يعرف ذلك المعجبون الذين تمكنوا من مواكبة عائلة كارداشيان لأكثر من 20 موسمًا كلوي كارداشيان لقد عانت من صورة الجسد - وكانت صريحة حيال ذلك (وهذا صحيح في كل شيء تقريبًا عندما يتعلق الأمر بـ Khloé الذي لا معنى له).
في مقابلة جديدة مع الصحة، انفتحت عن صراعاتها مع الأكل العاطفي وكيف استقرت في روتين لياقتها ، مشجعًا الناس للتعامل مع التمتع بصحة جيدة مثل نمط الحياة وليس تغييرًا مؤقتًا مع توقع هائل النتائج.
قالت: "لطالما كانت لدي علاقة غير صحية مع الطعام". "عندما كنت أصغر سنًا وكنت حزينًا ، كنت أتناول الطعام - كنت أتناول طعامًا عاطفيًا. ثم كرهت ما شعرت به بعد ذلك. كنت على وشك أن أعاقب نفسي على الشراهة أو امتلاك كيس من رقائق البطاطس - لقد أصبح الأمر مجرد تفكير كبير ".
ومثل العديد من الأشخاص الذين نشأوا في وقت نظام South Beach الغذائي والصيام الفيروسي ، جربه كارداشيان كل شيء ، فقط لتكتشف أن هذا النوع من الحميات الغذائية لم تكن ما تحتاج إلى القيام به لتكون سعيدة و صحي.
وأضافت: "لقد جربت كل نظام غذائي تحت الشمس". "أتذكر عندما فعلت بيونسيه ذلك الشيء عصير الليمون والفلفل حريف؟ كنت مثل ، سجلني! لهذا السبب كنت أتعامل مع حياتي كلها - كنت دائمًا أطارد بعض الموضة ".
مصدر الصورة: تصوير Terence Patrick / CBS عبر Getty Images
ذات صلة: Khloé Kardashian تظهر قبالة لها Abs في سلسلة بيكيني
ومضت لتقول إنها بدلاً من الانخراط في نظام غذائي عصري ، قامت ببطء بدمج أشياء جديدة لترى كيف ستؤثر عليها. وشرحت أنها اكتشفت ببطء ، أشياء نجحت ، وأصبحت هذه الأشياء في النهاية جزءًا من حياتها اليومية.
"عندما بدأت ممارسة الرياضة ، قررت إجراء بعض التغييرات في أسلوب حياتي. لذلك أقول ، على سبيل المثال ، هذا الأسبوع سأفعل شيئًا واحدًا - سأقطع السكر. بعد ذلك ، ربما سأحاول القيام بذلك لمدة شهر. بعد ذلك ، سأحاول دمج تغيير صحي آخر ، "تابع كارداشيان. "يتعلق الأمر بممارسة العادات الصحية على أساس يومي. يجب أن أفكر في الأمر على أنه أسلوب حياة بدلاً من التفكير في أنني أريد تجربة هذا النظام الغذائي أو أي شيء آخر كان يتحدث عنه شخص ما. لقد تجاوزت تلك المرحلة من حياتي ".
والأهم من ذلك أنها لا تحرم نفسها أبدًا من الأشياء التي تجعلها تشعر بالرضا ، سواء كانت "صحية" أم لا ، مثل البيتزا.
كتبت "لقد عملت بجد في صالة الألعاب الرياضية من أجل هذا" انستغرام للاحتفال بغلافها. "واحتفلت بالبيتزا (ضعفي) بعد ذلك مباشرة 😋."