يمكن أن يشعر التنقل في رف العناية بالبشرة المضاد للشيخوخة كمبتدئ وكأنه رحلة إلى Upside-Down ، في أشياء غريبة مصطلحات. لا يوجد شيء منطقي حقًا ، إنه مخيف نوعًا ما ، وهناك مجموعة من المنتجات المصنوعة بأسماء مكونات لا يمكنك نطقها. ديموجورجون ، كثيرا؟ لكن لا تشدد على ما يجب تضمينه في مجموعة أدوات البدء الخاصة بك ، لأننا استشرنا طبيب أمراض جلدية كبير لمعرفة ما يجب تخزينه لتأخير ظهور علامات الشيخوخة على وجهك. الثقة ، الأمر لا يختلف كثيرًا عن روتينك اليومي المعتاد ، ربما فقط القليل من الريتينول والاهتمام بكريم العين.
استمر في التمرير لتكتشف بالضبط ما تحتاجه للتسوق لدرء الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
تقول الدكتورة أليسيا باربا ، أخصائية الأمراض الجلدية في دوف: "الذهاب إلى الفراش مع وضع مكياج كامل هو مثل التوسل للحصول على بثرة في اليوم التالي". لذا ، بينما تأمل أن تكوني قد خلعتِ بالفعل المكياج من الليلة السابقة ، ابدئي يومك - وروتين العناية ببشرتكِ - باستخدام منظف لطيف متناسق جدًا مع الجميع.
"اعلم أن الواقي من الشمس ، بغض النظر عن مدى تدينك به ، ليس كتلة كاملة" ، كما تقول. "لا تزال الأشعة تمر. عندما يمرون ، لأنه ليس كتلة كاملة ، نريد أن نكون قادرين على تحييد تلك الجذور الحرة التي يتم إطلاقها بسبب اختراق الأشعة فوق البنفسجية ، ولهذا السبب يكون أحد مضادات الأكسدة الموجودة أسفل واقي الشمس مفتاح."
لذلك ، بينما سترغب دائمًا في ارتداء عامل حماية من الشمس SPF ، فإن هناك حاجة إلى الاستثمار في منتج يحتوي على إنتاج إضافي من مضادات الأكسدة في التشكيلة.
"إذا لم تكن التجاعيد تحت العين هي مشكلتك ولكنك تريد أن تكون استباقيًا ، اعتني بالبشرة الحساسة تحت عينك ، والتي من المحتمل أن تكون أولى علامات الشيخوخة التي ستلاحظها والتي ستزعجك "، كما يقول د. باربا.
تقول الدكتورة باربا: "ضع في اعتبارك واقٍ من الشمس ملونًا إذا كنت تريد القليل من التغطية". "واقيات الشمس الملونة لطيفة بما يكفي بحيث يمكنك التخلص من كونها واقي الشمس وكريم الأساس - القليل من البرونزر وقد انتهيت."
تقترح الدكتورة باربا: "إذا كنت ترتدي كريمًا واقٍ من الشمس مع تغطية ، فعليك التأكد من إزالته". "هذا هو المكان الذي يأتي فيه منظف مختلف."
"أنا أحب التونر المرطب - أحبار خالية من الكحول لمجرد التناغم والتأكد من إزالة كل بقايا الحبر. ألقي نظرة على القطن ، لكني لست مهووسًا بفرك كل شيء لأنه ، خاصة بالنسبة للون البشرة الداكنة ، ما نقوم به في الواقع انظر على كرة القطن لدينا هي خلايا الجلد المصطبغة وليست الأوساخ ، لذلك يمكن للناس أن يسببوا مشاكل من الاحتكاك المفرط ". باربا.
يقول الدكتور باربا أن المعيار الذهبي في هذه الحالة هو إضافة الريتينويد. يمكنك القيام بذلك بشكل فعال باستخدام المصل أو المرطبات.
لا تنسي شفتيك عندما تعالجين بشرتك بمقاومة الشيخوخة. هذا يعني ترطيب العبوس بلسم أو علاج مرطب.
جنبًا إلى جنب مع أعناقنا ، غالبًا ما يتم إهمال أيدينا. تقول الدكتورة باربا إنه من المهم ترطيب يديك أثناء روتين العناية بالبشرة ليلًا ، لذا اترك كريم اليد هذا بجانب طاولة السرير.