صور صوفيا فيرغارا عارية تمامًا من أجل صحة المرأة

صوفيا فيرجارا هي قنبلة تامة في 45 عامًا ، لكن الممثلة تصر على أن مفتاح الشيخوخة بأمان هو ليس تحاول أن تبدو أصغر سنا.

ال عائلة عصرية النجمة عارية تمامًا في إصدار سبتمبر من صحة المرأة وتقول في قصة الغلاف أن ثقتها تأتي من احتضان التغييرات في جسدها.

"أبلغ من العمر 45 عامًا. حتى لو كنت ترغب في ذلك ، في هذا الوقت من حياتك ، لا يمكنك أن تكون مثاليًا "، كما تقول. "ليس الأمر أنك تكرهها ، أو أنك مستاء من ذلك ، ولكن هذا هو واقعنا. نحن نتغير. أرى ذلك يحدث لي ".

"أريد أن أبدو عمري ، لكني أريد أن أبدو رائعًا. أعتقد أنه إذا كنت مهووسًا بشيء "أريد أن أبدو أصغر سنًا" ، فسوف تصاب بالجنون "، كما تقول. "يقول الناس ،" أوه ، يبدو أنك في العشرينات من العمر. "حسنًا ، هذا ليس صحيحًا. بشرتنا مختلفة. لم أفكر مطلقًا في كلمة "مسام" ، وبعد ذلك سأفكر ، "تبا! ماذا أفعل بهؤلاء؟ "

فكيف تحافظ فيرغارا على جسدها بمظهر رائع؟ إنها تتدرب مع مدرب ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، لكنها تفعل ذلك ليس استمتع بها. تقول: "إنه مثل التعذيب بالنسبة لي". "كنت في حالة مزاجية سيئة قبل ساعتين ، كنت في مزاج سيئ أثناء قيامي بذلك ، كنت في مزاج سيئ في النهاية لأنني يجب أن أحدد موعد الفصل التالي."

ذات صلة: أطلقت صوفيا فيرغارا شركة ناشئة تقدم ملابس داخلية إلى باب منزلك

"بالكاد يمكنني القيام بتمرين رياضي. أتمنى أن أكون أكثر رياضية ، لكن عندما تولد بهذه الأثداء العملاقة... أملكها منذ أن كان عمري 13 عامًا ، ثم كبروا عندما كنت حاملاً ورزقت بالطفل. "

ومع ذلك ، فإنها تقضي وقتها في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن الأمر يتعلق بالشعور بالرضا. تقول: "الأمر لا يتعلق بالحصول على عضلات أو بقطع عضلات البطن". "ليس لدي عضلات بطن لأنني لست" أريد أن أكون مثل عارضة أزياء ذات جسد مثالي. "سيتطلب ذلك الكثير من الجهد!"

ذات صلة: 20 مرة أظهر لنا حب صوفيا فيرغارا للطعام أنها تستطيع شنق

Vergara يبقيها دائما حقيقية.