18 هدية للعناية الذاتية والعافية للتسوق في عطلات 2020

إذا لم يعلمنا هذا العام شيئًا آخر ، فهو أنه لا يمكن اعتبار صحتنا أمرًا مفروغًا منه. في نفس الوقت، القلق من الوباء و ال انتخاب سلط الضوء على أهمية إعطاء الأولوية لرفاهيتنا العاطفية أيضًا.

لذلك ، من المنطقي أنه عندما يتعلق الأمر بالتسوق في العطلات هذا العام ، يتطلع الكثير من الناس إلى المنتجات التي يمكنها ذلك تساعد في تحسين نومهم ، وتقليل مستويات التوتر - أو فقط اجعلهم يشعرون بالراحة أثناء قضاء المزيد من الوقت في المنزل.

على الرغم من أن تعريف الرعاية الذاتية من شخص لآخر (على عكس الرأي العام ، لست مضطرًا لأن تحب حمامات الفقاعات!) ، فهذه القليل من الهدايا التي نفضلها للعافية والتي يمكن أن تساعد في تعزيز صحتك - ومزاجك - بعد هذا الجنون عام.

ذات صلة: أفضل الهدايا (غير المادية) لمنحها لنفسك في موسم الأعياد هذا

يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية على استرخاء الجسم قبل النوم ، مما يجعل هدية "العافية 101" هذه الهدية المثالية للعطلات. يتضمن موزعًا صغيرًا يعمل كمرطب ومزيج من زيت الحمضيات الأساسي وزيت عطري بالنعناع مدولب للتبريد والاسترخاء.

تسوق الآن: $70; saje.com

إذا سبق لك أن دخلت في اتفاقية التنوع البيولوجي ، فأنت تعلم أنهم لا يتذوقون دائمًا ، أم ، فاتح للشهية. ومع ذلك ، فإن هذا المزيج مصنوع من مزيج من الكاكاو والقرفة (بالإضافة إلى تعزيز النوم مركبات مثل المغنيسيوم والميلاتونين) ، لذلك طعمها جيد بالفعل بالإضافة إلى مساعدتك على الاسترخاء قبل النوم.

تسوق الآن: $95; beamtlc.com

نحن جميعًا نعيش مع مستوى معين من القلق هذه الأيام ، لكن يمكن أن يساعد التأمل للسيطرة على التوتر ، وتنظيم عواطفنا بشكل أفضل ، وتحسين التركيز. بينما لا تحتاج بالتأكيد إلى وسادة تأمل فاخرة للقيام بذلك ، فإن مجموعة الوسائد الأنيقة هذه (مصممة لمساعدتك التأمل بشكل مريح لفترة أطول من خلال السماح للوركين بالنعومة والاسترخاء) سيجعل العملية أكثر ممتع.

تسوق الآن: $180; gaiam.com

ذات صلة: أفضل الهدايا لعشاق اللياقة البدنية للتسوق هذا العام

كما يوحي الاسم ، تستخدم هذه المجلة علم النفس الإيجابي لتعزيز سعادتك في خمس دقائق يوميًا المطالبات التي تشمل: الامتنان ، تحديد أولويات يومك ، 3 أشياء مذهلة ، اقتباسات ملهمة ، تأكيد يومي ، نهاية اليوم التأمل الذاتي. إنها طريقة رائعة للدخول في يوميات عام 2021 إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ.

تسوق الآن: $26; amazon.com

تعتبر البيجامات الفاخرة عنصرًا أساسيًا في الرعاية الذاتية - خاصة الآن بعد أن ينفق الكثير منا طريق مزيد من الوقت في ملابس النوم لدينا أكثر من أي وقت مضى. على عكس بيجاما عيد الميلاد المجففة ، فإن هذه النسخة الأنيقة من الجيرسيه من Eberjey ناعمة للغاية ، لكنها رائعة الملمس.

تسوق الآن: $120; eberjey.com

تذكير: العادة السرية هي شكل من أشكال الرعاية الذاتية التي يمكن أن تساعدك في الواقع على التعامل مع القلق. وإذا كنت تريد هزازًا ممتعًا من الناحية الجمالية يحتوي على سجل حافل من الطيران من على الرفوف المجازية، هذه هي. بعد بيعها لأشهر ، عادت "أجواء" Maude ذات الثلاث سرعات البسيطة في الوقت المناسب لقضاء العطلات.

تسوق الآن: $45; getmaude.com

ذات صلة: داكوتا جونسون تتعاون مع مود لتشويه وصمة العافية الجنسية

إن تناول فيتامين يومي ليس هو الأكثر إثارة في طقوس العافية ، ولكن خط جديد من المكملات كيت هدسون هنا لتغيير ذلك. المنتج البطل لخطها ، تركيبة الخضار والفيتامينات اليومية ، تحتوي على مزيج من الأعشاب ، والمعادن ، و Adaptogens ، المصممة لتقليل التوتر وتقوية جهاز المناعة لديك ، وتساعد على الهضم ، وتعزز الطاقة الطبيعية المستويات.

تسوق الآن: $59; tobeinbloom.com

مصنوع من المياه المشحونة بالكريستال ورذاذ استرخاء من اللافندر والأوكالبتوس والزيوت الأساسية ، هذا تم تصميم رائحة الأرض من أجل `` إراحة عقلك واستعادة طاقتك '' - وهو شيء يمكن أن نستخدمه جميعًا بعد ذلك عام.

تسوق الآن: $30; sackville.co

اعتراف: لقد ارتديت هذه النعال كل يوم خلال الأشهر الستة الماضية ، سواء في خصوصية منزلي أو في الأماكن العامة. (فيما يبدو، مشاهير مثل Reese Witherspoon و Cara Delevigns معجبون بهذا الأسلوب نفسه، أيضًا.) إنها شبشب WFH الدافئ والمريح المثالي ، ولكن بفضل نعلها القوي ، يمكن ارتداؤها في الرحلات إلى متجر البقالة وفي القهوة المعقولة - أو متجر المشروبات الكحولية - أيضًا.

تسوق الآن: $120; nordstrom.com

سأجادل بأن أفضل هدية يمكنك تقديمها (لنفسك أو لأي شخص آخر) هذا العام هي النوم. خاصة بالنظر إلى حقيقة أن COVID قد تسبب في زيادة الأرق ، والآن لدينا مشاكل في النوم بسبب نهاية التوقيت الصيفي لمواجهتها أيضًا. جهاز التتبع هذا الذي تم إطلاقه للتو من Amazon هو أحد أفضل أجهزة تتبع النوم هناك ويمكن أيضًا تحسين صحتك العامة ومزاجك. ميزتان بارزتان: يحلل نبرة صوتك ويقدم ملاحظات حول مدى تنشيط - أو مكتئب - أنت تسمع صوتًا للآخرين وتستخدم استشعار درجة الحرارة لتتبع جودة وكمية نايم.

تسوق الآن: 65 دولارًا + 4 دولارات شهريًا ؛ amazon.com

ذات صلة: أفضل أجهزة تتبع النوم لعام 2020

أعيش من أجل رداء جيد وأخطط لإضافة هذا إلى مجموعتي التالية. يتميز نسج الوافل الناعم والخفيف الوزن بأجواء تشبه السبا التي حصدت مئات التقييمات من فئة الخمس نجوم. كتب أحد العملاء الراضين: "أتمنى لو أنهم صنعوا أفرول أو ثياب نوم من هذا القماش ، أريد أن أعيش فيه طوال اليوم". مباع.

تسوق الآن: $119; parachutehome.com

إذا كنت تفكر في الدخول إلى الماتشا ، فإن تقويم المجيء هذا هو إحدى الطرق لاختبار أنواع كثيرة (24 لتكون محددة) لاكتشاف ما تفضله. بالتأكيد ، يستغرق الأمر وقتًا أطول من تناول Keurig للحصول على جرعتك اليومية من الكافيين ، لكن يمكنني أن أشهد أن طقوس استخدام القليل من خفقت الخيزران مهدئة للغاية في هذه الأوقات الفوضوية.

تسوق الآن: $65; davidstea.com

لا يمكن لأي منتج أن يكرر الشعور بمعانقة صديق لم تره منذ ما قبل الحجر الصحي ، ولكن مزيج من يمكن أن يكون للمس والضغط برفق آثار نفسية وجسدية قوية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بذلك القتال القلق والأرق. نظرًا لأن اتجاه البطانية الموزونة كان موجودًا منذ فترة الآن ، فقد أصبح من السهل أكثر من أي وقت مضى العثور على ما يناسب جمالك. للحصول على أجواء فاخرة حقًا ، اختر هذه البطانية المصنوعة من الفرو الصناعي المليئة بالخرز الزجاجي المقسّى.

تسوق الآن: $169; commahome.com

أملاح الاستحمام لاتفاقية التنوع البيولوجي هذه مصنوعة يدويًا على دفعات صغيرة ومصممة "للمساعدة في تعزيز الشعور الهادئ بالرفاهية" - وهو شيء يمكننا جميعًا استخدامه الآن. كما أن رائحتها رائعة بفضل زيوت الأوكالبتوس والخزامى.

تسوق الآن: $65; sephora.com

لقد جربت من قبل أضواء الاستيقاظ ويمكنني القول أنه ، بصفتي شخصًا يكره الصباح حقًا ، فإنهم يجعلون عملية الاستيقاظ أقل إيلامًا وصعوبة. يتيح لك هذا الإصدار تخصيص منبه الصباح بأصوات متعددة وخيارات شروق الشمس. يمكنك أيضًا استخدام ميزة التهدئة قبل النوم ، والتي ترشدك خلال الرحلة تمارين التنفس الاسترخاء ويساعدك على النوم بهدوء أكثر مع تحفيز غروب الشمس.

تسوق الآن: $170; amazon.com

لم أتناول الخبز أبدًا أثناء الحجر الصحي ، لكنني وجدت صنع شمعتي الخاصة لتكون علاجًا تمامًا. مقابل 22 دولارًا ، يمكن للأكياس الصديقة للبيئة من شمع مزيج جوز الهند الطبيعي أن تحول أي وعاء لديك في المنزل إلى شمعة DIY مع ميكروويف فقط وبضع دقائق. للحصول على الهدية المثالية لشخص يتمتع بعقلية مستدامة ، قم بإقرانه بإحدى العلامات التجارية أواني خزفية مصنوعة يدويًا.

تسوق الآن: 66 دولارًا للسفينة والشمع ؛ siblings.co

في هذا العام ، كان لدينا جائحة وموسم حساسية أسوأ من المعتاد لمواجهته - مما جعلنا جميعًا نبدأ في التفكير في تنظيف الهواء في منازلنا. وأفضل طريقة للقيام بذلك هي باستخدام جهاز تنقية الهواء الذي يستخدم مرشح HEPA لالتقاط الملوثات في منزلك. هذا الإصدار من BEABA مصنوع تقنيًا للحضانات (به ضوء ليلي وهادئ للغاية) ولكن يمكن استخدامه في البالغين غرف النوم أيضًا للقضاء على 99.97٪ من الجسيمات الضارة المحمولة في الهواء والبكتيريا والغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة والدخان والمواد المسببة للحساسية.

تسوق الآن: $220; beabausa.com

ربما يمكننا جميعًا القيام ببعض التأمل الذاتي بعد جنون العام الماضي. مع هذا الكتاب التدريبي الذي يعشق الذات ، سيتم إرشادك من خلال التدريبات المكتوبة التي تتمحور حول التفريغ الصدمة وتقليل الحديث السلبي عن النفس وخلق عادات صحية جديدة تعزز حب الذات و مسئولية.

تسوق الآن: $26; everythingsheis.co