نعلم جميعًا أن التنظيف المناسب والترطيب واستخدام عامل الحماية من الشمس يوميًا هو المفتاح لبشرة صحية ومتوهجة. ولكن ما مدى ضرورة إضافة التقشير إلى مجموعتنا المنتظمة للعناية بالبشرة؟ يزيل التقشير الخلايا من الطبقة السطحية لبشرتنا عن طريق تسريع الدورة التي يتخلص فيها الجسم بشكل طبيعي من هذه الخلايا لمنح بشرتنا توهجًا فوريًا ولكن مؤقتًا. يبدو شيئًا رائعًا ، لكننا أيضًا حذرين من الإفراط في الفرك ، وترك بشرتنا حمراء وحمراء. تجاذبنا أطراف الحديث مع الدكتورة جيسيكا كرانت ، نيويورك. اخصائي الامراض الجلدية و مؤسس فن الامراض الجلدية لفرز كل حيرة التقشير.
هناك أكثر من طريقة للتسلل
أولاً ، نبدأ بالأساسيات. هناك طريقتان لإزالة خلايا الجلد الجاهزة للتخلص منها: ميكانيكية وكيميائية. يشمل التقشير الميكانيكي "أي عملية يتم فيها إزالة خلايا الجلد عن طريق الجسم الاحتكاك ، مثل قفاز اللوف أو منظف أو كريم به حبيبات خشنة "، يشرح دكتور كرانت. يعمل هذا الإجراء جسديًا على التخلص من الخلايا الرخوة الموجودة على الطبقة الخارجية من الجلد. من ناحية أخرى ، يستخدم التقشير الكيميائي مواد تعمل على فك الصمغ بيولوجيًا بين خلايا الطبقة الخارجية للجلد للسماح للخلايا الخارجية بالتساقط. يقول الدكتور كرانت: "على الرغم من أنه ألطف جسديًا على الجلد ، إلا أنه قد يكون أقسى بشكل عام اعتمادًا على قوة المنتج وما يحدث أيضًا في روتين العناية بالبشرة".
ذات صلة: إليك بالضبط كم مرة يجب أن تقشر وجهك
ما الطريقة التي يجب أن تستخدمها؟
يقول الدكتور كرانت: "إن اختيار النوع الذي يجب استخدامه سيختلف بناءً على منطقة الجسم ، وحساسية الجلد ، وأجزاء أخرى من نظام العناية بالبشرة". إذا كنت تستخدم منتجات قوية لعلاج حب الشباب أو كنت تعاني من حالات مثل الإكزيما أو الوردية ، أو ببساطة لديك بشرة حساسة ، باستخدام مادة كيميائية المقشرات مثل أحماض الجليكوليك والساليسيليك الموجودة غالبًا في المستحضرات والغسول يمكن أن تكون مزعجة ، كما يمكن أن تقشر بخرز طبيعي إذا قمت بفركها. صعب جدا. لتلخيص الأمر: انتبه إلى كيفية تفاعل بشرتك مع أي طريقة تستخدمها ، وتوقف إذا شعرت بأي إزعاج. بالنسبة للفرش الميكانيكية مثل Clarisonics ، يقول الدكتور كانط إنها قد تكون فعالة في الوصول إلى الطبقات العميقة من الجلد بشكل أسرع ، ولكن هذا ليس بالضرورة جيدًا لبشرتك إذا كنت تستخدمها كثيرًا.
استخدم يد لطيفة
قد يبدو أن ممارسة الضغط والسكتات الدماغية القاسية أثناء التقشير هو المفتاح لإزالة خلايا الجلد الرخوة ، لكن العدوانية الشديدة ستضر بالجلد في الواقع. يوصي الدكتور كرانت باختيار قفاز لوف أنعم أو منظف لطيف مثل REN Gentle Exfoliating Cleanser (30 دولارًا ؛ dermstore.com) يتضمن حبيبات الجوجوبا المرطبة كمقشر لها.
إذا وجدت أنك تعاني من تهيج حتى بعد التقشير بيد ألطف ، يوصي الدكتور كرانت بمحاولة "استخدام طرق أخرى تحسين العناية بالبشرة لتقليل الحاجة إلى التقشير في المقام الأول ، مثل: استخدام عدد أقل من منتجات الوجه المهيجة ، واستشارة طبيب الأمراض الجلدية من أجل تحديد ما إذا كان التقشر هو في الواقع حالة طبية يمكن معالجتها وحلها ، أو أخذ دشات أقصر وأبرد مع تنظيف أقل قسوة منتجات."
ذات صلة: ما هو الفرق بين المقشرات Phyiscal و Chemcial؟
لذا ، كم مرة يجب أن تقشر؟
لا يوجد إجماع حول عدد مرات التقشير الفعلي ، وهو موضوع مثير للجدل بين أطباء الأمراض الجلدية. الإجابة الشائعة هي مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، أو على الجانب الآخر من طيف التنظيف مرة أو مرتين في الشهر. يقع الدكتور كرانت في المعسكر الأخير. "أعتقد أن التقشير النشط ، إن وجد ، يجب ألا يحدث أكثر من مرتين في الشهر ، وأن روتين العناية بالبشرة اليومي بينهما يجب أن يكون مركزًا المزيد عن العناية اللطيفة وتقليل الالتهاب ، بدلاً من تهيج الجلد اليومي أو الأسبوعي والصدمات التي يمكن أن تأتي من الإفراط في التقشير ، " يقول.
لا تنسى الترطيب
في حين أن التقشير قد يخلص بشرتك من خلايا الجلد الميتة الرخوة بحيث يبدو وجهك أكثر نضارة مع توهج أكثر إشراقًا ، فإنه يزيل أيضًا ما يساعد في الحفاظ على ترطيب بشرتك. للمساعدة في الحفاظ على بشرتك رطبة ، استخدم مرطب إصلاح خالٍ من العطور مثل Dermalogica Barrier Repair (42 دولارًا ؛ drugstore.com) بعد التقشير. يقول الدكتور كرانت: "إزالة الطبقة الخارجية الواقية من الجلد ، والتي يستخدمها الجسم بشكل كبير كحاجز رطوبة للحفاظ على رطوبة الجلد ، يمكن أن تبدأ دورة التجفيف والتقشر الجديد". "يمكن أن يساعد تطبيق حاجز مرطب لطيف على التخفيف من بعض هذا التأثير."