بالنسبة لأولئك المحظوظين بما يكفي للحجر الصحي في المنزل في الوقت الحالي ، هناك على ما يبدو عدد لا حصر له من الأنشطة الإنتاجية لملء الوقت. ولكن بعد أن أعطيت نفسك جل ماني, صنع قناع الوجه القماش الخاص بك، وتناولها في المنزل ممارسة اليوجا، من المحتمل أنك قد تكون مستعدًا للسقوط على الأريكة لبعض الإلهاء الطائش. بدلاً من اللجوء إلى Netflix أو Instagram ، نقترح أن تمنح نفسك استراحة مع أحد هذه الكتب الملهمة ، "كتب تحسين الذات".
ذات صلة: 10 كتب خيالية لمساعدتك على الهروب من العالم الحقيقي
بعض كتب المساعدة الذاتية هذه موجودة منذ سنوات ، والبعض الآخر جديد تمامًا على الساحة ، مثل روثي ليندسي ها انا ذاأو تارا شوستر اشتر لنفسك الزنابق F * cking. ولكن بغض النظر عن العنوان الذي تختاره ، فإن كل عنوان مثير للتفكير وسوف يلقي الضوء على طرق جديدة لتغيير جسمك وعقلك وروحك وطريقة حياتك بشكل عام - فيروس كورونا أم لا.
فيديو: نادي الكتاب غير الرسمي لكيندال جينر يشمل البيكينيات واليخوت والورد ومجموعات Buzzy Essay
احتلت المرتبة الأولى في قائمة أفضل البائعين في نيويورك تايمز منذ إصدارها الذي طال انتظاره ، الجامح يأتي مع الرسالة التي كان جلينون دويل ينتشر إليها
قاعدتها المعجبين المخلصين لسنوات: "كلما كنا أكثر شجاعة ، كنا أكثر حظًا."هناك احتمالات ، لقد سمعت عن المحاضرة والمؤلفة وعالمة الاجتماع ، برين براون عن محادثاتها الشهيرة TED. في هذا الكتاب الأكثر مبيعًا لعام 2017 في نيويورك تايمز رقم 1 (والذي جعل أيضًا نادي كتاب Reese Witherspoon's Hello Sunshine) ، يشجعنا براون على اكتشاف المعنى الحقيقي للانتماء من خلال إعادة الاتصال بجوهر من نحن حقًا نكون.
تارا شوستر ، الكاتبة المسرحية ونائبة الرئيس في Comedy Central ، تشاركها طريقها لتصبح نصبت نفسها بنفسها "نينجا حب الذات" ، بالإضافة إلى كيفية تحديد المعتقدات التي تحد من الذات والركل إلى أقصى الحدود في هذا الصريح المضحك اقرأ.
أعلنت أوبرا وينفري الكاتبة الأكثر مبيعًا غابرييل بيرنشتاين "زعيمة فكرية جديدة" لسبب ما. في الكون لك خلف، تشاركنا كيفية استخدام المواقف الصعبة كفرصة للشفاء والنمو - وللحصول على ثقة على الرغم من عدم اليقين. إنها رسالة قابلة للتطبيق الآن كما كانت عندما تمت كتابتها لأول مرة.
بناء على المؤلف ليلى ف. سعدالتحدي الفيروسي على Instagram الذي يحمل نفس الاسم ، أنا والأبيض يتحدى القراء في رحلة تعلم مدتها 28 يومًا "كيفية تفكيك الامتياز داخل أنفسهم حتى يتمكنوا من ذلك يمكن أن يتوقف (غالبًا دون وعي) عن إلحاق الضرر بالناس الملونين ، وبالتالي يساعد الأشخاص البيض الآخرين على القيام بعمل أفضل ، جدا."
يكشف الجراح الشهير أتول جواندي الحقيقة عن الشيخوخة والحفاظ على الحياة في هذا الكتاب القوي لعام 2014.
أُطلق عليها اسم "كتاب المساعدة الذاتية للأشخاص الذين يرغبون بشدة في تحسين حياتهم ولكن لا يريدون التعرض للاضطراب أثناء القيام بذلك" ، أنت بدس مليء بالقصص الملهمة ، ونعم ، كلمات بذيئة على اللمسة العرضية للشريرة.
في هذا الكتاب الأكثر مبيعًا ، يشارك المؤلف جون أكوف كيفية زيادة إنتاجيتك من خلال إيجاد طرق للتغلب على الخوف والكمال.
يستخدم مضيف البودكاست Manoush Zomorodi أحدث الأبحاث بالإضافة إلى أمثلة واقعية من روح الدعابة لعرضها كيف يمكن استخدام الملل في الواقع كأداة لجعل حياتك أكثر إنتاجية وسعادة و خلاق. اعتبرها قراءة الحجر الصحي المثالية.
إذا كنت تدور حول تحديد الأهداف والتخطيط للرؤية ولكنك تواجه مشكلة في البدء فعليًا ، فهذا هو الكتاب المناسب لك. في هذه الدورة التدريبية التي تستغرق 40 يومًا ، ستتعلم كيفية تحديد وحل كل ما يعيقك حتى تتمكن أخيرًا من متابعة أهداف حياتك.
في السابعة عشرة من عمرها ، صدمت سيارة إسعاف روثي ليندسي وأعطيت خمسة في المائة فرصة للبقاء على قيد الحياة - وفرصة واحدة في المائة فقط للمشي مرة أخرى. بعد شهر ، غادرت المستشفى على قدميها. يفسح هذا الحدث المجال لرحلة Lindsey الأكبر مع الألم المزمن ، والاعتماد على مسكنات الألم ، واكتشافها في نهاية المطاف أنها يمكن أن تكشف من كانت بالفعل في خضم كل ذلك.
في هذه القراءة الملهمة ، يشارك خبير الصحة والعافية ونمط الحياة الشهير ، لاثام توماس ، الطقوس والتأملات والنصائح لتقدير تفردك لتعيش حياة أكثر روعة.