نجوم كوير آي في الحجر الصحي

في هذه الأيام ، نحتاج جميعًا إلى بعض الكلمات التحفيزية. في الشهر الماضي ، في منتصف الحجر الصحي، التقينا بالخبراء الإيجابية أنفسهم: كوير آيفاب فايف. معروف بإلهام الأبطال المحليين بأنهم يساعدون كل موسم ، النجوم - بوبي بيرك ، كارامو براون ، تان فرانس ، أنتوني بوروسكي، و جوناثان فان نيس - كان لديه الكثير من النصائح المفيدة للتغلب على جائحة COVID-19 بطريقة آمنة ومنتجة وصحية. بالطبع ، كان لديهم أيضًا الكثير ليقولوه حول الاتجاهات التي ترسخت أثناء الحجر الصحي ، من تعرق صبغ التعادل لخبز الموز ، وكذلك مستقبل حقولهم. قم بالتمرير لأسفل للاطلاع على أفكارهم ، ولمزيد من القصص مثل هذه ، اختر ملف عدد يوليو من أنان ستايل.

في رحلة نزهة مؤخرًا ، قابلت صديقة ، وفقدت القدرة على معانقتها. أنا معتاد على لمس الناس طوال الوقت لأنني أرتدي ملابسهم. من الصعب. لقد كنت أقوم بالحجر الصحي في مدينة سولت ليك مع زوجي [روب] وكنت أتخذ الأمور خطوة واحدة في كل مرة. في الصباح أضع الغلاية وأعد الفطور وأبدأ تمريني. ثم أرتدي ملابسي ، مما يجعلني أشعر بتحسن. لطالما قلت ذلك يجب أن تجعلك الملابس تشعر بنوع معين من الطريق

بالحديث عن ذلك ، أنا أحب صبغة الربط على ما يرام ، لكنني لا أفهم كيف أصبح أمرًا في الحجر الصحي. كان تحدي الوسادة الذي استحوذ على Instagram مبدعًا أيضًا. إنه لأمر رائع أن يستخدمه الناس الموضة كمهرب. عندما ينتهي هذا ، أتطلع حقًا إلى المضي قدمًا قليلاً. أعتقد أن الجميع سيعززون الأمر في الأسابيع القليلة الأولى في المكتب. لكن في الوقت الحالي ، فإن ارتداء ملابسي يجعلني أشعر وكأنني أفكر في ما أريد تحقيقه في ذلك اليوم. على الرغم من وجود الكثير مما يحدث ، إلا أنه مهم بالنسبة لي. إنها تذكرني بالنصيحة التي نقدمها للأبطال في عرضنا ، وفي هذه المرحلة ، سأقوم بممارسة ما أعظ به.

بدأ الحجر الصحي الخاص بي في حالة عدم تصديق. كل شخص آخر كان يعمل و TikTokingلكني لم أخرج من رداءي لأكثر من أسبوع. كنت في حيرة من أمري وأدركت في النهاية أنني كنت أشعر بالحزن بالفعل. كنت حزينًا على عودة الحياة إلى طبيعتها ، لكنني لم أعطي نفسي مساحة كافية لمعالجتها. بمجرد أن فهمت ذلك ، قمت بوضع جدول زمني لنفسي. امتلاك القدرة على إنشاء هيكل من خلال الروتين يساعدني على الشعور بالتحسن. على الرغم من أنه ليس لدي أي مكان أذهب إليه ، فقد قمت بضبط المنبه على الساعة 7:30 صباحًا ، وأمشي كلابي ، وأعطي نفسي فرصة للخروج والنظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي. ثم قطعت نفسي عن ذلك. من الجميل تسجيل الدخول والهروب قليلاً ، لكنه يخلق أيضًا إحساسًا زائفًا بالواقع.

ذات صلة: 8 طرق للبقاء إيجابيًا أثناء الحجر الصحي

لقد تلقيت رسائل مباشرة من أشخاص يقولون ، "لا أريد أن أغضب من أي شخص آخر لامتلاك بعض الكماليات ، لكنني أنا أكافح الآن ولا أعرف ماذا أفعل. "أشجع الجميع على تقييم عواطفهم عندما يكونون في حالة تواجد وسائل التواصل الاجتماعي. إذا وجدت نفسك تشعر بمزيد من القلق أو الغيرة أو الإحباط ، فأنت بحاجة إلى تسجيل الخروج.

لقد رأيت أيضًا ميمات مثل ، "انظر أي الأصدقاء يسجلون الوصول معك أثناء الحجر الصحي ، لأن هؤلاء هم أصدقاؤك الحقيقيون ". يحتاج الناس إلى التوقف عن وضع معايير لما تعنيه الصداقة بناءً على كيفية تواصل شخص ما معهم في الوقت الحالي. إنها أنانية ونرجسية. ربما أواجه شيئًا ولا أعرف كيف أكون هناك من أجلك. إنه مجرد وقت غريب ، وكلنا نفتقد الاتصال البشري. علاوة على ذلك ، لا يشعر الجميع بنفس الشعور تجاه الوباء. لكن بدلًا من أن تلعن الشخص الذي تراه بدون قناع ، احمِ نفسك. كن مسؤولاً عن أفعالك وكن منفتحًا على إجراء محادثات صعبة. لا تتحمل ضغوط الشعور وكأن عليك تغيير وجهة نظر شخص آخر. وتذكر: الأمور صعبة الآن ، لكنها ستكون أفضل غدًا.

في الأوقات العصيبة ، أعتمد دائمًا على "ساعة عارضة الأزياء الوثائقية" من فيلم مولي شانون نجم النجوم لتشجيعي ، لذلك كان من الطبيعي أن ينتهي بي الأمر بالتقاط صورة بشعر كامل ومكياج في الفناء بنفسي. إنه مجرد مضحك ويجعلني أشعر بتحسن. العناية بشعري كما يجعلني أشعر أنني بحالة جيدة. لقد كنت أقوم بالكثير من علاجات الترطيب وأتركها تجف في الهواء. لقد تركت الأدوات الساخنة وتعلمت كيفية تجديلها أيضًا. إنه وقت رائع العب بأي شيء مؤقت، مثل الزهور في شعرك أو طباشير الشعر الملون الذي يغسل. أو اسحب هذا البرنامج التعليمي على YouTube ، واطلب بعض الموس ، وامنح نفسك ضربة فرشاة مستديرة عملاقة. سيراك عدد قليل جدًا من الأشخاص الآن ، فلماذا لا تجرب؟ فكر فيما تريد أن يكون مظهرك عندما نخرج جميعًا من هذا ، وإذا كنت تخطط لتحول هائل ، فابدأ صغيرًا.

ذات صلة: السؤال الوحيد الذي طرحه جوناثان فان نيس على نفسه قبل القيام بعملية شراء تافهة

أعرف أن الكثير من الناس يريدون الحصول على ملفات تجميل المطبخ لكن قد يكون خطأ باهظًا عندما تحلق جانب رأسك لتبدو مثل ريهانا. المشاهير الذين تراهم يقومون بتغييرات هائلة في شعرهم في المنزل لديهم آلاف الدولارات تحت تصرفهم لإصلاح ما يحدث. إنها كلها دخان ومرايا وفوتوشوب ، وتخلق توقعات غير واقعية. لكن يمكنني أن أضمن أنه لن يضر مصفف الشعر بالعمل بعد ذلك!

يعيش الكثير منا علاقة جديدة وأكثر أهمية مع المال. أ فورة التسوق في سيفورا قد لا تبدو كما هي الآن ، لكن لا بأس بذلك. يُسمح لك بالتوقف عن الازدحام ، والاعتناء بنفسك ، والحزن على الحياة كما عرفناها. كانت هناك عدة مرات احتجت أن أكون وحدي ، لكنني انخرطت في المزيد من المؤسسات الخيرية ، والتي شعرت بالرضا. حتى أنني أديرت حفل زفاف زوجين حلوين على Zoom ذات يوم. من الجيد أن تجلب للناس بعض السلام من خلال كل هذا. نحن جميعًا نبذل قصارى جهدنا.

لا توجد حياة مثالية لأي شخص ، وإذا ظهر شيء إيجابي واحد من هذا ، أعتقد أن الناس أصبحوا أخيرًا حقيقيين على وسائل التواصل الاجتماعي. من الصعب للغاية مواكبة تلك الواجهة الكاملة للمؤثرين الذين يشاركون لقطات من رحلاتهم الجميلة. لقد أمضيت وقتي في العودة إلى Legos ولعب الجيتار وإنشاء محتوى لموقع الويب الخاص بي. الكل يريد أن يعرف كيف يجعل مساحة العمل من المنزل أفضل ، وأنا أقول ، "تخلص من الأشياء." كنت أرتدي ملابسي وأتبرع بها للأشخاص المحتاجين. ليس لدينا سوى الوقت الآن للتنظيم وإجراء الجرد. نظرًا لأننا جميعًا عالقون في المنزل ، فإن الكثير منا يدرك كيف يكون لمحيطنا تأثير كبير على ما نشعر به. ما زلت مصدومًا من عدد المرات التي تلقيت فيها مكالمة Zoom والخلفية مجرد فوضى! إذا لم تستطع الحصول على عقلية التنظيف ، ضع خلفية افتراضية. أنا وفريقي أنشأنا خلفياتنا الافتراضية الخاصة، وإحدى هذه الصور هي في الواقع صورة لمكتبي في المنزل ، لذا يمكنك وضعها كخلفية لك. بهذه الطريقة يكون دائمًا نظيفًا ومهنيًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا يحتاج الناس إلى رؤية منزلك ؛ إنها مساحتك الخاصة.

أصعب شيء في العمل من المنزل هو فصل الحياة العملية عن الحياة الشخصية. يجب عليك تقسيم منطقة مكتبك ، حتى لو كان ذلك يعني مجرد استخدام درج لوضع الكمبيوتر المحمول الخاص بك عليه أثناء العمل من سريرك. عندما ينتهي العمل ، ضع هذه الصينية بعيدًا حتى لا تفكر في الأمر بعد الآن. من المهم أن تعتني بصحتنا العقلية. بمجرد أن نتمكن من البدء في رؤية أصدقائنا وعائلتنا مرة أخرى ، حتى لو كانت المسافة بينهما 6 أقدام ، فسيكون لها مثل هذا التأثير على معنوياتنا. سوف يطير الإندورفين ، وهذا الشبق الذي نحن فيه سوف يختفي بفضل سحر التفاعل.

الطبخ هو شكل مهدئ من أشكال الرعاية الذاتية بالنسبة لي. قبل أن أبدأ السفر من أجل كوير آي، كنت أعد وجبات الطعام سبعة أيام في الأسبوع في مطبخي في بروكلين. كان الكثير من الناس يميلون إلى الطعام الآن ، وكان من المثير للاهتمام معرفة ما يصنعونه. أحب خبز الموز ، لكن هذا الاتجاه كان مفاجئًا! كان الناس أيضًا يصنعون أرغفة الخبز من الصفر ووصفات مثل Bolognese التي طالما أرادوا تعلمها. من ناحية أخرى ، كان هناك ارتفاع كبير في الأطعمة المريحة مثل Kraft mac والجبن أيضًا. في بداية الحجر الصحي ، كنت أحلم بصنع أطباق ويخنات معقدة ، لكنني حاليًا في أوستن [تكساس] ولست في مطبخي الخاص. لذلك مع اثنين فقط من المقالي ، كان علي أن أكون مبدعًا. بالإضافة إلى ذلك ، لم يكن الكثير من المكونات متاحًا في ذلك الوقت.

ذات صلة: أنتوني يقول أن هذه الخضروات الرخيصة هي طعام 2020

يعد الذهاب إلى متجر البقالة إحدى هواياتي المفضلة ، لذا فقد كان هذا أمرًا واحدًا لم أفقده حقًا. كل أسبوعين أذهب وأقوم بتخزين المنتجات والبروتين. أنا لست منظمًا ، لذلك أقرر يومًا ما إذا كنت أشعر ببيتزا القرنبيط أو سمك السلمون المقرمش لتناول العشاء. عندما لا أشعر بالرغبة في الطهي ، أطلب وجبات سريعة. على الرغم من أنني لم أحصل على توصيل تكس مكس سيئ بعد ، إلا أنني أفتقد حقًا المشي إلى مطعم مع الموسيقى والإضاءة وقوائم الطعام المتغيرة. ستبدو المطاعم مختلفة لفترة من الوقت ، وسيتعين علينا التكيف مع ذلك. لكنني أعلم أننا لن نأخذها كأمر مسلم به مرة أخرى.

الموسم الخامس من كوير آي يتدفق الآن على Netflix.