إذا كنت مهتمًا بالصحة والجمال على الإطلاق ، فمن المحتمل أنك لاحظت الآن أن الماء الساخن بالليمون هو أ شيء. المشاهير وخبراء التغذية وعارضات الأزياء - كلهم يشربونه. لكن لماذا؟ ما هو الشيء الرائع في مزيج هذين المكونين البسيطين؟ كنا فضوليين أيضًا ، لذلك سألنا خبير الصحة كيمبرلي سنايدر ما هي الصفقة.
بالصور: 5 أطعمة لتنشيط عملية الأيض لديك
شاركت سنايدر أن شرب الماء الساخن بالليمون هو في الواقع أحد أهم ثلاث نصائح تقدمها لعملائها المشاهير. وأوضحت أن "الليمون يدعم الكبد ، وهو العضو الرئيسي لحرق الدهون وعضو إزالة السموم الرئيسي". يقترح سنايدر: "إذا كنت تريد حقًا تغيير بشرتك ، فابدأ في الحصول على الماء الساخن بالليمون".
بالنسبة إلى سبب رغبتك في استخدام الماء الساخن بدلاً من البرودة ، "هناك بعض الأبحاث حول كيفية استخدام الماء البارد الماء طوال الوقت ، في الواقع يثبط التمثيل الغذائي للدهون ويمكن أن يوقف إنزيمات الجهاز الهضمي " نحن. "في كل من الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا ، هناك الكثير من الحديث عن درجة الحرارة."
ذات صلة: الغذاء الوحيد الذي تقول كيمبرلي سنايدر أنك بحاجة إليه في نظامك الغذائي بعد الولادة
قارن سنايدر شرب الماء المتجمد بإدخال يدك في الفريزر ، مما قد يؤدي إلى خدر اليد مع انخفاض الدورة الدموية. لذا ، كما تقول ، فإن شرب الماء الساخن بالليمون ، خاصة في الصباح ، "يساعد على استرخاء كل شيء ، ويعزز إزالة السموم بشكل أكبر".
يمكنك أيضًا تصور تأثير الماء الدافئ على الجسم من خلال التفكير في الجبن عندما يكون دافئًا. "يبدو الأمر كما لو كان لديك جبن في الثلاجة وكان عبارة عن كرة صلبة ، ولكن بعد ذلك تضعها في مقلاة وتسخن الماء تحتها ، وتبدأ في الذوبان والاسترخاء ثم إطلاقها. لذلك ، هناك شيء يتعلق بهذه الجودة الدافئة. يقول سنايدر: "إنه رائع لعملية الهضم".
نضيف الليمون إلى قائمة البقالة لدينا على الفور!