موسم مخيف علينا ، مما يعني وجود منازل مسكونة للغاية ، خدعة أو خدعة تجري في الشوارع ، و أزياء الهالويين تشوش خلاصتك على Instagram. ولكن ربما يكون الشيء الأكثر ترويعًا من أحدث أفلام الرعب المروعة الذي ضرب دور العرض هو شبح شريك ماضي. ومع اقتراب موسم الأصفاد مباشرة بعد الهالوين ، فمن المضمون عمليًا أن يكون هناك العديد من الصيادين المختبئين في خيوط العنكبوت لوجودك الرقمي.
أنت تعرف ما أتحدث عنه: يبدأ القذف السابق في إثارة رؤوسهم في إشعاراتك الاجتماعية ، سواء كانت طريقة عرض قصة أو انستغرام مثل ، أو أ تيك توك تعليق. لقد صاغ خبراء المواعدة بشكل مناسب (واحتفالي) مصطلح "المؤرقة" ، والمخيف هو أنه شائع جدًا ولا يميز بين العشاق السابقين (أي يمكن أن يكون السابق أربع سنوات أو ذاك الشخص الوحيد الذي تبعك على "الجرام".)
لذلك من أجل تجنب إخفاء الأرواح الشريرة من الماضي أو منع الإغراء من القيام بالزحف بنفسك (هيا ، نحن جميعًا مذنبون) ، فنحن نقسم بالضبط ما يستلزمه مصطلح المواعدة الجديد هذا وكيفية تجنب الوقوع ضحية له هو - هي.
ذات صلة: برجك في موسم الكفة هنا
ما هو المؤلم؟
هل سبق لك أن فكرت في أنك تتم مراقبتك ، أو بالأحرى متابعًا لك ، في الأعمال الداخلية للإنترنت المظلم العميق؟ (تُعرف أيضًا باسم وسائل التواصل الاجتماعي) نعم ، أنا أتحدث عن ذلك
الشعلة السابقة من ينبثق في المشاهدات أو يحب على منصات التواصل الاجتماعي الخاصة بك. حسنًا ، وفقًا لـ OkCupid's كبير مسؤولي التسويق وخبير المواعدة ميليسا هوبلي، يمكنك تحديد هذا النوع من السلوك على أنه أحدث اتجاه للمواعدة: مطاردة.وتصف التبادلات على أنها: "لا توجد تفاعلات ذات مغزى ؛ مجرد وجود طويل الأمد. "ويمكن أن يكون أي نوع من وسائل التواصل الاجتماعي من Instagram و TikTok إلى Snapchat أو حتى Facebook و LinkedIn (بشكل حقيقي!). أسوأ جزء؟ إنه شائع جدًا.
"في هذا العصر الرقمي ، ليس من السهل دائمًا قطع العلاقات" ، كما تقول ، مضيفة أن الأمر صعب بشكل خاص عندما يكون لديك أصدقاء مشتركون لأنك لا تزال تظهر فجأة على خلاصات بعضكما البعض.
ذات صلة: Hardballing هو اتجاه المواعدة الذي كنا ننتظره جميعًا
من هو المطارد؟
الفرص لا حدود لها إلى حد كبير. إنه أي شخص اعتدت أن تنخرط معه في علاقة عاطفية ولا يزال باقٍ في حدود إشعاراتك الاجتماعية. خائف حتى الآن؟
يوضح هوبلي: "تخيل أن حبيبك السابق يحب أحيانًا منشوراتك على Instagram". "أو الشخص الذي انفصلت عنه وهو يعلق على TikTok الخاص بك أو ذلك الرجل الذي كنت تحبه حقًا ، والذي خدعك ، يحب مشاركة على LinkedIn." اصوات مربكة للغاية حق؟
الجزء الأكثر رعبا هو أنك قد لا تعرفه أبدًا لماذا شخص ما يطاردك. هل مازال لديهم مشاعر؟ هل يريدون العودة معا؟ هل يشعرون بالغيرة لأنك بخير؟ هل يريدون فقط التأكد من أنك لم تنتقل؟ يقول هوبلي إنه لا فائدة حقًا في محاولة تفسير ما تعنيه.
وتقول: "إذا كانت علاقة جدية وكان حبيبك السابق لا يزال يظهر على وسائل التواصل الاجتماعي ، فليس من الواضح دائمًا سبب ذلك". في الواقع ، تضيف أن "السبب" قد عفا عليه الزمن إلى حد كبير في هذه المرحلة. "نصيحتي: سبب عدم أهمية ذلك. ما يهم هو مدى تأثيره عليك ".
ذات صلة: الصراخ هو اتجاه المواعدة الجديد الذي يبدو إجماليًا كما يبدو
كيف يمكنك تجنب المطاردة
إذا وجدت أنك مرعوب قليلاً من المطاردة ، فهناك عدة طرق يمكنك التعامل معها أو تجنبها. أو إذا كنت الشخص الذي يقوم بالمطاردة ، فهناك أيضًا طرق لمنع نفسك من الوقوع في أنماط مؤلمة.
إذا كان يزعجك أن ترى اسمه يظهر في إبداءات الإعجاب الخاصة بك أو تجد نفسك مغرًا لبدء التسلل على كل قصة ينشرونها ، فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء. تنصح Hobley بأن الخطوة الأولى ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، هي قطع الرابط الرقمي: قم بإلغاء متابعتها. وتقول إن هذا سيمنحك استراحة كاملة من هذا الشخص في جميع النواحي ، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي.
إنها تقول قاعدة أساسية جيدة لمعرفة متى حان الوقت لتحقيق ذلك زر إلغاء المتابعة هو إذا "لا تشعر بصحة جيدة بالنسبة لك لأي سبب من الأسباب". ربما تحتاج إلى وقفة من وسائل التواصل الاجتماعي تمامًا لمنح نفسك وقتًا للتنفس والشفاء بعد العلاقة. يقترح هوبلي "قم بالتخلص من السموم الرقمية". "انزع نفسك من Instagram و Snapchat و تيك توك، أو أي شيء تريده للحصول على بعض المساحة ".
لنفترض أنه كان مجرد شخص ذهبت معه بتاريخ أو تاريخين ولم تشكل مشاعر أو أي نوع من التعلق... لكنهم ما زالوا يطاردونك. يقترح هوبلي إعادة النظر في مشاركة مقابضك الاجتماعية حتى تصبح أكثر جدية.
يقول هوبلي: "هناك نوعان من البيانات: تلك التي تشارك وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها مقدمًا ، وتلك التي تحافظ على خصوصيتها حتى تصبح الأمور جادة". "لا توجد طريقة صحيحة للقيام بذلك ، ولكن إذا وجدت نفسك متأثرًا من قبل السابقين أو الأشخاص السابقين الذين يحبون أو يعلقون على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك ، فعليك أن تبقي الأمور أكثر خصوصية لتبدأ."
وإذا كنت لا تتطلع إلى اتخاذ إجراء جذري مثل غير متابع أو حظر حبيبك السابق ، يوصي Hobley بميزة "كتم الصوت" ، التي يمكنك العثور عليها في معظم المنصات الاجتماعية.
الخط السفلي؟ يمكن أن تكون المطاردة محيرة ومزعجة للغاية وتقشعر لها الأبدان لأنني لا أعرف عنك ، لكن ليس لدي وقت للحيل (فقط يعامل). لذا احجب أشباح العشاق السابقين ، حتى تتمكن من المضي قدمًا مرة واحدة عيد الرعب انتهى.