مكونات العناية بالبشرة التي يجب ولا يجب مزجها: كيفية وضع طبقات من منتجات العناية بالبشرة

إذن ، أنت جديد على العناية بالبشرة. أو ربما قررت أن الوقت قد حان للانتقال بروتينك إلى المستوى التالي بأكثر من مجرد منظف ومرطب بسيط. في كلتا الحالتين ، لقد أجريت البحث ، وقرأت بعض المراجعات عبر الإنترنت ، وقمت بتخزين المنتجات في ميزانيتك التي ستتعامل مع مجالات الاهتمام الرئيسية. الآن ، ما عليك سوى معرفة ما إذا كانت المكونات الموجودة في كل هذه الكريمات والأمصال والأقنعة تعمل بشكل متناغم.

مرحبًا بكم في مزيج العناية بالبشرة 101. ثانيًا ، بعد اختيار الصيغ المناسبة لنوع بشرتك ومشاكلها ، من المهم أن تكمل جميع المنتجات في روتينك بعضها البعض حتى تتمكن من رؤية النتائج بالفعل. "إن خلط المكونات دون معرفة مناسبة بكيفية عمل هذه المكونات والمكونات الأخرى التي قد تتفاعل معها لن يكون مضيعة للمال فحسب ، بل للوقت أيضًا. كما يمكن أن يؤدي إلى الإحباط إذا شوهدت نتائج أقل من المتوقع (أو إذا أصيب الجلد بالتهيج) " د. شاري مارشبين، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك.

ذات صلة: الترتيب الدقيق الذي يجب أن تستخدمه في منتجات العناية بالبشرة - صباحًا ومساءً

يعد تهيج الجلد عاملاً مهمًا آخر يجب مراعاته عند تنسيق مجموعة المنتجات في روتين العناية بالبشرة. "يجب أن يشتمل روتين العناية ببشرتك على منتجات تكمل بعضها البعض لتجنب الإفراط في الجفاف ، يقشر الجلد بشكل مفرط أو يهيج الجلد "، يضيف الدكتور ديفيد لورشر ، طبيب الأمراض الجلدية والمدير التنفيذي المعتمد من مجلس الإدارة من

بمساعدة كل من أطباء الأمراض الجلدية ، قمنا بتجميع دليل كامل لما يجب عليك فعله وما يجب تجنبه لخلط ومطابقة مكونات العناية بالبشرة الأكثر شيوعًا الموجودة في المنتجات.

آه ، الريتينول. إنه أحد أكثر مكونات العناية بالبشرة احترامًا لأطباء الأمراض الجلدية حب أن يوصي. يُعرف أيضًا باسم فيتامين أ ، ما يجعل الريتينول رائعًا للغاية هو أنه يعزز تجدد خلايا الجلد ، مما قد يساعد في تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتفاوت نسيج الجلد والبقع الداكنة وحب الشباب. المصيد الوحيد؟ يمكن أن يكون الريتينول مزعجًا للغاية. "الريتينول هو مكون فعال لمكافحة الشيخوخة ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد ،" يوضح الدكتور Lortscher.

قم بالخلط: الريتينول بمكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد بالإضافة إلى عامل حماية من الشمس.

"تأكد من ترطيب ؛ يمكن للمكونات المرطبة مثل حمض الهيالورونيك سحب جزيئات الماء والاحتفاظ بها على الطبقات السطحية من بشرتك ، بينما تعتمد على الزيت. تساعد المكونات المطرية على الاحتفاظ بالرطوبة. "من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أن الريتينول يمكن أن يجعلك أكثر حساسية تجاه الشمس.

"يجب ارتداء عامل الحماية من الشمس (SPF) بشكل ديني كل يوم من أيام السنة ، ليس فقط للوقاية من سرطانات الجلد والتجاعيد وبقع الشمس ، ولكن لأن العديد من الأشخاص يقول د. مارشبين.

لا تخلط: الريتينول مع فيتامين سي ، وبيروكسيد البنزويل ، وأحماض AHA / BHA.

تعمل أحماض AHA و BHA على تقشير البشرة ، مما قد يجفف الجلد ويسبب مزيدًا من التهيج إذا كان روتين العناية بالبشرة يحتوي بالفعل على الريتينول.

أما بالنسبة للبنزويل بيروكسايد والريتينول ، فهما يلغي كل منهما الآخر. "لا يُنصح باستخدام البنزويل بيروكسايد والريتينويدات معًا لأنهما يستطيعان حرفياً إلغاء بعضهما البعض مما يجعلهما أقل فعالية" ، يوضح الدكتور مارشباين.

أخيرًا ، نظرًا لأن فيتامين سي يحمي البشرة من العوامل الضارة البيئية ويصلح الريتينول ويعيد بناء البشرة ، فمن الأفضل استخدامها في أوقات مختلفة من اليوم. (المزيد عن هذا في الثانية.)

ذات صلة: تمت الإجابة على كل سؤال لديك حول التقشير الدقيق للجلد

يقول الدكتور مارشبين: "يحمي فيتامين سي البشرة من أضرار الجذور الحرة المؤكسدة ويعمل بشكل أفضل في الصباح". يعمل هذا المكون أيضًا على تفتيح البشرة ويمكنه أيضًا تفتيح البقع الداكنة.

قم بالخلط: فيتامين ج مع مضادات الأكسدة وعامل حماية من الشمس.

عند استخدام فيتامين سي مع مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين إي ، يمكن أن يعزز النتائج والكفاءة. الشيء نفسه ينطبق على وضع فيتامين سي تحت واقي الشمس. يوضح الدكتور مارشباين: "يجب دائمًا وضع مصل فيتامين سي تحت طبقة واقية من الشمس لأنها تكمل بعضها البعض وستحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية".

لا تخلط: فيتامين سي مع الريتينول.

على عكس فيتامين سي ، فإن الريتينول والريتينويدات يبنيان الكولاجين ويساعدان في إصلاح الجلد ، لذلك من الأفضل استخدامهما بين عشية وضحاها. نظرًا لأن فيتامين سي يزدهر في النهار ، فمن الأفضل إبقاء هذه المكونات منفصلة عن بعضها البعض لأن لها وظائف مختلفة.

تعتبر أحماض الساليسيليك والجليكوليك واللاكتيك كلها مقشرات فعالة يمكنها تحسين ملمس البشرة ولونها ، وفي حالة التهاب الجلد الدهني وعلاج حب الشباب. ومع ذلك ، يمكن لهذه الأحماض الثلاثة أن تجفف البشرة وتهيّجها. الخلاصة: عند استخدام المنتجات التي تحتوي على أحماض AHA أو BHA ، تابع بمنتج مرطب.

قم بالخلط: أحماض AHA / BHA مع مكونات مرطبة وعامل حماية من الشمس.

"الترطيب بعد تطبيق AHA و BHA مهم للغاية للحد من التهيج. ابحث عن السيراميد والفازلين وحمض الهيالورونيك والجلسرين لترطيب البشرة وتهدئتها "، كما يقول الدكتور مارشباين. يمكن أن يكون استخدام منتج يجمع بين عدة أحماض AHA و BHA منخفضة المستوى طريقة فعالة للغاية لتقشير المسام وفتحها.

مثل الريتينول ، يمكن لأحماض AHA / BHA أن تسبب حساسية من الشمس. بينما يجب أن ترتدي واقٍ من الشمس كل يوم بغض النظر عن المنتجات الموجودة في روتينك للعناية بالبشرة ، فمن المهم جدًا عدم تخطي هذه الخطوة عند استخدام هذه المكونات.

لا تخلط: أحماض AHA / BHA مع الريتينول.

"أحذر بشدة أولئك الذين يستخدمون الرتينويدات أيضًا لعلاج حب الشباب أو مكافحة الشيخوخة لأن الجمع بين مختلف الأحماض قد يسبب حساسية مفرطة للجلد وتهيجًا واحمرارًا. في الواقع ، لا ينبغي استخدام AHA و BHA عادةً مع الرتينويدات في نفس اليوم ، "يوضح الدكتور مارشباين. "أيضًا ، كن حذرًا عند الجمع بين الأحماض المختلفة أو حتى المقشرات الفيزيائية والكيميائية ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى التهيج وحتى الأكزيما."

يمكن أن يكون البنزويل بيروكسايد إضافة غيرت قواعد اللعبة لروتين العناية بالبشرة إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب. التحذير؟ إنه عنصر تجفيف آخر. "نظرًا لأن علاجات حب الشباب بشكل عام يمكن أن تسبب جفاف وتهيج الجلد ، فإن الجمع بينهما يجب أن يتم بحذر وكل يجب أن يكون الجزء الآخر من روتين العناية بالبشرة (مثل المنظفات والمرطبات) لطيفًا للغاية ومرطبًا للغاية ، على التوالي "، يوضح د. مارشبين.

قم بالخلط: البنزويل بيروكسيد مع مكونات ترطيب لطيفة ، عامل حماية من الشمس ، ومضادات حيوية موضعية.

جنبا إلى جنب مع المكونات المرطبة التي يمكن أن تخفف من آثار التجفيف من البنزويل بيروكسايد ، فإن يمكن استخدام مكون مكافحة حب الشباب جنبًا إلى جنب مع العلاجات الموضعية الموصوفة مثل كليندامايسين. يجب أيضًا ارتداء عامل الحماية من الشمس (SPF) كل يوم.

لا تخلط: البنزويل بيروكسايد مع الريتينول ، تريتينوين وصفة حب الشباب بحذر.

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يعطل البنزويل بيروكسايد والريتينول بعضهما البعض عند استخدامهما معًا. بينما يمكن استخدام علاجات حب الشباب الموصوفة مع BP ، يتطلب تريتينوين عناية إضافية.

يوضح الدكتور Lortscher: "اعتمادًا على كيفية صياغة المنتج ، قد يعطل البنزويل بيروكسايد تريتينوين إلى حد ما إذا تم خلطهما معًا في نفس الزجاجة. يبدو أنها تعمل بشكل جيد في تجربتنا ، عند تطبيقها على الجلد واحدًا تلو الآخر - وهذا لا يهم بأي ترتيب ، فقط افركي أحد المنتجات برفق وبشكل كامل قبل تطبيق الآخر " يقول. "إذا كنت ترغب في تقليل أي فرصة للتفاعل إذا كنت تستخدم تريتينوين ، فقم بتطبيق الصيغة المحتوية على تريتينوين في PM ، واستخدم البنزويل بيروكسايد في الصباح ، أو استخدم منظف بنزويل بيروكسايد المغسول بدلاً من وضع طبقة من البنزويل الذي يترك على البشرة. بيروكسيد.

فيديو: الجمال الآن: الوخز بالإبر للوجه

يُعرف هذا النوع من مضادات الأكسدة بفيتامين B3 ، وهو مضاد للالتهابات يمكنه تفتيح البشرة وتوحيد لونها.

قم بالخلط: Niacinamide مع (تقريبًا) كل عنصر في روتين العناية بالبشرة.

يوضح الدكتور لورتشر قائلاً: "نظرًا لأن النياسيناميد مضاد للالتهابات ، يتفاعل الجلد معه بشكل ضئيل للغاية ، والآثار الجانبية مثل التهيج غير عادية". "يجب أن يكون متوافقًا مع معظم منتجات العناية بالبشرة الأخرى ، وللحصول على أفضل النتائج ، استخدم منتج يترك على البشرة مثل المرطب."

لا تخلط: النياسيناميد وفيتامين سي.

على الرغم من أنهما من مضادات الأكسدة ، إلا أن فيتامين سي هو أحد المكونات غير المتوافقة مع النياسيناميد. يقول الدكتور مارشباين: "كلاهما من مضادات الأكسدة الشائعة جدًا المستخدمة في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة ، ولكن لا ينبغي استخدامهما واحدًا تلو الآخر". "تقل فعاليتها بشكل ملحوظ عند استخدامها معًا ، إلا إذا تم تباعد التطبيق بمقدار 10 دقائق على الأقل بين كل مصل."

إذا كنت ستستخدم منتجًا واحدًا للعناية بالبشرة ، اجعله عامل حماية من الشمس. إنها الطريقة الوحيدة لحماية البشرة بشكل فعال من السرطان والعوامل البيئية الضارة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. نظرًا لأهميته ، يمكن وضع عامل الحماية من الشمس (SPF) فوق أي مكون للعناية بالبشرة.

قم بالخلط: يمكن (ويجب) استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) في أي روتين للعناية بالبشرة.

لا تخلط: SPF مع الماكياج أو المرطبات.

نعم ، يمكن أن يشعر عامل الحماية من الشمس (SPF) بأنه خطوة إضافية في روتين العناية بالبشرة الشامل بالفعل ، ولكن لا تحاول اتباع طرق مختصرة. يقول الدكتور Lortscher: "لا تخلط الواقي من الشمس مع مكياجك أو مرطبك وتوضع كما هو الحال على - يجب وضع واقي الشمس كطبقة واحدة للحفاظ على عوامل الحماية".