العادات السيئة مثل الصديق البارع: من الصعب للغاية الانفصال عنه. لقد طلبنا من أفضل خبراء العناية بالبشرة والشعر في الصناعة القليل من المساعدة بخصوص أسوأ عادات الجمال لدينا - واتضح أن الحلول أسهل كثيرًا من الانفصال عن SO.

قضم اظافرك
إذا كنت تعاني من قضم الأظافر المزمن ، فقد يكون من الصعب التراجع. يقول طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك: "في بعض الحالات ، قد يمثل توترًا أو قلقًا أساسيًا" جوشوا زيشنر ، (دكتور في الطب) قبل أن تجري أصابعك ممزقة ، ضع في اعتبارك إبقاء يديك مشغولة بكرة ضغط أو "استخدم الضمادات أو القفازات لتوفير حاجز مادي" ، كما يقول Zeichner. خيار اخر؟ جرب تنظيف طبقة علوية مثل Bite It (5 دولارات ؛ cvs.com). يقول طبيب الأمراض الجلدية في سان دييغو: "إنه يخلق استجابة سلبية لقضم الأظافر بسبب الطعم المتقطع" ميلاني بالم ، (دكتور في الطب)

ذات صلة: أطباء الجلد يكشفون عن مرطباتهم المفضلة لكل مشكلة جلدية

سحب الرمادي الشعر
ربما لاحظت بعض الخيوط الفضية عند تمشيط شعرك ، لكن قاوم الرغبة في نتفها. "عندما يبدأ هذا الشعر في النمو مرة أخرى ، ستترك مع نمو شائك. والأسوأ من ذلك ، إذا واصلت النتف ، فقد لا ينمو الشعر مرة أخرى "، كما يقول N.Y.C. مصفف الشعر

click fraud protection
كريس لسبالوتو. بدلًا من الوصول إلى الملاقط ، ضعي رذاذًا على رذاذ التستر لتمويه أي خيوط شريرة. نحب خافي عيوب الجذور من ريتا حزان والذي يأتي بخمسة ألوان (25 دولارًا ؛ sephora.com).

لعق شفتيك
بينما قد يوفر لعق شفتيك راحة مؤقتة للبشرة الجافة ، إلا أنه يؤدي إلى تفاقم الجفاف بمرور الوقت. "حاول استخدام بلسم هيدروكورتيزون 1 في المائة لتهدئة التهيج أولاً" ، كما يقول الدكتور بالم. ثم تأكد من تخزين جيوب المعطف والحقائب بمسكنات غير مكلفة مثل Aquaphor (5 دولارات ؛ drugstore.com). "إنها تخلق حاجزًا مرطبًا يمنع المزيد من الجفاف" ، كما يقول الدكتور بالم. جرب أيضًا مضغ الصالة الرياضية: "إبقاء لسانك مشغولًا يمنعك من لعق شفتيك" ، تشرح. فقط تأكد من تجنب الأنواع المنكهة بالقرفة ، والتي يمكن أن تكون مزعجة إذا كان الجلد ملتهبًا بالفعل.

ذات صلة: هل يمكنك حقًا تقليص مسامك؟ يشرح طبيب الجلدية كل شيء

اختيار عيب
يمكن أن يكون تفرقع بثرة مرضية للغاية ، ولكن العلاج قصير المدى الخاص بك يمكن أن يتركك مع فرط تصبغ طويل المدى (ندبات حب الشباب AKA). بدلاً من ذلك ، ضع ضغطًا دافئًا على المنطقة المصابة لبضع دقائق يوميًا لتقليل الالتهاب ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية في لوس أنجلوس. آني تشيو ، (دكتور في الطب)، الذي يقترح أيضًا احتلال المرتبة الأولى مع قطرة Visine (2 دولار ؛ drugstore.com) لإزالة أي احمرار. إذا كنت عرضة للمس ، فحد من وصولك إلى المنطقة عن طريق وضع ضمادات سيليكون شفافة أو بلون الجلد على الشوائب ، كما يقترح دكتور بالم.

عدم خلع مكياجك
نحصل عليه ، في وقت متأخر من الليل أو ننتفليكس طويل يمكن أن يجعلك تشعر بالإرهاق الشديد لإجراء عملية تنظيف وتنظيف وترطيب كاملة. في الليالي لا يمكنك الوصول إلى حوضك ، "احتفظي بخبأ من الفوط القطنية و ماء ميسيلار 9try Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water Makeup Remover and Cleanser ، $ 9 ؛ ulta.com] في منضدتك "، يوصي الدكتور بالم. يساعد التمرير السريع لمياه ميسيلار على إزالة المكياج الذي يسد المسام ، وبذلك تقل احتمالية إصابتك بثور.