فيتامين سي للبشرة: الفوائد وأفضل مصل فيتامين سي الذي يجب تجربته

مصل فيتامين سي هو أحد منتجات العناية بالبشرة الأكثر شهرة لسبب: إنه يعمل. إلى جانب واقي الشمس والريتينول ، سيسرع أي طبيب أمراض جلدية في إخبارك أن فيتامين سي ضروري لكل روتين أساسي للعناية بالبشرة - بغض النظر عن نوع البشرة.

إذن ، ما الذي يجعل فيتامين سي عظيم جدا؟ يعالج مضادات الأكسدة عددًا من مخاوف العناية بالبشرة الشائعة بما في ذلك بقع سوداء, خطوط دقيقة, التجاعيد، و نسيج الجلد متفاوت. ولكن في حين أن فيتامين سي فعال للغاية ، فلن ترى النتائج إلا إذا كنت تستخدمه بشكل صحيح. ومثل أي مكون آخر للعناية بالبشرة ، فإنه يأتي مع بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها وما لا تفعله.

لأن المعرفة قوة ، لجأنا إلى أطباء الأمراض الجلدية المعتمدين من مجلس الإدارة الدكتورة ميشيل هنري و د. ليلى تلكوب لشرح سبب كون فيتامين سي جيدًا لبشرتك ، إلى جانب كيفية دمج المكون بشكل صحيح في روتينك.

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحيد الجذور الحرة - والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة. يشرح الدكتور هنري أن "النشاط المضاد للأكسدة لفيتامين ج يحمي من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية التي تسببها الجذور الحرة ، والتي ستمنع الشيخوخة المتسارعة وسرطان الجلد". كما أنه يعزز الصلابة من خلال تنظيم إنتاج الكولاجين.

يمكن أيضًا استخدام مضادات الأكسدة لعلاج البقع الداكنة وفرط التصبغ. يقول الدكتور هنري أن فيتامين سي يمكن أن يكون له تأثيرات البرق لأنه يتداخل مع الإنزيمات المستخدمة في إنتاج الميلانين.

ذات صلة: 15 سيروم فيتامين سي يمنحك أفضل بشرة في حياتك

أولاً ، هناك أشكال متعددة من فيتامين سي. الأسكوربات وحمض الأسكوربيك من الأشكال الطبيعية لمضادات الأكسدة ، بينما أسكوربيل الصوديوم الفوسفات هو شكل اصطناعي ومستقر وقابل للذوبان في الماء من فيتامين سي يتم إنتاجه للاستخدام في العناية بالبشرة منتجات.

عند التسوق لشراء منتج فيتامين سي للعناية بالبشرة ، ضع في اعتبارك ما يلي: حمض الأسكوربيك هو الأكثر فائدة وفعالية من جميع الأشكال. ومع ذلك ، إذا كان حب الشباب هو أيضًا أحد مخاوف العناية بالبشرة ، يقول الدكتور هنري أن هناك بعض الأبحاث التي تظهر أن فوسفات أسكوربيل الصوديوم يمكن أن يكون فعالًا في العلاج. الهروب عند استخدامه بتركيزات واحد بالمائة وخمسة بالمائة ودمجها في روتين العناية بالبشرة الذي يتضمن أيضًا مكونات مكافحة حب الشباب مثل البنزويل بيروكسيد.

إذا كنت تبحث عن منتج فيتامين سي يخترق الجلد بعمق ، فاختر واحدًا يحتوي على رباعي الهكسيل ديسيل أسكوربات القابل للذوبان في الزيت ، وهو مشتق من حمض الأسكوربيك.

بشكل عام ، تعتبر الأمصال أكثر فئات منتجات فيتامين سي شيوعًا وشعبية ، ولكن المكون موجود أيضًا في المرطبات. يقول الدكتور هنري أنه يمكنك استخدام منتجات فيتامين سي مرتين في اليوم ، لكنه يوصي بإدراج واحد في روتينك الصباحي حتى تتمكن من استخدام الريتينول في الليل (المزيد عن ذلك لاحقًا).

من ناحية أخرى ، يحب الدكتور تالاكوب خلط بضع قطرات من مصل فيتامين سي في مرطب لزيادة مضادات الأكسدة. وتقول: "أنا أحب إصدارات المصل ، والتي ترتبط بالزيت لأنها أكثر أشكال فيتامين سي ثباتًا".

فيديو: عند وضع واقي الشمس في روتين العناية بالبشرة الخاص بك ، فإن الأمر مهم في الواقع كثيرًا

ما لم تكن لديك حساسية معينة ، فإن فيتامين سي هو مكون آمن للاستخدام لجميع أنواع البشرة. ومع ذلك ، هناك بعض المكونات التي لا يجب عليك مزجها مع مضادات الأكسدة. يمكن أن يتسبب استخدام فيتامين سي والريتينول معًا في حدوث تهيج وإلغاء تنشيط المكونات ، مما يجعلها غير فعالة. الشيء نفسه ينطبق على تقشير أحماض AHA و BHA. ومع ذلك ، قد ترى بعض منتجات فيتامين سي التي تحتوي على هذه المكونات بمستويات أقل فعالية.

يقول الدكتور هنري: "لا ينبغي خلط أحماض الريتينويد والريتينول و AHA و BHA بفيتامين C لأن فعاليتها قد تنخفض لأنها تعمل على النحو الأمثل في بيئات ذات مستويات حموضة مختلفة للغاية". لهذا السبب توصي باستخدام فيتامين سي في الصباح ، والاحتفاظ بأحماض منفصلة أو منتجات الريتينول للاستخدام الليلي.

ملاحظة أخيرة: في حين أن فيتامين سي يحظى بثناء كبير ، إلا أنه معروف برائحته الكريهة. يقول أخصائيو الأمراض الجلدية إن الرائحة الشائنة "لماء الهوت دوج" السيئة السمعة يمكن أن تكون ناجمة عن مزيج مكونات المنتج أو أن فيتامين سي الموجود فيه قد أصبح سيئًا. لذا تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية قبل وضع هذا المصل على وجهك.

هذا المصل الحائز على جائزة محبوب من قبل أطباء الجلد ومحرري التجميل وعشاق العناية بالبشرة على حد سواء ، ويحتوي على مزيج من فيتامين سي و حمض الفيروليك لحماية البشرة من الضغوطات البيئية ومنع ظهور علامات الشيخوخة بما في ذلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة.

إلى المتجر: $166; dermstore.com.

بالإضافة إلى فيتامين C الذي يعمل على تفتيح البشرة ، تقشر أحماض فاكهة AHA بنسبة 10٪ بلطف للحصول على نتائج أكثر إشراقًا.

إلى المتجر: $88; sephora.com

هذا المصل الحاصل على براءة اختراع يحل واحدة من أكبر المشاكل المرتبطة بفيتامين سي: الأكسدة. بفضل نظام التوصيل المغلف ، فإن القطرة الأخيرة فعالة وقوية مثل الأولى.

إلى المتجر: $80; amazon.com

مع إضافة حمض الساليسيليك ، يمنع مصل فيتامين C من La Roche-Posay ظهور الحبوب في المستقبل فوق ندبات حب الشباب القديمة الباهتة.

إلى المتجر: $40; ulta.com

يعمل السيروم متعدد المهام المفضل لدى Drunk Elephant على تفتيح البشرة وتحسين الملمس وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وشد البشرة. فقط لا تنسى وضع واقي الشمس بعد ذلك.

إلى المتجر: $80; sephora.com

يستهدف منتج Hyper الوحيد البطل على وجه التحديد البقع الداكنة وفرط التصبغ وندبات حب الشباب بمزيج من فيتامين C و E وإنزيمات الفاكهة.

إلى المتجر: $36; Urbanoutfitters.com

هذا المصل دليل على أنك لست مضطرًا إلى إنفاق الكثير من المال للحصول على مصل فيتامين سي الفعال. مع 10٪ من فيتامين سي النقي ، يقلل المصل الخفيف من فرط التصبغ. نضمن لك أيضًا الحصول على نتائج مستمرة بمرور الوقت: يضمن الأنبوب المحكم والصيغة الخالية من الماء أن يظل المكون ثابتًا.

إلى المتجر: $20; amazon.com

يتميز مصل Allies of Skin بحمض L-ascorbic الضخم بنسبة 35٪ ، جنبًا إلى جنب مع 10٪ من أسكوربات tetrahexyldecyl ومزيج من المكونات الإضافية التي تعمل على تفتيح البشرة وتقليل الالتهاب. تحافظ القاعدة الخالية من الماء على التركيبة طازجة من الأعلى إلى الأسفل.

إلى المتجر: $118; dermstore.com