كيفية التخلص من بقع الشيخوخة في 5 خطوات سهلة

هل سبق لك إلقاء نظرة على يدك أو ذراعك أو وجهك ووجدت أن لديك بقعة مظلمة شريرة جديدة ظهرت بين عشية وضحاها؟ مرحبا في النادي!

على الرغم من بذلنا قصارى جهدنا للحفاظ على أنفسنا منغمسين في عامل الحماية من الشمس ، بحلول الوقت الذي تتدحرج فيه الثلاثينيات والأربعينيات من العمر ، فإن الضرر التراكمي الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية من التعرض اليومي - ناهيك عن كل عطلة شاطئية مشمسة (تذكر ذلك؟) - على مدار حياتنا ، تسببت في حدوث بقع من اللون في جميع أنحاء موقعنا. جلد.

يمكن أن تزحف هذه البقع العمرية ، والتي تسمى أيضًا بقع الشمس أو بقع الكبد ، في أي مكان ، ولكنها تميل إلى التجمع في مناطق الجسم التي تعرضت لها. التعرض المستمر لأشعة الشمس - فكر في: الوجه واليدين والكتفين - ويمكن أن يكون كابوسًا للتستر ، خاصةً إذا كانت هناك بقعة بنية قديمة كبيرة. خدك. لكنها ليست كلها كئيبة وكئيبة.

هناك منتجات رائعة للعناية بالبشرة يمكنك استخدامها في المنزل لتقليل تغير اللون وتفاوت لون البشرة. ويمكن أن تنفجر البقع العنيدة بشكل خطير من خلال عدد قليل من العلاجات (غير المؤلمة) شديدة التحمل من طبيب الأمراض الجلدية.

للحفاظ على بشرتنا تحت السيطرة ، قمنا بتعيين أطباء الجلد المعتمدين من مجلس الإدارة وأساتذة الأمراض الجلدية السريرية المساعدين ،

ذات صلة: هذه هي الطريقة التي تتلاشى بها تلك البقع الداكنة على بشرتك

كنت تعلم أن هذا قادم: الوقاية هي أكبر حليف لك في مكافحة تلون الجلد المبكر.

يوضح الدكتور أغباي: "أحد العوامل الشائعة التي تؤدي إلى تفاقم اضطرابات فرط التصبغ هو التعرض للأشعة فوق البنفسجية". "التواجد في الشمس يمكن أن يجعل البقع داكنة ويجعلها أكثر صعوبة في التلاشي مع العلاج."

احمِ بشرتك من ظهور بقع جديدة - ولمنع اسمرار البقع الحالية - من خلال وضع واقي من الشمس ملون واسع الطيف كل يوم لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي ، مثل الإضاءة والشاشات الداخلية ، يوصي الدكتور أغباي. وهي لا تلطخ الكلمات: "الحماية الصارمة من الشمس أمر حيوي".

لتبسيط روتين العناية ببشرتك ، جرب واقي الشمس متعدد المهام المضاد للشيخوخة ، دفاع عن البقع الداكنة من الشمس للدكتور دينيس جروس للعناية بالبشرة، لن يقتصر الأمر على التخلص من أشعة UVA / UVB ، ولكن ستعمل الببتيدات والفيتامينات C و E وحمض الهيالورونيك أيضًا على البقع الداكنة وتفاوت لون البشرة.

إلى المتجر: $42; sephora.com

على محمل الجد ، لا توجد أيام عطلة هنا.

"مزيج من العوامل الوراثية والتعرض لأشعة الشمس يسبب ظهور بقع الشيخوخة" ، كما يقول الدكتور راباخ ، الذي يشير أيضًا إلى أنها يمكن أن تظهر في مجموعة من الأصباغ ، من السمرة إلى البني الداكن. نظرًا لأن البقع العمرية عبارة عن نمو جديد ، "يجب دائمًا فحصها بواسطة طبيب أمراض جلدية معتمد من البورد لتأكيد ما هي عليه" بالإضافة إلى استبعاد البقع الخطيرة ، مثل الورم الميلانيني.

سيقوم طبيب الأمراض الجلدية بتشخيص البقع العمرية عن طريق الفحص البصري وأداة محمولة تسمى منظار الجلد لفحص الصبغة الموجودة تحت الجلد.

"نادرًا ما تكون الخزعة مطلوبة للتأكيد" ، كما يؤكد الدكتور راباخ ، ولكنه يشير أيضًا إلى أن تغير شكل أو لون البقعة يمكن أن يكون شكلًا مبكرًا من سرطان الجلد ويجب فحصه في أسرع وقت ممكن.

فيديو: اسأل د. بيمبل بوبر

فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة التي لا تحتاج فقط إلى مظهر أكثر إشراقًا ، ولكن أيضًا يحفز إنتاج الكولاجين ويدافع عن العوامل البيئية ، بما في ذلك الشمس والجذور الحرة ، للتخفيف اضرار اشعه الشمس.

يقول الدكتور أغباي: "الأشخاص ذوو البشرة الداكنة أقل عرضة للإصابة بالبقع العمرية ولكنهم أكثر عرضة لتطوير" بقع "مختلفة من فرط التصبغ". "هناك مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل التي تهدف إلى التخلص من لون البشرة ، والتي تعتبر آمنة لمعظم الناس. قد تكون مصل فيتامين سي مفيدًا لتحقيق لون بشرة أكثر تناسقًا وريتينويدات موضعية مثل جل ديفرين يمكن أن يكون مفيدًا كعامل تقشير لطيف ".

إلى المتجر: $16; target.com

عبادة كلاسيكية سيروم سي إي فيروليك من سكينسيوتيكالز مليء بالفيتامينات النقية C و E لتخفيف فرط التصبغ ، بالإضافة إلى حمض الفيروليك الغني بمضادات الأكسدة لتحييد الجذور الحرة وتجديد دهون البشرة. خيار آخر قوي للغاية هو مصل Tatcha's Violet-C لتفتيح البشرة بنسبة 20٪ وفيتامين C + 10٪ من حمض ألفا هيدروكسي من خلال الجمع بين تركيز عالٍ (20٪!) لنوعين من فيتامين سي لتنعيم اللون غير المتكافئ ، معززًا بـ أ مزيج من سبعة أحماض ألفا هيدروكسي فواكه خفيفة ، بما في ذلك التفاح والجريب فروت والليمون ، لأقصى حد استيعاب.

إلى المتجر: $166; dermstore.com

إلى المتجر: $88; sephora.com

يمكن أن تساعد أمصال تفتيح البشرة ، التي تستخدم قوة الهيدروكينون ، في تقليل ظهور بقع الشيخوخة عن طريق تبييض البقعة البنية بشكل أساسي ، مما يتسبب في تلاشي لونها بمرور الوقت.

يحذر الدكتور أغباي: "تم استخدام الهيدروكينون كعامل تفتيح بدون وصفة طبية ، ويمكن أن يكون آمنًا وفعالًا عند استخدامه بحذر". "احرص على تجنب كريمات التفتيح التي تحتوي على الستيرويدات الموضعية ، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تغيرات ضارة في الجلد عند استخدامها لفترة طويلة من الزمن." 

تحتوي منتجات التفتيح على مكونات قوية - الهيدروكينون محظور في أوروبا ، لكن وافقت عليه إدارة الغذاء والدواء بنسبة تصل إلى 2٪ - ويجب فحصها بشكل صحيح قبل دمجها في روتين العناية بالبشرة. وفقًا للدكتور أغباي ، تحتوي بعض كريمات تفتيح البشرة التي تُباع خارج الولايات المتحدة على مكونات سامة ، بما في ذلك الزئبق ، مما يجعل من المهم للغاية أن تأخذ الوقت الكافي لقراءة قائمة المكونات قبل اختيار الجلد عامل تفتيح.

ابدأ البحث بالبحث عن العلامات التجارية المعروفة ، والتي عادة ما تكون مدعومة بتجارب سريرية مكثفة تؤكد السلامة ، مثل ديفرين أو برو أكتيف. ديفرين مصل تصحيح البقع الداكنة مصنوع من 2٪ هيدروكينون ولكنه متوازن مع زيت نبق البحر المضاد للأكسدة لتهدئة البشرة ، مما يجعلها تركيبة قوية ولطيفة.

إلى المتجر: $24; target.com

بدلاً من ذلك ، استبدل الهيدروكينون بحمض الترانيكساميك ، وهو أحدث حمض البطل لتفتيح ومكافحة أصعب البقع. نحن نحب الثلاثي الأقوياء للدكتور براندت من أحماض تصحيح الألوان في لا مزيد من البقع الداكنة مصل خفيف الوزن و مصل تصحيح الصباغ Lytera 2.0 من SkinMedica، على الرغم من أنه من ناحية السعر ، يعد بنتائج واضحة في أسبوعين ومكافأة خطيرة في 12 أسبوعًا.

إلى المتجر: $68; sephora.com

إلى المتجر: $131; dermstore.com

ولكن مع ذلك ، يدافع أغباي ، "تأكد من مناقشة مستحضرات التجميل التي تستخدمها بصراحة مع طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة للتأكد من سلامتها."

قد لا تستجيب البقع العميقة أو الداكنة للتركيبات الموضعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، وفي هذه الحالة ، يتدرج العلاج في العيادة ، مثل يعد التقشير الكيميائي للتقشير أو الليزر أو الضوء النبضي المكثف (IPL) الخطوة التالية لإزالة تلون البشرة وتوحيد لونها. يعتمد تحديد العلاج في العيادة الأفضل بالنسبة لك إلى حد كبير على لون البشرة.

يوضح الدكتور أغباي: "أحد المجالات التي يمكن أن تختلف فيها العلاجات بين الأشخاص ذوي البشرة السمراء والعادلة هي إجراءات الليزر التي تعالج فرط التصبغ". "بعض أنواع الليزر المعاد تسطيحها ، مثل ليزر ثاني أكسيد الكربون ، على سبيل المثال ، يمكن أن تعمل بشكل جيد للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، ولكنها قد تؤدي إلى تفاقم فرط التصبغ لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة."

عندما يتعلق الأمر بالليزر ، فإن Clear + Brilliant هو معالج حقيقي في جعل البقع الداكنة المتقدمة المتضررة من أشعة الشمس ، وتغير اللون وتلف الصورة تختفي في الوجه والرقبة والصدر والجسم.

لمعالجة تغير اللون والاحمرار ، يستخدم IPL الطاقة الضوئية لاستهداف الكتل الداكنة في البشرة ، مما يجعلها آمنة للون البشرة الفاتحة ، مثل اختلاف اللون بين البشرة. وبقع تقدم العمر قوية ، ولكن يمكن أن يكون IPL خيارًا محفوفًا بالمخاطر للون البشرة الداكنة ، حيث يمكن للضوء أن يستهدف عن طريق الخطأ أكثر من مجرد الصباغ في غير المرغوب فيه منطقة.

يعد التقشير الكيميائي داخل العيادة بدائل قوية وفعالة لليزر وعلاجات IPL ، ومتى يتم ذلك يتم إجراؤها تحت إشراف طبيب أمراض جلدية أو جراح تجميل ، حيث يمكنهم علاج معظم درجات لون البشرة.

يستجيب الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة بشكل جيد لحمض الخليك ثلاثي الكلور (TCA) أو التقشير القائم على حمض الجليكوليك الذي يقشر الطبقة الخارجية كيميائيًا طبقات من الجلد لتحفيز إنتاج الكولاجين ودوران الخلايا ، مما يسمح بطبقة جديدة من الجلد مع ظهور بقع أفتح يظهر. ومع ذلك ، في البشرة الداكنة ، يمكن أن تسبب هذه التقشير "فرط تصبغ مشوه ، يسمى فرط تصبغ ما بعد الالتهاب" ، كما يقول الدكتور أغباي.

بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة السمراء وذوي البشرة الملونة ، فإنها توصي بمزيج دقيق من الأدوية الموضعية التي تستلزم وصفة طبية ، مثل Tri-Luma ، جنبًا إلى جنب مع حمض الساليسيليك 30٪ تقشير كيميائي كل بضعة أسابيع للمساعدة في تلاشي فرط التصبغ.

ولكن قبل كل شيء ، يحتاج السود والملونون إلى الحذر من التقشير الكيميائي القوي جدًا الذي يخترق أيضًا في عمق الجلد ، يحذر الدكتور أغباي ، لأنه يمكن حرفياً أن يحرق بشرتك ويتفاقم فرط تصبغ.

وتقول: "يجب أن يتوخى الأشخاص ذوو اللون الحرص الشديد عند استخدام التقشير الكيميائي وعوامل التقشير المستخدمة في المنزل". "المفتاح هو مناقشة أي خطط لاستخدام مقشر كيميائي في المنزل أو علاج آخر مع طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد وعلى دراية بالجلد الملون."

يتمتع الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة بحظ أفضل مع التقشير الكيميائي في المنزل ، خاصة تلك اللطيفة بما يكفي لاستخدامها يوميًا ، مثل دكتور دينيس جروس ألفا بيتا يونيفرسال ديلي بيل، أو حتى أكثر اعتدالًا التقشير اليومي للبشرة الحساسة.

إلى المتجر: $88; sephora.com

إلى المتجر: $88; sephora.com