ، أكثر تسلية ، كل هذه الأشياء. يؤدي هذا الجهد المبذول لإنشاء نسخة أفضل ومنظمة من حياتنا في النهاية إلى إنشاء مجموعة من النسخ الأخرى من الذات ، وهذا مصدر قلق كبير بالنسبة لي. قام أندرسون كوبر بعمل هذا الفيلم الوثائقي الرائع قبل بضع سنوات #BeingThirteen ، وكانت هناك هذه الإحصائية التي أذهلتني: كان الأطفال في الثالثة عشر من العمر يلتقطون 150 صورة شخصية لنشر صورة واحدة. فكر في الحديث الذاتي السلبي في 149 آخرين! هذا يهمني كثيرا لكني أعتقد أيضًا أن هناك قوة رائعة لوسائل التواصل الاجتماعي. إنها طريقة للناس ليشعروا بوحدة أقل ، والعثور على قبيلتهم ، والعثور على صوتهم ، والعثور على قوتهم للتعبير عن حقيقتهم. نحن أيضًا نختبر العديد من الثقافات الأخرى. هذا شيء لم نكن قادرين على فعله إلا إذا كان لدينا امتياز المال والوقت للسفر.
رطل: نعم ، وأنت تتحكم في ما تتواصل معه.
ML: صحيح ، ولا يتم التوسط من خلال عدسة شخص آخر ، وهو أمر مهم للغاية. هناك الكثير من العمل الذي يتعين علينا القيام به حول ما يدفع الناس - في مواجهة عدم الكشف عن هويتهم - ليكونوا قساة بدلاً من طيبون. أتخيل أنه ربما في غضون خمس أو 10 أو 15 عامًا ، سيكون لدينا منصات متطورة. نأمل أن نكون قد تعلمنا من هذه التكرارات الأولى.
رطل: سوف يكون حتى خارج. حسنًا ، ما هي أكثر الأشياء السيئة التي فعلتها يا لوينسكي؟
ML: لدي ثلاثة: واحد هو القفز بالحبال من فوق جسر في ولاية واشنطن في اليوم التالي لتخرجي من الكلية. والثاني عندما صعدت إلى منصة TED في عام 2015 [لإلقاء خطابها "ثمن العار"] - كانت تلك اللحظة بالنسبة لي. والثالث ، رفض ارتداء الأسلاك ومحاصرة الناس عندما كنت في الرابعة والعشرين من عمري وخائفة في غرفة فندق بعد أن هددني عملاء مكتب التحقيقات الفيدرالي ومحامون من محامين مستقلين بالسجن.
رطل: هذه ثلاث مرات جيدة يا فتاتي. وأخيرًا ، ما هي النساء في هذا اليوم وهذا العصر برأيكن بدسات؟
ML: كل امرأة لديها درجة من البدس فيها. كتب نيلوفر ميرشانت كتابا بعنوان Onlyness ، وأطروحتها هي أن لدينا جميعًا شيئًا فريدًا بالنسبة لنا ، ولا نأتي به إلا للعالم.
رطل: ماذا تريد أن تقدم للعالم الآن؟
ML: إذا تمكن الناس من العثور على قدر ضئيل من الراحة أو الشفاء من مشاركتي بتجاربي ، فهذا هو أعظم امتياز. أن تكون جزءًا من مساعدة شخص آخر.
المصور: ديفيد شولز. موضة المحرر: ريان يونغ. الشعر: روبرتو دي كويا. المكياج: ليندا جرادين. مانيكير: جيرالدين هولفورد.
لمزيد من مثل هذه القصص ، اختر عدد أغسطس من في الاسلوب، في أكشاك بيع الصحف ولأغراض تحميل الرقمي 6 يوليو.