القاعدة العامة للتفكير هي تطبيق الكريمات والمستحضرات والأمصال ذات القوام الأقل سمكًا أو الأخف وزناً أولاً ، كما يوصي طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك جوشوا زيشنر. يقول: "لكل قاعدة ، مع ذلك ، قد يكون هناك استثناء" ، لذا اتبع هذه الإرشادات بحكمك ونصائح أطبائك.
في الصباح ، "أوصي عادة بغسل الوجه أولاً ثم بعد ذلك بوضع المصل" ، كما يقول. ثم يمكنك اتباعه باستخدام المرطب وأخيرًا واقي الشمس المعدني. هناك بعض الجدل ، كما يقول ، حول الوقت الأفضل لتطبيق واقي الشمس الكيميائي. يقترح بعض المحترفين تطبيقه على بشرة نظيفة "لأن المكونات الموجودة في واقيات الشمس الكيميائية تتفاعل مع الجلد توفير الحماية الكافية ". تعمل حاصرات الشمس الكيميائية "عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية وتحويلها إلى حرارة" يقول. يعمل مانع المعادن من خلال تشكيل ختم واقي على الجلد ويعكس الأشعة فوق البنفسجية الضارة بعيدا." هذا هو السبب في أنه من الأفضل أن تنزلق على تلك الطبقة من الكتلة المعدنية قبل الخروج مباشرة باب. "مستحضرات التجميل أو المرطبات ذات الصبغة يجب أن توضع أخيرًا."
فيديو: أنا مهووس بزيت سوبرجوب الواقي من الشمس الذي يتحدى الشمس
ملاحظة حول مكون الريتينول المقاوم للتجاعيد: "أوصي عمومًا بتطبيقه في المساء" ، كما يقول الدكتور زيشنر ، كما هو الحال في بعض تركيبات المنتجات ، يكون للمكون أفضل فرصة للبقاء مستقرًا وقويًا خارج بعض الأشعة فوق البنفسجية ضوء. لذا حاولي تخصيصه لطقوسك المسائية للعناية بالبشرة.
وإذا كنت تتعامل مع أدوية حب الشباب التي تحتوي على مكونات مثل البنزويل بيروكسايد ، فحاول وضعها على بشرتك مرطب ، حيث أن ترطيب الجلد يرطب أولاً ويمكن أن يساعد في تقليل أي تهيج محتمل ، كما يقترح د. زيشنر.
ذات صلة: أفضل مستحضرات التجميل تشتري مستحضرات العناية من الشمس والتانر الذاتي
بشكل عام ، يمكنك مشاهدة الصباح كوقت للوقاية (لاعبك الرئيسي هو واقي الشمس) ، والمساء هو وقت الإصلاح (مرحبًا ، الريتينول). "لهذا السبب ، عادةً ما أوصي بمضادات الأكسدة في الصباح ، لأنها تعمل كطفايات حريق تعمل على إخماد الالتهاب الناجم عن أضرار الجذور الحرة" ، كما يقول الدكتور زيشنر. (ضرر الجذور الحرة هو أحد الآثار الجانبية للتعرض لأشعة الشمس.) في الليل ، ابحث عن المنتجات التي تعمل على إصلاح الكولاجين الذي يعمل على شد البشرة وتساعده في تحفيز شد الجلد بمكونات مثل الريتينول والببتيدات.