ما هو فيتامين ف؟

مع حمض جديد ، أو مضاد للأكسدة ، أو ببتيد يُطلق عليه المكون التالي "هو" كل أسبوعين ، ارفع يدك إذا كنت تعتقد أن سيفورا يجب أن تبدأ في توفير قواميس مكونات العناية بالبشرة لاستخدامها عند قيامك بذلك متجر.

دعنا نواجه الأمر: قد تكون محاولة فرز ما يناسبك أمرًا محيرًا ، ناهيك عن الإرباك ، عند محاولة اكتشاف المنتجات الأفضل بالنسبة لك. نوع الجلد وشواغلها. أو متى تستخدمه في روتينك.

لحسن الحظ ، لدينا ظهرك عندما يتعلق الأمر بشرح فيتامين F - الذي اكتسب الكثير من الضجة مؤخرًا. إلى جانب ظهوره في تركيبات العلامات التجارية المفضلة للعناية بالبشرة. مرطبات, الأمصال، و زيوت الوجه، يستمر المكون في الظهور على خلاصات Instagram الخاصة بالعناية بالبشرة ، ولسبب وجيه.

يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة الدكتور شاري سبيرلينج ، مؤسس شركة الأمراض الجلدية سبيرلينج في فلورهام بارك ، نيوجيرسي "يساعد في الحفاظ على حاجز الجلد ، وبالتالي فهو فعال في علاج الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد التأتبي [أكثر أنواع الأكزيما شيوعًا] والصدفية. يساعد في ترطيب البشرة ، ويساعد في علاج حب الشباب ، ويحافظ على رطوبتها ".

ولكن في حين أن فيتامين F مكون متعدد الأغراض ، فإن هذا ليس ما يجعله محيرًا للغاية. الحقيقة هي أن فيتامين F ليس كذلك

بمساعدة دكتور سبيرلينج ، نساعدك على تحديد كل شيء من خلال تحديد فيتامين F ، ومشاركة كيفية تحسين بشرتك ، وأفضل الطرق لاستخدام هذه المنتجات في روتينك للعناية بالبشرة.

كما ذكرنا سابقًا ، فيتامين F هو في الواقع مزيج من نوعين من الأحماض الدهنية: حمض اللينوليك وهو أوميغا 6 EFA ، وحمض ألفا لينولينيك ، وهو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية.

يتم تحويل هذه الأحماض إلى دهون أخرى ضرورية لصحة جسمك عن طريق تقليل الالتهابات والسيطرة على السكر والمساعدة في الحفاظ على الصحة العقلية بشكل عام.

يوضح الدكتور سبيرلينج: "لا يمكنك صنع فيتامين إف بمفردك ، لكن جسمك يحتاج إلى فيتامين إف ، لذلك يُطلق عليه أنه ضروري". "يوجد في الأطعمة مثل الزيوت النباتية (الزيتون والذرة وفول الصويا وبذور الكتان) والمكسرات والبذور (الشيا وعباد الشمس) واللوز وصفار البيض."

عند استخدامه موضعيًا ، يحتوي فيتامين F على فوائد مضادة للالتهابات ومرطبة ، مما يجعله مكونًا لطيفًا ولكنه فعال لمشاكل البشرة مثل الأكزيما والصدفية. سبب آخر لارتفاع شعبية هذا المكون: يعمل فيتامين F بشكل جيد مع المكونات النشطة الموضعية الأخرى ، وهو آمن لجميع أنواع البشرة.

فيديو: التنظيف المزدوج هو الطريقة المضمونة لإزالة مكياجك بالكامل

بالنظر إلى أن فيتامين F يهدئ البشرة ويقوي حاجز الرطوبة لقفل الترطيب فيها ، يوجد المكون الأكثر شيوعًا في المرطبات وزيوت الوجه. ابحث عن خمسة منتجات مفضلة للعناية بالبشرة تحتوي على فيتامين F لتضمينها في روتينك للعناية بالبشرة.

إذا كنت تطارد هذا التوهج بعيد المنال إلى الأبد ، فانتقل إلى زيت الوجه متعدد الفيتامينات. إلى جانب ستة فيتامينات رئيسية تعالج علامات الشيخوخة والجفاف والبهتان ، تحتوي التركيبة أيضًا على فيتامين F للحفاظ على الترطيب. معًا ، تترك هذه المكونات البشرة ناعمة ونضرة ومشرقة بالطبع.

للشراء: $73; سيفورا.كوم.

يرطب هذا الكريم الدهني الغني ويصلح البشرة البالية والتالفة ويحسن مرونتها. ضع في اعتبارك أنه المرطب الليلي المثالي للبشرة بعد الشتاء.

للشراء: $58; سيفورا.كوم.

مزيج من اثنين من زيوت أوميغا 3 ، التقشير ، والزيوت المعطرة بشكل طبيعي ، هذا المرطب يحافظ على مستويات رطوبة البشرة ويحسن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

للشراء: $110; Truebotanicals.com.

استفاد Perricone من قوة فيتامين F من خلال بناء مجموعة كاملة من المنتجات حول المكون. يعمل المرطب على تنعيم البشرة وشدها وشدها ، بالإضافة إلى حمايتها من العوامل البيئية الضارة.

للشراء: $98; سيفورا.كوم.

نعم ، يبدو أن اسم هذا الزيت جاء مباشرة من فصل الكيمياء بالمدرسة الثانوية ، لكن لا تدعه يخيفك. إلى جانب فيتامين F المغذي ، فهو يحتوي على نسبة قوية من فيتامين C لتفتيح البشرة وحماية مضادة للأكسدة.

للشراء: $18; سيفورا.كوم.