لا يعد بقاء ICYMI جالسًا معظم اليوم أمرًا رائعًا بالنسبة لك. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الجلوس كثيرًا وتخطي التمارين الرياضية إلى مجموعة من المشكلات الصحية بدءًا من زيادة الوزن وحتى مشاكل في القلب ، وكذلك ضبابية عامة في الدماغ بسبب نقص الدم الطازج والأكسجين الذي يضخ من خلال مخ. في الأساس ، عندما نجلس بلا حراك لفترة طويلة ، فإن كل شيء يتباطأ.

فيديو: كيفية الحصول على أرجل مثل صوفيا فيرغارا

لكن الحقيقة هي أن معظم الناس يقضون أيامهم على كرسي مكتبي ، باستثناء القلة المحظوظة الذين توجد مكاتبهم يستوعب الوقوف ، أو حتى مكاتب جهاز المشي ، من المستحيل أن نتحرك كما تفعل أجسادنا مثل. لذا ، ما هي الفتاة الراكدة أن تفعل؟ باستثناء المشي السريع صعودًا وهبوطًا في قاعات مكتبك كل بضع دقائق ، لم أكن أعتقد أنه كان هناك حل حتى كوبي هبطت بجانب مكتبي.

إن Cubii هي الأولى من نوعها ، وهي دراجة ذكية بيضاوية الشكل ، تناسبها تمامًا تحت مكتبي. يتطلب التجميع أساسًا شد دواسات القدم الكبيرة على القاعدة وكان ذلك أمرًا سهلاً حيث تأتي الماكينة مع الأدوات المناسبة (محرك لولبي) لإكمال المهمة. بمجرد بنائه ، قمت بتوصيله بالحائط لشحنه ، مثل أي جهاز كهربائي آخر ، عبر بوابة صغيرة على ظهر Cubii ، وقمت بتنزيل التطبيق التابع ، وبدأت في ممارسة الدواسة.

اسأل أيًا من زملائي المحيطين بي ، كنت مهووسًا على الفور. أصبح صوم Cubii أكثر من مجرد وسيلة لإضافة المزيد من الحركة إلى يومي. مع 10 إعدادات للمقاومة والتطبيق سهل الاستخدام الذي يتتبع كل شيء من التدوير إلى السعرات الحرارية المحروقة إلى الأميال ، كان Cubii مجرد متعة. يتيح لك التطبيق الانضمام إلى فرق يمكن أن تضم أصدقاء آخرين مع Cubiis أو أشخاص في مدينتك أو حتى أشخاص في مكتبك لا تعرفهم. يأتي كل فريق مع لوحة ليدربورد تتيح لك مقارنة تقدمك والتنافس فعليًا على المزيد من الأميال أو الدورات.

كلما استخدمت Cubii ، كلما أحببته أكثر. كنت أقوم بالتبديل بين فترات المقاومة المنخفضة بسرعات أعلى ومقاومة عالية مع دواسة السرعة المنخفضة ، والتي أثبتت أنها رائعة لنحت عضلات ساقي ، طوال اليوم. وسرعان ما أدركت أنه حتى عملي وموقفي العام كانا يستفيدان من ذلك. شعرت بنشاط لا يصدق بعد بضع دقائق من الدواسة ، وهي نتيجة بلا شك تدفق الأكسجين والدم في عقلي. سرعان ما كنت أغش في قهوة العصر مع سيدتي الجديدة تحت المكتب.

إن لعبة Cubii صامتة تقريبًا ، لذا لا داعي للقلق بشأن إزعاج زملائك في العمل. وهي في الواقع جذابة أو على الأقل لطيفة كما يمكن أن تكون آلة التمرين المناسبة للمكتب. أنا أستخدم حصري في العمل (إنه ثقيل جدًا على النقل بين منزلي ومكتبي في مانهاتن) ، ولكنه يأتي مزودًا مقبض مريح ، لذا إذا أردت نقله من مكتب منزلي إلى غرفة معيشتك أو حتى سطحك بالخارج ، فهو بالكامل ربما. بسعر 350 دولارًا ، إنه غالي بعض الشيء ، لكن فكر في الأمر على أنه استثمار في صحتك... وساقيك.